早就听闻“裸睡”很爽，实际操作起来，你会发现：裸睡一时爽，一直裸睡一直爽。

喜欢裸睡的人不在少数，其中就不乏周杰伦、刘昊然这样的明星，可见“裸睡”的魅力不小。一位平时外表看起来温柔端庄的小姐姐，体验了裸睡，也会发出这样的感叹：自由，奔放，无拘无束，夜风格外的舒适，空气格外的清香！

当亚当夏娃捡起树叶遮住了“私处”，似乎就人类就有了羞耻心，当脱去这块遮羞布，你赤身裸体包裹在被子里，却又仿佛是回到了羊水中胚胎，自由自在，坦诚相见。

有人觉得裸睡不文明，觉得喜欢裸睡的人天性放荡不羁，不是什么“良人”，其实，裸睡和性格并无直接的联系。对裸睡的偏见，往往来源于“裸”。这样的心理暗示，如同异样看待喜好穿超短裤或低胸衣的女性相似。人类需要遮羞布，需要隐私，可是往往过犹不及，在属于自己的私密地带，依然被传统的观念束缚了自身的自由，而失去了一些乐趣。在笔者看来，尝试裸睡，和爱爱换个姿势一般，都是换了一种方式，自己喜欢就好，况且，裸睡对大部分人来说还有一些益处呢！

裸睡，有助于睡眠。脱下了衣服的束缚，全身都可以放松。松弛的肌肉更有利于快速进入睡眠状态。并且，当皮肤直接裸露与空气接触，更有利于散热，调节体温。你可以做个实验，不脱衣服睡觉，进入睡眠状态花的时间比只穿着内衣要长。而裸睡完全不穿衣服，既没有负重感，又让肌肤自由舒畅的呼吸，更有利于睡眠。对于裸睡的尝鲜者来说，新鲜感和愉悦感也有利于神经的放松，说的你是不是心痒痒，有想法今晚就试一试呗！

生理上，裸睡有利于皮肤的新陈代谢，当皮肤和空气的接触面增大时，有利于皮肤血管舒缩，血流量调节和汗腺的分泌调节，也可以改善皮肤的代谢和血液供应，对治疗一些常见的皮肤病辅助治疗的效果。

此前，在介绍丁丁的保养方面的知识，有提到关于丁丁阴囊的温度比人体的体温要低1～2度。裸睡有利于私处散温，对丁丁有保养的效果。同时，避免了内裤过于紧绷，造成私处出汗，滋生细菌。

介绍了裸睡的一些好处，也要说说它可能带来的负面影响，如果你的伴侣和你一样喜欢裸睡，那很容易被撩，造成两性生活频繁，长时间如此身体吃不消，有伴侣的小伙伴需要注意下。

打算裸睡的小伙伴，也需要注意以下几个方面问题：

1、床上用品的清洁。许多男性同胞对个人的卫生比较粗放，平时衣服一周一洗，被单被套可能几个月一换。如果你想要尝试裸睡，就必须注意床上用品的清洁和晾晒。最好两周洗一次，没时间的话，一个月至少也要洗换一次。

2、温度适宜。南方的冬天没有暖气，喜欢踢被子的小伙伴就要注意保暖了。一不小心可能就是真的裸奔了，这样不仅不会有舒适感，还有可能要生病感冒。

3、保护私密性。记住拉窗帘，防止被偷窥。不拉窗帘，如果被有心之人看到了，到时候就不仅仅是裸睡了，还有可能裸奔，现场直播。

看完以上关于裸睡的介绍，你有没有点想法呢，今晚，裸睡吗？解放天性，脱去人间的束缚，睡个安稳觉。