你还记得吗，宝贝？之前我们透露过一个性爱频率公式，这是由美国学者，根据『年龄』因素对性能力的影响规律，总结出了一个看似可以量化的普世计算工具。

即：性爱频率=年龄的十位数*9，所得乘积的十位数，即为一个性爱周期的天数，而个位数则为应有的性爱频率。

比如说：

20岁，2X9=18,即10天8次（约1天一次）

30岁，3X9=27,即20天7次（约3天一次）

40岁，4X9=36,即30天6次（约5天一次）

50岁，5X9=45,即40天5次（约8天一次）

60岁，6X9=54,即50天4次（约12天一次）

然后就好了。很多朋友，女男皆有，兴冲冲的来找我。

一类朋友们说，老师你这个根本不可能，现在人这么忙，压力大，虽然20多，但一个月也没有一次，单身很久了。

也有人说，老师我40多了，可是仍然需求很大，是不是性瘾，有病？

还很心疼一些宝贝：老师，我完全没需求的感觉，就算进去了，也希望快点结束，没有任何感觉，次数越多，我越痛苦，干脆没有最好了。但，我看了很多资料，说我是『性冷淡』。

哎，这可如何是好，这并不是我和大家分享这个所谓『公式』的初心。确实很多事情可以量化，但人也就是这样一种身体和精神并存的生物，我们有着机器人般完美的动作，也有着天马行空，活在『脑子』里的冲动。

所以，我还是需要强调，此『公式』本是一个玩笑的分享，并不能简单的量化你本人的状态。所以放轻松，如果你看到这个公式，哈哈一笑，那效果就达到了。具体数值仅供参考。

很多人很难理解，其实这个公式本身也说了，参考标准只有年龄一项，影响我们性趣、xing行为的因素，那可真真太多了。

女和男有别；今天和明天有别；健康和亚健康有别；好的体验和差的体验有别；和你的文化，过去的教育，现在的生活都息息相关。

我一直将性欲和食欲进行类比，你们仔细想想，有人吃两碗饭，有人吃半碗饭，你并不能说谁是『饭瘾』或者谁是『饭冷淡』。况且南方人吃米饭，北方地区的朋友们，或是更喜好吃馒头。

有错么，没错吧！关键是啥呢？那个吃的人，吃得开心、性福不！对吧。

所以频率这个事，你问问自己，你开心不。你要是某一次做完，笑得开了花一样，那，这就对了。

但确实大家会面临这样一种状况，一部分人的频率，尤其是长期固定伴侣，频率不可避免地逐步下降。

那么如何让爱的火焰重新燃烧这方寸之地呢？今天我简单推荐下面5招。

01、无论女男，将这段关系视为人生中最重要的关系！

除非你将你们的关系视为你最关心，最重要的关系，否则不会长久。创造一些私密的时间，一起享受有质量的时间，共同滋养成长你们的关系。你们都要告诉你的伴侣，这段关系对你来说多么重要。

02、告诉你的伴侣，TA到底对你有多特别

很多人，在一段时间以后，互相对彼此的存在都习以为常了。我们不再欣赏伴侣，不再感念对方为我们所做的一切。别的人或事开始被我们优先考虑。伴侣总是被我们放在最后，而且我们觉得，他们会很高兴去等待或接受对别人优先。

当初你们才开始约会的时候，你一定会用非常特别的方式对TA，让TA觉得自己很特别。

请你还像当初刚开始约会那样，对待你的伴侣。

03、把爱爱带出卧室

创新令人激动，单调乏味是夫妻性爱的杀手。变化是生活的调味剂。把你们的游乐场搬出卧室。找个周末，离开家，找个地方，让彼此可以放松地交给彼此。

04、不要停止亲吻

有些伴侣在一段稳定的关系里，就忘了还要去亲吻对方。如果在这段关系里，停止了亲吻，那么热情也就远离了。亲吻停止了，连接也就中断了。与靠近彼此相反，你创造出了距离。

当我们在一段关系里感觉太舒适了以后，我们就允许懒惰进入，我们失去了引诱对方的动力。我们感觉没有必要去勾引对方了。继续勾引你的伴侣吧，无论你们在一起多久。

亲吻的力量是强大的。亲吻不仅是一个很棒的前戏，亲吻本身就会带来高度愉悦，让关系更亲密。看看你如何用能想象到的最性感的方式去接吻。

当然，也不是忘记十指连心。

05、给对方保留私人空间

无论你多享受对方的陪伴，对你们双方来说，保留自己的私人空间。独自相处的意义不仅仅在于，你可以重新充电使自己满格，独处让自己知道我是谁，并与自我连接，独处的意义还在于，你可以继续发展自己的兴趣和爱好，你可以带着这种新鲜的感觉回到你的伴侣身边。让你的生命和自己都充满了乐趣。

发掘未知的你，让对方有机会认识新的你。做一切能滋养你灵魂的事情。

日本作家渡边淳一，在他的作品中，常以男人的眼光，去解读男女之情，男女之爱，男女之性。其中，有这样一段话：

『在性方面，男人完全是诚实、毫无虚饰的。从女性角度看，那样雄赳赳、气昂昂的东西横冲直撞，说不定有些可怕，但事实上，它在不断观察四周，一有风吹草动就立刻偃旗息鼓，内中是十分怯弱的。』

所以如果男人频率不高，不石更了，或许不是不爱你哦。放下心结，才能找到真正帮助到他，或许未来，你们可以互相滋养。