对于绝大多数的大学男生打，尤其是占一半以上比例的男生狗们来说，

打飞机永远是一个谁都偷偷的做，但明面上谁都不说的事情。

但很多同学虽然隔三差五都要打下这么一架，但对于怎样科学地打飞机，打飞机的频率应该是怎样的，平时应该怎样保护自己小蝌蚪的活性，怎样保护自己的腰......这些关系到你一生生活幸福的问题，却知之甚少。

所以今天陈大夫就再跟大家科普一下，关于打飞机的那些事。

大学男生打飞机

应该多长时间一次？

正常来说，男性性成熟是在15-18岁之间，实际上大部分的男生在进入大学之前，就已经体验过打飞机的感受了。

但很多同学的状态是：一边打一边在担心，自己是不是真的自慰过度了呢？

少年，如果你按照你的频率，流畅的生活了大于两年，并且现在没有任何生理不适（软，不敏感等等）或对你的正常生活造成负面影响（懒惰，倦怠等等），则没有过度。

并没有什么类似一周一次就算正常，一周两次就算过度这样的说法，因为这个测度是十分因人而异的。

如果少年你没有通过这个简单评测，那可能你需要解决两方面的问题。

（1）精神

可大致分为两个方面，一个是对性功能本身，二是对正常生活的影响。

对于性功能本身，某些人群会形成复杂情绪（如负罪感等），导致在性器官功能正常的情况下，因情绪原因形成性行为障碍。

对于正常生活方面，某些人群奇怪的精神需求会导向不合时宜的自慰行为，从而干扰正常生活进程。

比如少年你本来想完成一个正常的生活任务（好好学习），不料一时兴起，突然想打飞机了，然后哐哐一顿准备（找片，准备器具等），完事还停顿了一下（休息，反省，回味）导致若干小时啥也没干成。

这些方面都需要进行精神上的调整。

（2）生理

过度自慰有可能造成生理上的性功能无法完成，比如不敏感，软等等。通常的解决方式是戒一阵子。如果仍没有起效，可使用药物和理疗方式进行改善。

事实上，打飞机这件事，

一周一次，一天一次，一天三次；

用左手，用右手，用杯子；

站着打，坐着打，躺着打.......

这些实际上都不重要。

只要你觉得舒服，不影响你的正常生活节奏，适合你就好。

事实上，人的身体是很聪明的，撸的次数超过了身体的承受水平，它自己就会向你报警。你从中得到的快感会大打折扣甚至会觉得很难受。所谓“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”说的就是这个道理。

如果你打飞机的频率超过了自己身体能承受的标准，身体自己就会报警，你会觉得越打越难受，除非你有自虐倾向，否则肯定就自动降低频率了。

实际上，不少同学打飞机的时候是一边打，一边还害怕别人（早先是父母，现在可能是同学）发现，久而久之就形成了一种罪恶感。

再加上传统中国教育中对于性行为避之不及的保守态度，不少家长老师甚至还会跟学生宣传“万恶淫为首”“自慰像吸毒，成瘾了就毁了”这样完全没有科学依据，很多时候实际上是道听途说耸人听闻的反智说法。

事实上，这些说法很多都来自于中世纪的某些宗教（比如天主教和新教的一些派别）的禁欲主义思想，认为自慰是莫大的罪过，到现在还有一些宗教人士会宣传这种观点。

但从近代实证医学兴起以来，这些以迷信为基础的观念越来越站不住脚，尤其是《金赛性学报告》等一系列用科学直面人类最本质的行为之一——性行为的书籍和研究问世以来，整个文明社会对于打飞机的主流认识也发生了翻天覆地的变化。

近些年来，就连相当一部分的教会对于这个问题的观点也逐渐软化，不再在这个问题上持严厉的观点。

不要相信像在网上经常能看到的贴上说的所“一滴精十滴血”、“撸了阳痿，做了健康”、“撸完后就会很长时间昏昏欲睡，死几个亿的脑细胞”,或者百度贴吧”戒色吧“里到处都是的那种伪科学宣传。

那些东西就和杨教授当年相当有市场的“网瘾治疗”一样，都没有什么真正的科学依据。

男生应该怎样保护

自己“小蝌蚪”的活性？

最近有同学在后台找陈大夫求助：

最近宿舍里有同学去捐精，赚假期出去玩的旅费，我听了也很动心就跟着去了，结果检测后把我拒了，说我的精子密度和活性都不够他们的标准。

这把我吓坏了，我还没结婚还没女朋友呢怎么就“不行”了呢？还有没有补救措施？

陈大夫虽然自称大夫，但并不是学医的，于是就找了位在美国医院工作过的博士请教了一下，还真的学到了不少知识。

同学们不用为此苦恼，更不用被吓到了。为了未来”使用“时保证质量，实际上国内各大精子库捐精的标准是很严格的。

根据目前国内精子库的要求，想要正式捐精之前，需要先把一份精液样本给他们进行化验，达到下面的要求才能参与：

精子浓度要达到6000万/毫升，活力(直线运动)的精子占到60%；精子正常形态达到30%，即精子有头有尾，长得“帅”的要达到 30%。

最后一项标准要比国外高出26%，国外的精子库因为需要的多，愿意捐精的人少，所以要求的比较宽松，对精子正常形态的比例要求仅为4%。由此可见，精液达到“入库”标准的实属男人中的“凤毛麟角”。

