经常有粉丝给我发信息，说明自己的情况，问是否早泄。今天这篇文章，统一回答一下相关的问题：什么是早泄、早泄如何判断、没有实战怎么判断等等问题。

这个问题，到现在其实都没有一个明确、统一的标准，我从两个角度来给大家说明一下吧。

01、从医学的角度

从医学的角度，在有稳定性生活的前提下，进入后不超过一分钟，就称为早泄。不同地区、不同机构定义标准可能不太一样，有的标准是 3 分钟、有的是根据次数来定义……

但从我的角度来看，这个定义，并没有太多实质性的指导意义，没有几个男人满足只有 1~3 分钟的表现，也没有几个女人觉得这个时间够用。

所以很多兄弟去看医生，医生给出的判断是没啥问题，让你回去多放松心态、多运动运动，医生更多的是从医学的角度去看待患者，是否有器质性疾病……

02、从两性满意度

随着人类社会的发展，男女越来越平等，女性在两性中同样有追求幸福和快乐的权利，那对于女性来说，需要男性时间多长时间比较够用呢？答案是8~15分钟（不算前戏）。

这个时间适用于大多数情况，有少部分女性可能需要更长的时间或者更短的时间就可以了。

如果从女性的满意程度来看，大多数情况下，我们需要具备 8~15 分钟的续航能力，达不到就算早泄。

当然时间长短只是决定体验好坏的因素之一，除此之外，技巧、硬度、感情等等因素对双方的体验都有影响。

03、如何定义早泄？

每当有兄弟问我自己是否早泄，我不知道该怎么回答，从医学的角度来看，大部分人都能超过一分钟，这不算是早泄，但大家对这样的表现满意吗？当然不满意。

我们的关注点应该是怎么更好的满足对象、怎么让双方更加的和谐、体验更好，这才是我们应该努力追求的方向。

所以怎么定义早泄？大家心里应该有答案了吧。

对于我们大部分人，我们应该去追求达到15~20分钟左右的水平，即使对象不需要这么长的时间，但能力可以向下兼容。

也就是说当你具备20分钟的续航能力，你完全可以控制自己在10分钟、15分钟结束……

那如何从几分钟达到上述水平呢？甚至更高的水平呢？下一篇系列文会告诉大家，之前也简单写过一篇基础教程：脱敏训练，助你三个月轻松达到20分钟水平！

有的兄弟有时候快、有时候久，有的兄弟压根没有过实战，那我们如何知道自己的真实水平呢？我从以下几类群体去分析，大家可以跳到自己对应的地方查看。

01、实战经历多且稳定

这类兄弟基本结婚或者同居，性生活很规律，这类兄弟的真实水平最好判断，直接看自己大部分时候的表现水平就行。

就比如，10次有个6、7次都能达到5分钟、偶尔一两次可以达到8~10分钟，那5分钟就差不多是你的真实能力。

02、实战经历多但不稳定

这类兄弟一般交过女朋友或者女人缘比较好，实战经历多，但不如第 1）类兄弟那样稳定，基本饱一顿饿一顿，表现水平一般波动会比较大。

这类兄弟的真实水平相对难判断一点，太久没实战、快是比较正常的，所以我们先把自己因为太久没实战、表现不好的成绩去掉，再看自己大部分时候的表现。

也可以结合自己第二次、第三次的表现水平去做一个综合，如果大部分时候，双方的满意程度都还ok，问题就不大；如果只有偶尔双方比较满意，这类兄弟还是需要提升。

03、实战经历较少

一般实战经历不超过20次，算是比较少了，这类兄弟经验比较少，我们会根据用手和用飞机杯的表现来综合评估。

如果用手很快，实战也很快，这种情况下，快基本上就是你的真实水平。

如果用手很久，但实战很快，这种情况下，有一定的可能是因为经验太少导致的，这种情况建议买个刺激度适中的飞机杯尝试一段时间。

一段时间后，要是飞机杯的表现也很快，那实战快大概率是你的真实水平；如果飞机杯比较久，有一定的可能是因为实战经验太少导致的快，可以有机会再实战一段时间观察观察。

04、没有过实战

有很多兄弟没有实战过，但用手很快、无法控制，很担心交女朋友会不会出问题，这类兄弟，实战有很大的概率也会快。

这类兄弟，我更建议去购买一个刺激度适中的飞机杯（非电动的），自己尝试一段时间，看看总体的表现水平，这个结果比自己用手更有参考价值。

用手很久但没实战的兄弟，直接尝试飞机杯吧，统计一段时间的表现水平，作为参考。

用手和器具的成绩，可以大概率预测自己的实战表现，但最终还是要以实战为准，万一你用手和器具快、但实战很久，不排除有这种小概率存在。

总结一下：有实战经历的，看自己大部分时候实战的表现；没有实战经历的，看自己大部分时候飞机杯的表现。