几乎所有人都认为：处女的阴道最紧绷。啪的次数越多，阴道就会越宽松。男人刻薄的说“我前女友啊，像火车，装的人多了，里面空荡荡的，够不着底儿。”

面对这种男人，我真想问他一句“到底是你太小还是她太松？”

下面有一个方法可以检查，躺下，张开双腿，一个手指能轻松进入，正常，两个手指能轻松进入，需要锻炼了。

这和松紧没有关系，而是活力。活力越好的小妹妹弹性也越好，经久不用的小妹妹自然弹性呀差些。并且小妹妹的活力还和情绪啊压力啊氛围啊都有关系。

阴道松和频繁的性生活有关吗？

很多人一定常听见这样的江湖传说：「女性经验太多，或过度使用会把小妹妹撑松」，针对这点，小美要来导正一下视听，告诉大家正确的观念。爱爱次数多并不会导致私处松弛。

很多人都认为，爱爱次数较少人私处更为紧绷，而私处较宽松的，都是过了很多性生活的。其实如果真正了解一下身体结构常识你就会知道，阴道有很强的伸缩性。

在没有性刺激兴奋的自然情况下，它如泄了气的扁平气球，阴道四周管壁可能褡裢在一起，管腔很不明显，并非如普通男女想象中的存在着明显的有“洞洞”的空间犹如不变形的小钢“管”。

私处要是紧张起来（即阴道痉挛），连棉签都插不进去，但是在自然分娩时，又可以松弛到让孩子顺利通过，可见这是多么强悍的弹性！

爱爱也是一个伸缩的过程

女性的性欲唤起后，为了迎接丁丁的到来，阴道会变松一点，而在爱爱结束后，又恢复到初始的状态。所以每次性生活过后，只要足够的休息，私处都是可以恢复到正常状态。并且喜欢运动的女性会更有优势，爱爱多了反而是一种锻炼，让私处肌肉更紧实，更发达，更灵活。

所以说，爱爱次数多，私处不但不会松弛，反而会更紧致更健康，更有活力。

虽然爱爱次数并不会导致私处松弛，但分娩，年纪增长都会导致松弛。

自然分娩，分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是PC肌等，从而影响了收缩能力。其实剖宫产也有阴道松弛现象，因为临产时盆腔的肌肉和韧带会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。

同时要注意，流产也会造成一定的阴道损伤；随着雌激素分泌程度下降，使得构造老化，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，从而导致了阴道的松弛。

那么怎样才能让女性的私处恢复紧致呢？

女性之所以能在性生活中感受到快感，完全得益于肛提肌、阴道肌肉和耻骨尾骨肌的规律性收缩所引起的内分泌和神经兴奋上的变化。

PC肌训练就可能在最大范围内避免阴道收缩无力的问题。

除了锻炼，也许有的女性朋友会选择用手术的方法解决问题。需要提醒大家的是，任何手术都存在着一定的风险。缩阴术也不例外。

就技术层面来说，外生殖器整形虽然在国外已经十分普遍且技术难度也不高，但在国内尚在探索阶段。另外，由于阴道所处的生理位置也较特殊，它上与尿道为友，下与肛门为邻，一旦消毒不严，很容易招致感染，如果感染得不到控制，从小处讲可致手术失败，严重的话可致人死命，因此感染是缩阴术的第一大忌。所以缩阴手术并不是一个最好选择。

如果真的希望紧致，还不如好好的去做缩阴训练，结合缩阴球使用效果会更好。

总结即使小妹妹的样子不那么尽如人意，却是你身体的一部分，值得被你关爱呵护。在被别人质疑前，要先足够了解自己，了解一些科普知识，若很不幸遇到了渣男，勇敢的把科普知识原封不动的吐他一脸再送他一个自信漂亮的背影。