而且由于采集的精液并不是立即使用，而是要深度冷冻很长时间，所以采集的精液标本还会经受一次冷冻和解冻的测试，如果冷冻之前精液里有60％快速活动的精子，解冻后还有40％能“复苏”，这样活力旺盛的精子才符合要求进入下一关。

从官方公布的信息来看，去他们那里检测的有意愿捐精者中，也只有三分之一能够通过检测标准。

而去检测的人也绝大部分是身体健康，20-30岁的男生，本来精子质量就比平均水平高出一大截.

所以未达到供精者标准，并不代表其身体和生育能力不正常。这好比选航天员，没选上也不代表其身体不好。

所以，捐精的精子要求是远高于一般受孕的精子要求的，所以捐精时判定的活力不足，一般不影响正常受孕。

退一步讲，即使精子的活力水平仍低于一般受孕要求，通常的医嘱是靠次数弥补（：-p），仍可完成受孕过程。

陈大夫上大学时是个标准的月光族，在最穷困潦倒的时候还跟着手机上收到的短信小广告去山东精子库捐过精，居然过了检测。一共拿到了三千多块钱的奖励，自己又添了点钱买了一台笔记本电脑.....

当时还挺不好意思，没敢跟家里人或者同学说，现在看起来，这还是件挺足以自豪的事情呢。

然后，跟大家说说平时生活中应该怎样爱护我们的”小蝌蚪“们。

（1）温度

通常睾丸的正常温度是低于体温1-2摄氏度，凡是干扰此温度的情况，都会影响精子生成过程。

比如久坐，或穿不利于散热的内裤（三角），泡热水澡的时间过久等等。

话说在套套和避孕药发明之前，古人避孕的方法之一就是在OOXX之前先泡个滚烫的热水澡.....

（2）血液循环

睾丸的正常功能需要正常的血液循环，影响血液循环的例子有，久坐，长时间运动不足，经常穿过紧的内裤，等等。

（3）内分泌激素水平

精子的生成需要正常的激素水平。可影响内分泌的因素包括长期熬夜、加班、压力大，肥胖等等。

（4）外源物质

如尼古丁（吸烟）、酒精、咖啡、可乐等，都会对精子数量和质量造成影响。

所以，那些天天加班，每天在电脑前面坐十几个小时，长时间不运动，经常熬夜的办公室白领，是最常遇到生育问题的。

注意上述几个方面，就应该可以明显地改善你的小蝌蚪质量和活性，你也就不用担心养兵千日用兵一时的时候，它们会不给力没法占领目标阵地了。

大学男生应该

怎么保护自己的腰？

和小蝌蚪相比，实际上腰才是男生们最应该注意保护的。

现在的大学生很多都严重缺乏运动，习惯每天坐很长时间，学习或者玩游戏，而且坐的椅子，坐姿都有问题，这些都会对腰椎有损害，日积月累，可能不少同学现在已经感觉到腰不行了。

更严重的问题在于：椎间盘属于没有血供的组织，一旦受损难以自我修复。

椎间盘外面有个部分叫纤维环，里面是髓核，属于是人体中仅有的两种会引起机体的自身免疫反应的自体抗原。

髓核碰到什么组织就会让那个组织发炎，比如脊髓或神经根，脊髓或神经根受到了物理和化学的双重激爽后就让人欲仙欲死。

通常，对于最常见的腰疼病因：椎间盘突出，保守治疗的重要药物为甘露醇和地塞米松，用以脱水消肿和抑制免疫反应。

有人会问，按摩爽爽的啊，什么效果？

一是牵引类，和椎间盘的基友后纵韧带有关。，后纵韧带保护椎间盘避免其突出，但当椎间盘突出的时候，你懂的，顶多了，就松了。牵引是通过延长脊柱，绷紧后纵韧带把椎间盘反着顶回去...........

然而.........如此反复会造成进一步的松，越拉越松.............椎间盘就越来越凸。

牵引一时爽..........

二是推拿，主要针对腰部肌肉。这个主要处理腰肌劳损......不针对突出。

同学们要明白，后背和椎间盘之间有那么那么好几层坚实（虎背熊腰）的背部肌群，还有各种腰椎结构.......

假如有高人号称能把椎间盘推回去，哇卡，难度相当于你键盘上放一件羽绒服然后用默认输入法打字。

最后，同学们不论是学习还是娱乐，一定要挑选一个舒适又能给腰部足够支撑的好椅子，在床上玩电脑时也一定要给腰这里垫个枕头之类的。

而且隔一两个小时最好起来运动几分钟再继续，既能换换脑子提高效率，更重要的是让你的腰休息一下。