自慰有害这事，仿佛是写进人类基因的，不分肤色，不分民族，不分国界。

为了让大家一个人也可以快快乐乐，不仅耐美尔学堂小美操碎了心，远在大洋彼岸的澳洲、美国政府也纷纷把此事当成了自己的工作任务。（看来他们没有3胎的压力）

面对来势汹汹的疫情，纽约市卫生局在号召大家科学抗议的同时，也不忘关心大家的性需求，强调：虽然性行为不会传播新冠病毒，但是自己才是最安全的性伴侣。

高潮这事，享受过，自然知道它的美好。

就像是你一旦喜欢上了臭豆腐的味道，每每路过摊前，虽然排队很长，也总忍不住跟了上去。

其实快乐的道理很简单。就像是用高压锅炖美味的排骨。

先去超市，选上好的排骨。备好佐料。准备好所有的一切。

就像是前戏。两人份的排骨，要这么准备，一人份的也不能少了环节。

再就是炖了。高压锅，甚至智能的高压锅还有食谱指导，确实省了不少力。就像是你可以选择玩具或者性爱的道具。

最美妙的时刻，香气吹着压力阀，吱吱的美味弥漫了整个屋子。

很简单吧，可是如果压力阀坏了，不仅没有了香气，甚至还会爆炸。

性爱亦是如此，本是美好，你亦向往之。

往往，有一些不好的声音，缠绕在你大脑里，堵住了兴奋的阀门。

所以，快来跟耐美尔学堂小美一起，打开你的阀门吧。

也许就是这些声音吧！

你也许会说，都什么年代了，还有姑娘这么想。

是的。我不止一次收到姑娘们这样的问题。或者这个问题是文化给予女性对自我满足这件事情最大的惶恐。

也许是从小时候不自主摸自己生殖器被父母打开双手，也或者是电视上有亲吻的镜头家长让你转头，或者茶余饭后家长聊起的街坊里面的“破鞋”故事....总之，面对欲望这件事，一切都变成偷偷的。

其实，性欲就是人类最为原始的本能之一，就如同食欲一样。是隐私，却不是禁忌。自慰是非常正常的一件事情，也是我们逐渐成长的一个标志。面对它，我们首先要学会的是承认它、正视它，最重要的是驾驭它。绝对不能对此感到羞耻，逃避甚至厌恶。

不然，人间就真的不值得了。

这是关于自慰的问题集中区，总结起来，大约有2种问题：

自慰会降低敏感度：很多女生发现，当自慰结束后，自己会很难提起性致。实际上这并非是因为敏感度下降，而是正在经历类似于男生的【不应期】状态。虽然学术上没有明确的像男生在高潮过后，对性刺激完全没有反应的阶段的不应期。但是实际结果就是，确实很多女生在高潮过后，由于疲劳或者激素的影响，会出现短暂的失去兴趣。

另外就是关于阈值的问题。瞬间的高潮，会短暂的提升大脑兴奋的阈值，但是这是可逆的。这就跟你吃饱了，看到再好的美食也没有欲望，甚至想吐。但是这并不影响10小时后，看见啥都觉得好吃。

也许还会有女生说，可是我再也没有第一次爽到了。道理很简单，我今天尝试了无数中的菠萝，可是再也找不到我小时候那个下雪的冬天，邻居家送来的半个菠萝的味道。我想，把我扔一个荒岛上，3年不吃水果，感觉就又回来了，甚至还要美味。

自慰会使正常性生活的满意度下降：孔子教导我们，独乐乐不如众乐乐。单打肯定没有双打愉快。前提是别遇上猪队友。实际的情况是，自慰不仅仅不会降低女生性器官的敏感度，反而让女生更加了解自己的敏感点，更利于帮助女生获得愉悦。

如果你遇上一个对快乐的事情不上瘾的人，绝交吧。挺危险的。

刷不停的抖音，追不完的剧，一把有一把的吃鸡...你咋就不恐慌呢？

我们需要区分下喜欢和上瘾。

喜欢是一件事情给我们带来了快乐；

上瘾是明知道结果是有害的，比如吸毒、抽烟，但仍有强烈的、难以克制的欲望。

显然，上瘾是一种疾病，是生理结构发生变化的疾病。

大多数情况下，基本上我们是可以控制自己的自慰行为并科学合理的安排。所以不要担心。

人间值得，快乐的事情也不仅是做爱，还有很多。

对黑的厌恶是这件事情的根源，或者说审美的单一。这件事确实挺难掰的。

但是那种所谓凭借着私处颜色深浅来判断性经验甚至前男友数量的言论，就鬼扯了。典型的伪科学。

最科学的结论，外阴的颜色，也就是色素的沉淀与雌激素的分泌有关，也就是随着年龄增长，卵巢功能日趋完善后，雌激素分泌维持在稳定水平后，外阴就会有色素的沉淀。所以，根本就不是因为摩擦造成的。

你想呀，平时走路运动，摩擦无论在时长还是强度上都远远大于性行为。