许多男人万分不解：我这么高大威猛，啪术如此高超，体力也很过人…为什么她就是体会不到乐趣，反而老是喊疼呢？

实际上，啪啪疼痛绝不是少数女性所面临的问题。疼痛的部位有时在阴道内部，还有的影响到腹部、腰部、背部。它可能发生在啪啪的过程中，也可能在性交后发生，甚至一直持续到啪啪后几小时或几天。

为什么会性交疼痛？

《红皮书》（一本女性杂志）的调查指出，80%的女性曾遭受啪啪疼痛的困扰。相信这个数字超出了很多人的想象…引起疼痛的原因主要是：

①前戏不足：男朋友简单粗暴，没有前戏直接进入会让女生体验不到性快感，甚至疼痛。

②会阴裂伤：很多人每次同房后都会发现会阴裂伤，一般是在阴唇后联合的位置，过几天即可痊愈；但如果再同房，还是有可能裂伤。建议同房时放松精神，做好前戏工作，必要时使用润滑产品，尽可能选择安全轻柔的姿势开场。

③阴道痉挛：环绕阴道口和阴道外三分之一部位的肌肉痉挛，使丁丁无法进入。如果强行进入，啪啪时也会痛。

④外阴炎：外阴部皮肤或黏膜发生的炎症，啪啪时会感到红肿胀痛。

⑤阴道炎：阴道内的黏膜也容易红肿胀痛，甚至水肿。

⑥盆腔炎：急性、慢性盆腔炎都会令女生感到疼痛，若不及时治疗，容易引发弥漫性腹膜炎、感染性休克等。

⑦子宫肌瘤：会感到下腹坠胀感、腰背酸痛。

⑧子宫内膜异位症：啪啪时不同体位的碰撞会触痛异位的病灶，引起疼痛。

怎样才能避免疼痛？

如果长期疼痛，每次都疼痛，问题比较严重，建议尽快找正规医院专业医生诊断治疗。这里只是针对没有器质性病变的情况，提供几个小技巧，不妨试试。

1、做足前戏

啪啪时不能少了前戏。有的男人一上来就激动地直奔主题，女朋友都没做好准备，阴道干涩，强行进入，当然会痛。因此，建议在啪啪前多花点时间来做足前戏，可以花5-15分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚，以及咬，让阴道足够湿润后啪啪就不会那么疼了。

2、动作要轻柔

即使女生的身体已经做好了准备，但如果在啪啪的过程中太用力，还是会痛的。女性阴道的肌肉组织只有当她“热身”完毕做好性交准备时才会放松，也只有当丁丁慢慢进入时才会“让路”而不造成疼痛。

3、使用润滑剂

有的女生由于心理或生理原因，很难产生足够的爱液来让啪啪更顺畅（比如更年期），这时就可借助润滑剂。

4、购买合格安全套

有的女生性交时疼痛是因为对使用的安全套过敏，引起了接触性皮炎，从而影响啪啪。因此，购买安全套时一定要购买合格的高质量产品。