为爱鼓掌是很多男生都喜欢的男女运动。

然而，自称身体健康和素质高的老司机，再啪啪运动后总是腰酸背痛…

最近就有个妹纸在后台咨询小美

“最近男朋友总说自己啪完之后腰疼。是他肾虚生吗？……”

滴滴滴滴，赶快上车啦，车上我们一起来听听原因。

其实，爱爱后腰痛是一种常见病。

当女性患有宫颈炎时，她们会表现出小腹痛和腰酸的症状。当丁丁撞击宫颈时，疼痛加剧。

有宫颈息肉的人啪啪后会出血。如果啪啪后发现出血，应该去正规医院检查，然后遵医嘱过性生活。

如果男性患有前列腺炎，啪啪也会引起腰痛，也要检查诊断。

那腰疼有哪些原因引起的呢？

#01、纵欲过度引起腰痛

性生活频繁，腰部活动需要更大的消耗，造成腰肌劳损，导致腰肌酸痛。

所以要量力而行，身体虚弱的男生还是建议多运动多补营养。

#02、未达高巢未达高导致腰痛

在性生活的过程中，性器官处于高度充血状态，包括丁丁、蛋蛋和前列腺蛋蛋。

性快感或性高巢的基础基础是这些器官的充血。如果这些器官受到刺激而出现充血，却未达到性高巢释放，就有可能引起腰痛。

#03、啪啪过程中断造成腰痛

很多男人在即将缴械的时候故意停下来或者打断，刻意延时自己在性生活中的时间。

但这种做法会导致性器官和盆腔的淤血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓长期处于紧张状态，蝌蚪一直没有排出。综合这些因素，时间长了就会引起腰痛。

#01、肾虚

这是我们最容易想到的原因，因为腰酸背痛是肾虚最明显的表现。当然，除了腰疼，肾虚也有性欲低下、yáng痿、遗jīng、食欲不振、乏力等症状。

#02、肾结石

肾结石也会引起背痛。

肾结石引起的腰痛不同于普通腰痛。它引起的疼痛部位比较高，一般在腰部以上。

结石不活动时，表现为偶发性疼痛；当结石移动时，疼痛剧烈，有时甚至不敢站立。

#03、泌尿系统疾病

男性泌尿系统感染也能引起腰疼。

主要表现为腰疼、腰酸。严重时总是会伤及会阴部，伴有排尿困难、尿频等症状

如果不及时治疗，会引起膀胱炎、前列腺炎、尿路结石等疾病，严重时会导致不孕。

#04 腰肌劳损

这种腰疼是长期不良姿势造成的腰部慢性累积性损伤。长时间站立或坐着会削弱腰椎肌腱和韧带的拉伸能力，导致局部乳酸过度堆积，抑制腰肌的正常代谢，进而引起背部疼痛。

要想不让腰痛阻碍你的性福生活，可以从以下四个方面去改善。

#01、学会省力

传统的姿势，要求男人是“猛将”，废腰费体力。虽然说姿势是力量，但如果是腰痛患者，不建议这么勇敢。

尽量选用下位啪啪啪动作：

可以尝试女↑男↓、后rù式或者侧rù式，用臀部和大腿发力。

#02、巧用道具

如果你真的想尝试一些动作，尽量借用一些道具，这样不仅可以省力，还可以走得更深！

例如，后rù时，可以在女生身体下面放一个三角枕头，女生有支撑，让男生更容易操作。

毕竟舒服的啪啪啪姿势，才能将腰痛的影响降低。

#03、控制啪啪啪的频率

需要控制啪啪啪的频率，不要太频繁。如果啪啪后感到疲劳，可以适当洗个热水澡放松身心。

#04、适当的提高身体的素质

平时要多做运动，这样可以适当提高身体素质，从而达到调和身心的目的。

可以通过抱膝滚腰法来放松你的腰部和背部肌肉。抱膝滚腰法可以帮助恢复骨盆的位置。

今日科普时间就到这里啦，祝大家都有一副好腰，能随心所欲的做你所爱~