各位男生想必都停过一句俗话：“吃什么补什么”，也就有了吃肾补肾。所以就有了广大男性同胞在烧烤摊十分热衷的烤腰子。

不点上几串腰子的烧烤，那都不是一场完整的烤串场。然而吃那么多腰子之后真的对性能力会有帮助吗？

肾的作用

首先我们先了解人的“腰子”，也就是肾的作用是什么。

维基百科上对于肾的解释是：“是脊椎动物体内的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；

同时也具备内分泌的功能以调节血压。在正常成人人体中，具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方，因此又称为腰子。

状似拳头大小的扁豆子，尽管尺寸不大，通过肾脏的血流却占有总血量的四分之一。

在生理上，肾脏主要可影响血流量、血液组成、血压调节、骨骼发育，并带有部分重要的代谢功能，因此若有相关病变可引起发育异常、水肿或脱水、免疫系统的破坏，甚至可导致死亡。”

真的可以吃哪补哪？

那么这句“吃什么补什么”这句话本身也是不严谨、不够科学的。“吃肾补肾”也是一种存在很多争议的行为。

肾是动物的内脏之一，含有蛋白质、胆固醇、维生素和微量元素等较高的营养成分。

现代人生活水平较高，大多营养过剩。

吃肾脏反而会进一步加重营养过剩，诱发高血压、高血脂等疾病，从而威胁健康。

而古时老百姓的生活水平较低，物质较匮乏，肉类、奶类等食物平时较少食用，容易因缺乏营养而造成腰酸、腿软、乏力等症状。

这些症状按中医理论可诊断为“肾虚”。对于缺乏营养的古代人，动物的肾脏可以补充人体所缺乏的营养成分，在一定程度上可缓解腰酸、腿软、乏力等“肾虚”症状。

因此中医学认为，对于营养不良的“肾虚”患者，吃肾补肾具有一定的道理。

而且我们平时吃的羊腰子一类的食物属于“类肾”，这类食物都含有重金属，吃多了对身体反而造成了负担。

而真正补肾，对性功能有所帮助的是“外肾”，也就是羊宝、牛宝、驴宝之类的，也就是动物的睾丸，这类食物含有雄激素，可能会有性能力有一定的改善作用。

而改善不等于治疗。

另外，需要说明的是由于中医和西医的理论体系不同，中医指的“肾”和西医所指的“肾”并不相同，而“吃肾补肾”的说法只是针对中医上认为肾虚的人进行进补的。

因此，人们对于中西医的这些专业术语不要发生概念混淆，以免影响自身健康。

西医所说的肾是泌尿系统中的重要器官，具有泌尿、解毒功能，而中医所说的肾则包括了西医肾的功能，同时还包括西医肾上腺的大部分功能。

肾上腺是西医内分泌系统的重要腺体，它分泌的许多重要激素都对人体的生长发育、维持代谢具有极其重要的作用，这一点，与中医所说“肾藏精，主生长发育，主生殖”极为相近，肾在中医被称为“先天之本”。

由此可以看出，中医的“肾”比西医的“肾”要复杂得多。

吃腰子是不是毫无作用呢？

肾属于动物内脏，里面含有锌，锌的作用锌在于促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性，吃一些可以有助于提高精子的数量，但是里面含有重金属，还是不建议多吃。

如果真的想提高性能力，还不如多进行锻炼，比如PC肌训练了解一下。毕竟吃那么多羊腰子，大概只是吃肾补肉吧。