小编你好，我是一个正当青年的男性，但是发现最近时间突然变得很短，大概有一个多月左右了，以前都是半小时左右，但现在却只能５－６分钟，但是用了耐美尔喷剂之后，又可以恢复到以前的状态，我想知道这是什么情况？

其实关于两性的话题一直都是我们非常关注的，而且也是当今社会的热点之一，对于我们日常生活也是很有帮助的，毕竟和谐的家庭关系都是想拥有的，特别是身边不幸福的家庭所造成的严重后果真的是难以接受，但是关于家庭和谐最重要的还是夫妻生活的和谐，很多时候夫妻之间都会因为一方的原因而不欢而散， 其中时间长短就是一个很严肃的问题。

其实小编在解决问题之前想和大家说一下时间长短的问题，很多时候时间长并不一定是最好的，因为快也是有快的感觉啊，也不要追求很长久的时间，时间太长双方都会很累的，性生活中的氛围和质量才是最重要的，所以不要单纯的追求时间的长短，除非是真的很短～比如几秒？哈哈哈，那么下面和小编一起看看怎么才能解决这种情况～

５－６分钟不一定是早泄

国际上已经定义过“早泄”了，实际上５－６分钟不一定就被认为是早泄，因为我们正常的性生活时间就是４－８分钟，每个人的性生活时间都是不一样的。当然，随着我们生活质量越来越高，大家的追求也越来越高，５分钟显然已经不能满足于夫妻之间的需求。

心理影响是主要原因

这位先生是从最近一个月才出现这样的情况，那么很有可能是出现了心理负担过大的影响。这种情况一般多见于肾虚、性生活过频、身体劳累等导致！

究竟该如何来应对？

１、首先要放松身心

要使自己的身体处于比较轻松的氛围，特别是不要紧张或者是刻意要求自己，暗示自己一定不能怎么样，或者一定要怎么样，这样就会一直想着，身体就会有所紧张，另外还要保证身体的舒适，特别是对于腿部的臀部的放松状态。

２、不要太快

其实速度太快就是会导致身体不受控制，神经传输就会比身体的反应慢一些，这样就会控制不住，导致提前结束，所以如果想延长的话，就要放慢速度。

３、提前上厕所

有的时候人憋尿，就会导致膀胱紧张，这样也会导致性生活的时候有想上厕所的感觉，很容易射精，并且有时候会控制不住，这样也是导致性生活太快的原因～

４、温度

有的时候本身温度较低，在性生活之后就会导致体温升高这样会导致身体处于一个比较兴奋的状态，很容易出现控制不住结束的情况，所以如果在开始前洗个热水澡是最好的～

５、锻炼身体

因为男性的身体强壮了才能使得身体的持久度更加好，这样对男性的生殖系统还有一定的强健作用，所以平时没事多锻炼身体，这样才能拥有旺盛的精力哦～

６、选择正确的延时产品

现在延时产品已经成为了成人市场的主流商品，无论是早泄或者不早泄的男性，都会选择一款延时产品来帮助自己提高房事的时间，因此，这就需要消费者选择一款正确的延时产品，例如，耐美尔延时喷剂！才能够为我们的性生活增添情趣，否则有可能效果达不到还会危害到身心的健康！