一直以来，都有女人“三十如狼，四十如虎”的说法。啥意思呢？想必各位老司机都心中有数了……

就是说，女性到了三四十岁「性需求」会越来越强。很多男性因此而戴着有色眼镜看待这个年龄段的女性，并给她们贴上了“难伺候”、“浪荡”等一些不友好的标签。

但是真的吗吗吗吗吗？嘿嘿我就微微一笑，给你看看这件事情科学家又是怎么解释的呢？

20~30岁

长辈们老爱说什么20多岁的人是八九点的太阳啦，什么年轻就是资本啦。是，这话没错，单就啪啪啪来说，20多岁的女人确实有资本，是生理上固有的资本，夺也夺不走。

《爱啪啪：关于快乐和激情的一本书 LOVING SEX: THE BOOK OF JOY AND PASSION》作者LAURA BERMAN博士一句话概括出了什么是20多岁女孩的啪啪资本：

“在这个年纪，雌性激素、黄体酮、睾酮素都处于顶峰水平。”

雌性激素、黄体酮、睾酮素——这是女人性欲的三驾马车～SO单从客观生理条件上讲，这个年龄给了女人最黄金的啪啪条件，也是生育北鼻的最佳机会。尤其是排卵（大姨妈）前中后，荷尔蒙会飙升，这时候20+的女孩子春思泛滥起来，超乎男孩子的想象。

对20+女孩的挑战：

尽管从客观生理条件上，20多岁的女孩的确占尽了优势，可是调查研究发现20多岁的女人，其高嘲频率和性奋程度都远不如“更成熟的女人”。你不要急着站出来反驳？其实你想，毕竟”女人三十如狼，四十如虎，五十坐地能吸土”根本就没提到20多岁的女人啊科科。

《女人的身体及智慧 WOMEN’S BODIES, WOMEN’S WISDOM》作者 CHRISTIANE NORTHRUP是这么解释的：

“尽管荷尔蒙水平很高，但是20多岁的女人可能还不够自信到在床上提出自己想要什么，所以性生活满意度反而较低。”

《性医学期刊》（JOURNAL OF SEXUAL MEDICINE）也曾刊登研究指出另一个潜在因素：这个年龄段的女孩常服用避孕药，这也直接导致了性欲的下降。

其实，我说除了这些，对中国女人而言，还有一个观念上的认知问题——很多20多岁的菇凉，面对啪啪啪还很难放开：潜意识觉得嘿咻一下还是让男人占了便宜，或者说是给对方的奖励。所以别说自己想啪不会主动啪，有时候新的追求者提议啪一啪，菇凉们还要义正言辞哒拒绝。你说你这么想不开，到头来到底耽误的是谁的高嘲？

总之，性福生活，不等于粗暴的荷尔蒙。

30～40岁

每个女人20+时天天担心30岁会变老，等到了30才发现原来一点都不老。LAURA BERMAN博士告诉了你一个好消息，传说中的三十如狼还真不是空穴来风！

“30多岁的女人可能会发现自己在处于情绪上的性欲巅峰。尽管雌性激素、黄体酮此时开始出现波动乃至下降，这个年纪的女人清楚地知道自己想要什么。”

研究还发现，随着年龄变大，女人对自己身材上的缺点越来越放宽了心，再也不像年轻时那么对自己的肉体吹毛求疵——这其实在潜意识层面，进一步帮助女人们降低了夜生活的焦虑感。

帮忙总结一下科学家的意思，就是告诉女人们：啪啪啪这件事最可怕的不是身体机能的衰老，而是观念和心态的老化。知道自己在啪啪啪中究竟想要什么并勇敢提出、付出实践，并且认可自己是一个性感的、有魅力的女人，永远比荷尔蒙水平更重要。

奔三，何尝不是成长？很多30多岁的女人真的好迷人啊，有木有？

30+女人的挑战：

通常这个年龄段的女人已经纷纷开始生娃当妈妈，然而，生完孩子不得不面临一个让人捂胸口的事实——睾酮素这时候降低到极低水平。特别是处于哺乳期的女性，催乳素会抑制排卵以及雌性激素、黄体酮的生产。

如果你恰好就处于这一人生阶段，丫丫的建议是欲望低的时候也不要放弃自己——多自摸多动手，大龄女性的价值和魅力一直被这个世界深深地低估了！女人四十如虎没在和你开玩笑，这个年纪女人的性欲不降反升哦亲～

美国德克萨斯大学的一项研究是这么说的：

“生育几率下降的女人会更多地想到性，拥有更频繁和强烈的性幻想，更愿意进行性行为，比其他年龄段的女人有更频繁的性生活。”

研究者为此还进行了理论分析，认为这是女性随时间进化而来的基因——古时候女人习惯了因为战争饥饿而失去孩子，为了能在大龄时期还能生孩子，女人们逐渐进化为到了大龄阶段对性爱更加渴求。我被说服了，你呢？

