对于有些过度养生的亲们来讲，什么一滴精十滴血的言论肯定是很赞成的，而像“精尽而亡”等词，一直在暗示着男士在房事中将失去很多的精力，所以，从古至今，男士性就从未放弃过寻找补精壮阳的方法，可是，男士在房事中真的会消耗掉很多的精力吗？答案是否定的。

从临床上来看，一个健康的成年男士，一次she精将射出大多5毫升左右的精液，在这几毫升的精液中，大约存活着2亿个精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。

从上面的数字，我们就可以看出，一个健康的成年男士，在一次房事生活中所损失的东西并不像我们想象的那样多，甚至可以说微不足道。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

针对这个数据，有的人从另一个方面做出了回应——消耗的体力。不过，这个观点在现在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。

同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的房事生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。

可是，如果上面的说辞不成立的话，又是什么原因导致绝大多数的男士在房事之后觉得很累呢？既然房事生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。学家指出，一中年男子平均每周2次房事生活，每次从刺激开始至高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到高潮的到来，只需10分钟左右。

如果以上面的数字来统计的话，那么，一个健康的成年男士，每一个星期用在房事生活上的时间只有日常生活的0.3%。

运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。高潮时间非常短暂，而且整个房事生活过程也只有10～15分钟，所以房事生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，房事生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。

以上的情况，只是针对正常情况来讲，奉劝有些亲们不必太过于禁欲，不过，需要大家注意的是，有少数男士纵欲过度，房事频率过高，有的甚至进行无节制的婚外房事生活。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。所以纵欲过度才会导致性疲劳。所以，适度进行真的可以算得上是鱼水之欢，甚至享受生命的感觉哟。