性生活不只有「前戏」和「正戏」，「后戏」也很重要。「后戏」的体验会影响女方下次啪啪的意愿！

很多人并不清楚啪啪后应该做些什么，或者不该做什么。

怎样才能将刚刚美妙的激烈运动体验转化成更加亲密的两性关系？

今天这期，就跟大家简单聊一聊：啪啪后的那些事儿。

男性的性生理特点，就是性欲来得快而且强烈，就像灯泡那样，一按开关就亮，关上开关就灭。

正常情况下，男性可以被视觉、听觉、触觉以及性幻想等多种性刺激引起性兴奋，阴茎可以很快地发生勃起。

男性的性欲以排泄欲为主，接触欲为辅。没有几个男生只想亲亲抱抱，最终所有的欲望都以射精为结束。射精后可能迅速进入所谓的「贤者时间」，所以很多男生在射精后就对一切失去了兴趣。

而女生则像是热水壶，想烧开水得等一会儿。

女生的性唤起时间比男生久，在啪啪时往往很难使她们获得性高潮（尤其是在男性过早射精结束的情况下）。

性生活的结束，很多人都是默认以男性射精为标志，但这个时候女生“这壶水”还正烧着呢，并不会很快就凉下来。

所以，男方射精了，性生活好像“结束了”，但实际上又没完全结束。

男方也要做好女方“消退期”的工作，「后戏」显得尤为重要。

在性生活后，要和她继续保持亲密的关系，不要让“亲密”伴随着射精戛然而止。

有的男生在射精后，退出丁丁，就去拿纸开始擦拭，或者直接去洗澡。最让女生受不了的就是刚结束就跑去阳台抽烟。

其实，你完全可以花几分钟时间和她躺在床上，一起享受激情后的兴奋与欢愉。就像啪啪前采用前戏来增加性兴奋一样，在啪啪后也应该慢慢地恢复正常状态（尤其是当你打算“稍事休息，继续第二回合”）。

如果你能在结束后将她抱/搂/揽在怀里，那她肯定会感到更加舒服。

你可以轻轻亲吻她的脸颊，抚摸她的头发，也可以对着她耳后吹口气。稍微舒缓一会儿，等到她的心情和身体都平静下来了，这一轮性生活才算基本结束。当然，还要提醒她去“嘘嘘”（不然会增加尿路感染的风险），你也要“嘘嘘”。

如果你们在结束后感觉经历还比较充沛，可以一起看看电视，听听音乐，或者一起聊聊天。千万不要在结束之后就各顾各的抱着手机开始刷起来没完。

要知道，在啪啪之后，身体和情感上的联系非常重要。如果性生活结束了就开始忙活自己那些事儿，可能让她出现一些不好的想法，认为你只是为了自己“爽”，“爽”完了就不管她，不顾及她的感受了。

如果你在结束之后有表达欲，也要提醒你，一定要把想说的话过一过大脑。最好能捡着好听的说，比如赞美一下她刚刚的表现，或者询问她刚刚的感受。但一定要注意说话方式，尽量使用开放式提问，比如“刚刚感觉怎么样”，不要问“刚刚爽不爽”这样带有预设答案的问题。

另外，你还要注意下面几点：

不要在事后没头没脑地问一些令人心里不舒服的话，比如“我的大不大？我厉不厉害？”

不要指出她刚刚哪些地方有什么问题，也不要给出你对性生活的评价甚至建议。

不要在结束后就立刻说一些很严肃的事，画风变得太快也让人感到不舒服。

当然，也不是一定要在啪啪之后聊天，这不是“规定动作”。结束之后如果不那么想说话，那就依偎在一起，感受一下他/她的呼吸，倾听他/她的心跳，有时候，“此时无声胜有声”。

相拥一段时间之后，还可以一起洗个澡。注意是一起洗，不是轮流洗。这样可以在洗澡的时候互相抚摸身体，继续保持愉快的心情。

如果在结束之后你感觉特别累、特别困怎么办？注意了，不要立刻倒头就睡，那样让会让人觉得你很自私。你可以做个深呼吸，或者上趟厕所，努力让自己保持清醒。睡觉，可以，但不是结束之后马上就睡。

另外，还有一点，就是别着急穿衣服。

结束之后，你完全可以“光”一会儿。没人查房，怕个啥？当然，要是确实感觉露着小弟弟怪不好意思的，就穿上内裤。

有的人结束之后立刻就把衣服都穿上了，留下女方还光溜溜地在被窝里，你却穿的很板正。这又不是付费运动，结束之后着急跑。

说到“着急跑”，如果你和你女朋友啪完后你就“跑”了。你说她会怎么想？还能有好感？还能有下次？