大家应该都知道，早泄是因为过于敏感，那么怎么知道自己的龟头是不是很敏感导致有些早泄呢？下面丁丁介绍三个测试龟头敏感度的方法。

3种测试敏感度的方法

1. 轻捏龟头法

在阴茎疲软的状态下，翻开包皮，用手轻捏龟头，划重点，轻捏！

此时，可以召唤你的女朋友来帮助你，如果你感觉痒的受不了，想躲开，说明你的龟头敏感度很高了，如果你觉得只是轻微的痒，可以忍住，说明你的敏感度正常。

2. 看龟头表面平滑饱满度

在阴茎疲软时：

①表面有很多细小褶皱，龟头敏感度就正常；

②表面没有褶皱而且平滑饱满，说明龟头非常敏感。

在阴茎充分勃起后：

③龟头有少许褶皱，且龟头坚实，说明你的实战经历非常丰富了，龟头已经脱敏了；

④龟头饱满坚实，而且表面平滑，说明龟头的敏感度偏高。

龟头敏感度高也和性生活经历少有一些关系，经历的多了它就习惯了，不敏感了，所以单身汪也不要难过。

还是那句话，性生活也许会迟到，但不会不到。

3. 龟头敏感神经测定仪

这就是一个专业设备了，一般医院的泌尿外科或是男科都会配有这个设备，有需要的可以前往正规医院进行测试。

这个仪器就是利用微振动刺激探头对阴茎龟头部位的生物震动感觉阈值测量，来评价阴茎等部位神经的敏感度，评价神经的传导功能和中枢神经对性兴奋的调节性。

如何改善龟头敏感度？

1.翻开包皮

包皮过长会影响龟头的敏感度，所以可以选择包皮手术，一次解决。让龟头露出，降低敏感度。

2. 裸睡

晚上睡觉当然是让憋在内裤里的丁丁自由呼吸的最好时机。

丁丁在睡着的时候会勃起，会跟被子、床单有摩擦，这也是锻炼龟头敏感度的方法。

而且裸睡可以让睾丸温度降低，提升精子质量。但此方法不适宜梦遗者。

3. 选择宽松的内裤

买内裤的时候尽量选择宽松的内裤，让丁丁可以自由的呼吸。

当然你也可以选择不穿。可能刚开始会觉得不适应，但是时间长了龟头习惯就好了。

但是一切裸露的前提是在家中进行，如果在外有裸露的变态行为，别说你跟丁丁学的。

4.经常摩擦龟头

将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处。

注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。

5.分散注意力

性生活的时候可以多跟伴侣聊聊天或是进行一些亲吻的行为，不要把注意力放到你的龟头上。

6. 加强锻炼

运动对身体的好处就不用丁丁多说了吧，而性生活的时间也和男性的体力有关系，多运动增加体力也可以让你更加持久。