40+女人的挑战：

四十岁的女人似虎，但我们作为真的猛士，也要勇敢面对事实：一个女人40岁时的睾酮素水平只有25岁时的一半，而且这个数字的下降确实会影响到性欲。对于一般的女性而言，在50岁前准备进入更年期的时候，雌性激素、黄体酮、睾酮素水平的波动确实会在一定程度上阻碍房中的快乐。

但就如你在荷尔蒙最高峰时的20+，未必享受了最完美的性福。我们在40+时，身体素质的下降也不意味着夜生活质量必然下降。只要保持一颗鲜活的欲望，我们这个时代有许多发明，能帮助40+女性各种愉快：润滑剂啊，电动按摩，各种极品玩具啊～

就像你老了跑得不如年轻时候快了，但也不影响你去到更远方看更广阔的世界是不是？

50～65岁

《女人的性与年龄SEX AND THE SEASONED WOMAN》作者GAIL SHEEHY说过：“50到65岁之间的年纪，是人生的顶点，对于女人而言，要走的路是从取悦对方到做自己的主人。”

这里举例一下着名的文迪邓，无论你有多讨厌她，但如果人家把撩男的技术活出一本书的话，我相信没有女人会说“我不想看看”这句话。

从心理和社会角色两个层面上说，

20+的女人刚刚经济独立，并处在人生第一段真正意义上的成熟恋情里，啪啪的摸索学习阶段，无法走出社会看待她的眼光，普遍在潜意识压抑自己的性本能；

30+的女人，在历练了许多段恋情以后，开始找到自己并试图走出社会对她的约束：心理上真正开始自信，熟悉了自己的啪啪啪需求，除去少女的羞涩，逐渐长出迷人的狼性～少女困惑逐渐清晰，想要什么样的男人自己特别知道。

40+进入家庭建设期：但孩子年纪偏小，父母衰老，事业力又需要保值——总之是社会压力最顶峰阶段。这时候的女人，需要蜕变为虎一样：真正主导自己的人生，力量从内而外散发，最快乐的啪啪啪就是当一位女骑手，自己掌握节奏和角度～

而50+女人，家庭里需要保护的孩子开始长大自由飞翔，事业稳定，无需再取悦人生中的任何角色。真正要取悦的，只有自己！坐地吸土不是吹的，因为这时的你想要，这世上就没有任何东西可以再绑住你。

美国国民性健康行为调查就发现，他们调查的50+的女人当中有多达71%的人表示：最近一次啪啪啪让自己高嘲了。看到这样的数字，丫丫都要鸡冻地原地起跳了～我的50岁也会遇见更好的自己吧？

其实不仅50岁啪啪啪不用停，80+了还充满性福生活的这位老奶奶《86岁，我在手把手教女人高潮；70岁我经历了人生最棒的一次高潮！》（点击文章标题，即可阅读）：她是殿堂级的英雄，40岁开发出了造福所有女性的《战斗机》畅销美国30年，60岁泡20+的小鲜肉，80岁教一堆少女少妇房中高嘲术~

50+女人的挑战：

50+你的身体会发生什么：女人50+刚刚经历了更年期，睾酮素会剧烈下降，雌性激素基本停止分泌，性欲随之受到影响。美国的内科医生往往会为这个年纪的女性开出非常小剂量的睾酮素，配合更年期荷尔蒙疗法来增强性欲。

这里要告诉你一个更便捷的方法～杜克大学医学中心的研究发现，身体越是肥胖，体内促进性欲的睾酮素就越少。如果50+的你开始发福，减少掉10%的体重可以让你的性欲直线UP！大量科学研究也表明做完20分钟运动后，流动到生殖系统血液会变多，私处更湿润，从而有更好的性唤起，更棒的高潮。知道该怎么做了吧？

年龄对性的影响很大，不同的年龄阶段，性功能和性反应的激烈程度和质量有很大差异哦。不要说“我年轻的时候咋地咋地，谁没年轻过呢！”

男人17~20岁的性反应和性能力，是一生中的高峰，也是值得吹牛、卖弄风骚的黄金时段。然后逐渐稳定地减弱。和男人缴枪时一样，伴随着狂风暴雨最高峰的逝去，剩下的就是疲惫、打哈欠、呼噜声····

而女人的性反应和性能力却恰恰相反。在性成熟后缓慢增强，直到35~40岁才达到高峰，然后以比男人更缓慢的速度减弱。

总而言之，变老并不会让我们的夜生活变坏，女人在每个年龄段都有高嘲的机会。

所以我很好奇，各位亲爱的仙女们：你正处在人生的哪个阶段，自我感觉的性福指数又是多少呢？来来来~分享一下你的正能量呗~