亲爱的女孩们，你可能正被广告洗脑着，你以为你的阴道需要每天洗个泡泡澡，但你正在伤害你的阴道。

有时候爱干净也是病。原来我一直在伤害自己。

亲爱的女孩们，你可能正被广告洗脑着，你以为你的阴道需要每天洗个泡泡澡，但你正在伤害你的阴道。事实上，你的阴道需要你少烦它，非常感谢你的好意，它可以自己清自己。

美国旧金山湾区妇产科表示：如果想要让阴道里面保持健康，事实上你就是什么也别做就行了。阴道就像是一个会自我清洁的烤箱。这个意思当然不是说你的阴道真的会扮演清洁人员的角色，而是在你的阴道里有许多的乳酸菌 lactobacilli 可以帮你维持阴道的健康。

这些乳酸菌能使阴道呈现为酸性的，因此病原体就很难在阴道滋生。而这些乳酸菌还可以产生不同的物质来对抗细菌与病毒，简单来说，阴道里的乳酸菌会自己清理它，所以真的不需要你的帮忙。

一个叫 Gwyneth Paltrow 的砖家曾经分享过 “阴道蒸汽疗法” ，这样会让阴道变得更干净吗？不会的，绝对不会让你变得更干净，这个做法非常没有必要，甚至非常的危险。通常而言，蒸汽是不会进入你的阴道的，但是如果你坚持要让自己的阴道被蒸，将可能对你的身体造成伤害。再次强调：阴道不需要人为的清洗。

关于外阴，你应该清洗你的外阴，但是你可能一直以来也使用了错误的清洗方式。正确的清洗外阴方式只需要用清水就行了。这是真的，你并不需要用任何的肥皂或是清洁用品，你可以用手或是用毛巾沾水轻轻地清洁你的外阴部。

或许在与另一半发生关系后你会希望用点有香味的清洁用品。这些清洁用品并不是不能用，但必须非常小心里面的成分。一般的沐浴乳以及任何有香味的清洁用品很容易刺激皮肤，更何况是敏感的外阴。所以医生提出了一个简单的原则：最好使用无味的甘油或橄榄皂，不用天天用泡泡清洗你的外阴。

重要部位的皮肤非常的敏感，如果你过度清洗，将会让皮肤失去天然油脂，造成肌肤更多的刺激。

多患上酵母菌感染的女性正是因为长期使用一些香芬类产品而长期让皮肤受到刺激。如果你不小心患得酵母菌感染，请别再使用这类有香味的产品，并且用清水洗一两天，看看情况有没有好转。

也就是说，如果你的阴道内有瘙痒、刺激性、烧灼的感觉，你很可能是得到了酵母菌感染，这时候你得去看医生。如果你宁愿先去药房买治疗的酵母感染的药，你可以先这么做，但如果症状仍然没有好转，请一定要去看医生。永远、永远、永远…不要灌洗。

有些保养阴道的广告是非常不负责任的，“一个专门清洗阴道的清洁剂，可以帮助你维持酸碱度平衡……” 事实上，要维持好的酸碱平衡，应该是要靠乳酸菌这些本来就在你阴道里头的好菌。

这些所谓清洗阴道的任何产品，并不会让你的乳酸菌增加，当然也不可能改变你的 pH 值。特别是如果你仔细读了这些产品的背后说明后，你会发现一些过度清洗的警告标语。

总结一下

清洗阴道好像会让你的阴道变得很干净，但事实上可能更容易刺激你的阴道因而被感染。至于外阴，用水清洗是最好的，如果真的要使用肥皂，记得使用无味、温和的产品。总之要尽量避免会引起过多刺激的化学产品，并注意在使用时是否会让重要部位感到搔痒或灼热。