前两天有一位女性朋友在后台留言：“小美，我从很早以前就开始自慰了，每次都是忍不住，但做完又觉得特别地羞耻，感觉自己是个另类，而且在做一件很不好的事情，我该怎么办？”

这类的困惑，我听到过不止一次，所以今天咱们就详细说说「女人自wei那些事」。

以上那位女性朋友的困惑主要包含两个方面：

1、是不是只有我自慰？

不是。

根据印第安纳大学（着名性学家「金赛」曾执教于此）的调查：

20-24岁的女性中，64%的女性在过去一年中有过自慰行为；

25-29岁的女性中，71.5%的女性在过去一年中有过自慰行为；

40-49岁的女性中，65%的女性在过去一年中有过自慰行为。

另有调查显示，即使到了60-69岁，仍有1/3的女性。

还有一项6万余人参与的调查，也同样显示女性自慰的现象非常普遍。

所以，不用担心，你其实只是这大部分（64-71.5%）女性中的一员而已。

只是由于自慰这件事非常地私密，不适合公开讨论，所以大家都闭口不谈。

我会自慰，是不是在做一件非常不好的事情？

当然不是。

美国着名妇产科专家黑克特？特洛布博士曾表示：

在所有性行为中，自慰依然是一个最难公开讨论的话题，但是自慰却是人类普遍的、正常的性表达方式，几乎每个人都会自尉。

甚至，对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。

（哈哈，其实还有「陈见玉蛋功」哦～）

而在瑞典，因为女性自慰还没有被民众普遍接受的专属词汇，一个女性性教育组织还发起过一场起名运动，征求民众好的建议。

所以，你只是在做一件目前人们不愿意公开讨论的、私密的、但是绝对正常的事情。

正常的事情没有好坏之分。

2、男人对女性自慰的看法

自慰并不只是单身女性的特权。

根据《红皮书》（一本很有名的女性杂志）的统计，已婚女性中也有68%的人有自慰的行为。

我们此前在「三十而灰」中讨论过婚后男性自慰，多少会让妻子感到受挫的普遍情况。（参阅 藏在小黄片里的“第三者”）

那么，丈夫们又是如何看待妻子或者女人的自慰呢？

有一项男人参与的有关「女人自慰」的调查，可以给我们提供一些信息。

如果您的妻子或女友自慰，您的态度是：

只要方法得当，女性都能通过自慰获得性糕潮。而男性插入的方式，3次中可能只有1次获得性高潮。对这一说法，您认为：

以上的调查数据，至少显示出了两个意思：

大多数男性并不介意自己的伴侣自慰，认为“她能快乐就好”。

但是，一旦涉及到糕潮问题，他们可能就会因为郁闷而显得不那么大度了（你懂的……）。

3、女人对女性自慰的看法

那么，女人们又是怎么看待自己的自慰行为呢？

从日常的观察和感觉来看，多数女人对此比较害羞，除非最亲密的朋友之间会讨论，其他时候几乎不会提及。

数据也显示了女性对这件事情私密性的重视。

但欣慰的是，虽然很私密，很大一部分女性却并不觉得羞耻。

而且，许多没有自慰过的女性，对女性自慰的行为也十分宽容。她们或者认为很正常，或者认为是私事，甚至还有少数人认为这是认识自己身体的好方法。

不得不说，这个调查结果让我非常高兴，因为这表示很多女性都可以正视自己在性方面的正常需求。

另外也有一些调查，可以直接反映部分女性的观点和看法。

比如，许多婚后的女性认为：

“爱爱跟自慰是两回事， 好像正餐跟甜点一样，两者并不互相干扰。“

但也有人认为：

”自慰是因为爱爱得不到满足，而男性又没有采取补救措施。许多女性为了不伤害男性的自尊心，会一边告诉老公自己今天很舒服，一边偷偷自己解决。“

有女性透露，因为总是差那么一点点，所以自己都是跟老公爱爱完自慰。但是，先爱爱的感觉还是不错的，像是一鱼两吃……

4、请放心去做这件你爱做的事情

由于男女性别和分工的不同，社会对于男性的自慰确实更熟悉，也更宽容。

但事实上，大多数女性，甚至部分男性，对男人的自慰并不都是天然接纳，相反，大家都需要经历一个从不接纳到接纳的过程：

刚得知：天啊，男人怎么干这种龌龊的事情？！

得知后不久：好像听说男人都干这种事。

再后来：嗨，男人嘛，不自慰才不正常呢。

同样的，对于女性的自慰，我们当然也需要这样一个过程。

今天我列了很多的数据，就是想告诉那些还在「为自慰感到羞耻」的女性们，慢慢来，不着急，你不是一个人。

而且，不管是女性自慰本身，还是对女性自慰的看法，都有许多人跟你是一样的。她们中的大多数，以及许多男人，对自慰的态度，也比你想象中更宽容更平和。