“妻子老是不想跟我做爱，她是不是性冷淡啊。”

在我认识的姑娘里，不少都被伴侣定性为“性冷淡”，曾几何时，我也是其中的一个（你没看错，就是作为情趣作者的我），自然能深深体会到其中的委屈和迷惑。

划重点，不想爱爱，不等于性冷淡！

如果随随便便就给另一半打上“性冷淡”的标签，就是放弃了学习和改变的机会。

我们要做的是弄明白“为什么ta会冷淡”，究竟是生理原因使得性欲下降，还是心理原因而对你这个人没了性致。

当我在女生群里问到“你们在什么时候，一点也提不起爱爱的兴趣？”时，被贴上“性冷淡”标签的她们，如是说：

我需要你的时候你总视而不见

—— 不专心

这天，准备许久的工作项目被上级pass掉，又接到幼儿园老师的电话说孩子最近在学校总是与其他小朋友打架，心里又累又委屈，回家第一眼看到又是你乱摆的鞋子。

刚开口抱怨了两句，你连在看球赛的头都没有扭一下就打断道：“都这么大人了，这些小事就别放在心上了。”突然连想跟你吵架的气力都没有，一句话都不想再说，晚上推开了你伸过来的胳膊，我只想自己一个人静一静。

经常有很多男性觉得，爱自己的另一半就是工资上交，礼物常买，家务多干。可其实对于女性来说，精神上的陪伴和情绪上的照顾往往比物质更为重要。

她认为你是她的依靠，所以她想向你诉说不快，想要你的陪伴，想得到你的安慰。

如果你总是忽视她的情绪，她心里的不快和委屈只能封闭起来，沉浸在自己的情绪圈子，与你也会产生隔阂，怎么可能再理会你自顾自的性爱请求？

所以，日常要多注重对另一半的情绪照顾，主动沟通，学会倾听，多去陪伴。

当你把她哄得高高兴兴的时候，性爱不也自然是水到渠成的事了吗？

多希望你能懂我的苦与累

—— 生娃累

喂奶，换尿布，洗澡，哄睡觉...自从有了宝贝后似乎一刻也不得闲，虽然是甜蜜的负担，但也受不住身心长时间的疲惫。

婆婆又总是坚持老一辈的育儿理念，反复和她说也说不通。想让你空闲时间多照顾一下孩子，你也只是抱两下又开始去电脑前玩游戏。

每天晚上躺在床上，身心的双重疲惫让我连动都不想动。你不曾体会我的责任，我的负担，我的苦与累，又怎能明白我拒绝你性爱请求的原因呢？

看到这，你也许会明白，想要解决产后妈妈“性冷淡”的问题，单纯关注性爱本身，是无效的。这就像门被锁上了，你盯着锁眼看半天，根本找不出开门的方法；钥匙一定在别处！

因此作为父亲的丈夫，真正需要做的是：帮对方分担育儿的责任，理解对方身体的疲劳，关怀对方心情的焦虑；而不是抱怨孩子太吵，抱怨妻子性冷淡。

给对方做顿晚饭吧，好的前戏，往往从厨房里就开始了！

睡你是心的事，不是身的事

—— 缺信任

自从上次撞见你和公司里那个年轻姑娘一起偷偷吃饭后我的心里就始终有个结，虽然你一口咬定什么都没有发生，但从哪个姑娘躲闪的眼神中我总觉得事情没那么简单。

后来，你主动对我示好，早回家，买礼物，主动求爱。可是我心里还是过不去那个结，每一次一触碰到你的身体，脑中就浮现起那个姑娘的脸。

女性想睡一个人并不是靠单纯的性欲望驱使，更是心神契合，从心到身都想完完全全交付与你。

如果曾经出现过欺骗或者出轨的事情，打破了彼此之间的信任模式，很容易在女性心理留下创伤和阴影，让她再也没办法把自己交给你。

所以，打破信任模式后一定要彻底处理，先坦诚布公地深入沟通一次，把对方怀疑的地方解释清楚，而不是搪塞过去。因为，往往搪塞对错误本身带来的伤害更大。

对自己的错误进行深入地反省并真诚地道歉，从身到心都接受错误承担后果。并且做好面对另一半每一次情绪暴动的准备，伤害没办法一下就修复，需要你日积月累的真诚与耐心。

当你解决了心的问题，身自然也不再是问题了。

总是原地踏步的你让我如何交付身心

—— 不欣赏

不知道什么时候你已经不是我认识的那个积极上进的男人了，你开始有啤酒肚，脸面总泛着油光，满意于自己在现在工作上取得的小小成就，除了喝酒聚会就是打电脑游戏。

以前的健身器材不知落了多少灰，性爱姿势也总是那三板斧，发给你技巧学习文章，你也只是敷衍“哦”一下，却从来不去看。

也是同时，我发现自己不再像以前那样崇拜你，欣赏你，把你当做我的全世界。当你碰到我的身体，我也再没有了以前那种按耐不住的感觉。

对另一半的欣赏是我们想睡这个人的最大动力。

因为欣赏，因为知道自己有多爱同床共枕的这个人，所以即使肉体不完美，技巧不熟练，我们也能从性爱中收获兴奋与满足。

若是有一个人总是拖后腿，裹足不前，而另一个人不断学习，努力成长。那么，两个人的差距将会越来越大，对另一半的性趣也将随着差距的增大而慢慢褪色。

亲密关系离不开两方的共同经营，如果已经出现了成长步伐不一致的情况，一定要和另一半多沟通，对自己现有的问题进行全面认识，抱着追求进步的态度和对方一起学习。

当成长到达了相同的高度，性爱也不会再是问题。

你的认真温柔是我想睡你的最大理由

—— 没前戏

不知道什么时候开始越来越排斥和你做爱这件事，没有温柔浪漫的调情，前戏你也总是草草了事，有时候连澡也不洗，浑身还带着烟酒味就一下扑过来。

这种一眼望到头的性爱我再也不想要了，我宁愿自V，也不想接受你有味道的身体和简单粗暴的性技巧了。

广大的男同胞们，既然你们都喜欢干净净、漂亮亮、花样多多的色香味小妖精，为什么会觉得女性就能接受动作粗鲁、敷衍调情、邋遢油腻的你呢，我们也喜欢床下干净帅气、温柔体贴，床上惊喜连连，认真耕耘的男床伴啊。

如果你此刻尴尬地发现自己正中此条，那就按我们的建议改变起来吧，一切还不晚。

首先，认真清洁身体，如果体味比较重的话可以喷一些淡香水，胡子、头发都要及时修理。平时也要认真健身锻炼，干净健硕的肉体是你散发性吸引力的第一步。

第二，不要忽视调情的作用。每天都是同样的房间，同样的剧情，同样的姿势，谁都会厌倦。

要自己学会给性爱增添新鲜感，认真准备一场惊喜，可以在某一次下班路上突然蒙上她的眼睛，在她耳边说一些脏脏的悄悄话，拉她去你早就布置好的性爱地点，来一场惊喜性爱。

第三，前戏很重要。女性的性唤起需要的时间比较长，请各位男同胞们一定要耐心耐心再耐心，等到另一半的性唤起完全后再进行性爱。

对方在性爱中食味知髓了，才想不断和你爱爱啊。