有数据调查显示：89.8%的人们喜欢“拥抱”，89.22%的人们喜欢“抚摸”，还有86.27%的人喜欢“亲吻”，“插入和被插入”排列最后一项，占比73.53%。

“ 和对方躺在黑暗中互相拥抱，是一种很温暖、亲密而美好的感觉，我喜欢这样的肌肤之亲，甚过直接做生殖器的接触。”

“ 我喜欢在性爱中感受到亲密，拥抱、亲吻、爱抚、轻拍对方的感觉，比V道性交还要好，如果你真的很想要高朝的话，还不如紫薇。因为你之所以要和男人做爱，是因为要和他们一 起分享温情与爱意，欣赏对方的身体，相互给予彼此快乐。”

接下来，是有数据基础的身体敏感地图，看完它，相信你就能成为自己、对方身体的愉悦高手。

▎ 脸部和头部区

爱的关键词：温热、吹气、湿吻、摩擦

第一名：耳朵，占比83.14%；

第二名：嘴唇，占比63.53%；

第三名：头皮深处，占比16.47%。

有人补充自己还特别喜欢“厚厚暖暖的手捧着耳朵和下颌角交界的区域”，和“脸颊发际”，还有人提出“牙齿”和“鼻气息”也非常性感，这打开了我们的想象力呢。

@烂臭鸡蛋姑娘说，“和前男友一起睡的时候，我背对着他，我们断断续续地聊着天，他说话时气息就在我的身后，我们并没有抱在一起，但还是觉得很敏感很敏感，体验到了声音真的是由振动产生的真理，感觉很刺激。”

喜欢触碰伴侣耳朵的男生@熙熙说：“她的耳朵最敏感了，有一次用了点力，用舌头去搅她的耳朵，居然很有反应，堪比Yin部敏感带刺激。”

人为什么喜欢接吻？牛津大学（Oxford University）的实验心理学家们研究证明，接吻可以帮助人们对潜在的配偶进行评估，并有助于维持恋爱关系。尤其对关系满足的夫妇来说，接吻是传递感情的纽带。

你会惊讶“头皮深处”这个选项吗？ 网友@镜子分享了自己发现“头皮深处”愉悦的体验：“有次在医院坐着等号，伴侣过来摸了两下头，抓了几下头皮，然后就 ‘ 等等，再来两下’，‘卧槽这个好棒，你也试试’，‘对啊，好棒’。一般来说，发现了其中一个人的一个敏感带，就会反过来在对方身上也试一下，一般也是有效的……”

小美建议：这个区域基本上喜欢一切的触碰，无论是手的揉捏，还是温热的湿吻，或者轻轻的吹气，甚至可以用鼻尖摩擦。无一例外，它都很喜欢。

▎ 脖肩颈区域

爱的关键词：轻滑掠过、用下巴、用指尖

第一名：脖子两侧，占比71.96%；

第二名：锁骨和附近，占比52.16%；

第三名：后颈，占比43.73%。

网友@东东在问卷里分享了和伴侣在星巴克的故事：“我先亲了亲耳朵，对方好像没有什么反应，就亲了亲脖子，结果半半直接轻轻地哼了出来，哈哈哈哈哈哈超级开心的，就更加卖力弄起来了，有点成就感呢。”

还有姑娘匿名吐槽了，“不能单独只吻一个地方，很单调的，小哥哥老是只在一个地方磨叽，着急”。

让人意外的是，好几人认为“喉结”也是一个敏感的地带。

小美建议：最好保持一个方向和顺序，建议使用手指轻滑掠过。最忌讳是毫无章法地反复摩擦，这样会只是痒，不会升华为唤起。

▎ 上半身区域

爱的关键词：舌尖、指尖、湿润、刚刚好的力度

第一名：胸部，占比78.04%（不限女性）；

第二名：腰部，占比53.73%；

第三名：后背，占比46.86%。

80后网友@周落安说，“我有跟他说，我的敏感带在后背和腰腹侧面，他就不断变换力道抚摸，根据我的反应发现新的敏感点，我们发现轻轻按压脊柱是新的敏感带，要比单纯抚摸后背愉悦度更高。”

经过验证，后背真的是可以让女生提升快感的，70后网友@鑫说，“经过抚摸她的后背，高朝来得更快了。”90后女孩@serpent说，“发现自己的后背很敏感，男人双手的爱抚就可以让我几乎达到高朝。”

这里还有什么意外的愉悦领域？

“手臂关节，手指”、“腹部，尤其是肚脐”，以及 90后女孩@Icy说，“我最敏感的地方是手肘内侧，题目里竟然没有！是一次他在舔的时候偶然发现的，然后就一发而不可收，现在不仅是舔，只要他轻抚这里，就会立刻有反应，仿佛找到了开关。”

小美建议：这里喜欢舌尖、指尖去触碰，刚刚好的力度很重要，尤其乳头不太喜欢单调，所以请使用更丰富的动作，不同方向打圈/上下左右拨动/手指和手掌心的交换使用/时不时还可以咬一下……

对了，男生腰部的位置被称为“爱爱的把手”，不要错过这里哦。

如果被粗暴对待和单调的动作，此处身体会感到不悦，请你温柔以待。

▎ 私处

爱的关键词：定位很重要、力度很重要、信任很重要

第一名：小豆豆，占比88.41%；

第二名：V道G点，占比50.13%；

第三名：毛毛和外阴区域（不含小豆豆），占比35.04%。

神经末梢超过男性丁丁头的两倍，格外愉悦敏感的小豆豆，是很多女人的愉悦记忆：“洗澡的时候花洒里的水喷出来，对着脖子，但水流顺着身体流下来的时候很舒服，又有点痒。”“他手口并用的时候，从来在做的时候没有高朝的我第一次高潮了……”

对待它的力度很重要，80后@小花猫分享的很到位：“从轻轻拂过带来的酥痒感到不断重复、加重力度和身体诚实的反应，由上至下的，从轻到重的感到酥痒-酥麻-轻微疼痛但想要更多… 然后就湿成一片。”

对外阴的深度爱抚也很重要，来自70后@苑说，“我此生最棒的经历是在 19岁之前经历过的，那时，我还是一个处女，但是光是那里的’深度爱抚’就给了我极致的快乐。 当时我们会一连好几个小时互相做深度爱抚，那真的是我此生最美好、最快乐、最感自由的时刻。”

虽然部分科学家质疑G点的存在（认为只是Yin Di在私处皮肤之下的延伸），但是，还是有很多姑娘体验过它的愉悦：“玩g点和a点开启了cao吹模式。”“感觉到yd内一指和两指部分有明显快感，酸酸痒痒的，有一种很刺激的电流穿过身体的感觉。”

如果引到得当，菊花还是通往部分女性愉悦的另一通道，80后@Y说，“可能因为特别信任对方，以及非常优秀的引导，gang交得特别顺利，而且超级喜欢，觉得很释放自己…从那以后感觉那边被开发了，超喜欢yd和gang交同时进行。总结经验就是，不要怕错，保持好奇，性福就在前方！”

那么男生呢？

第一名：丁丁头部和冠状沟，占比94.66%；

第二名：蛋蛋，占比50.38%；

第三名：会阴和gang门，占比38.17%。

毫不意外呢。

感谢90后@Hanna等姑娘们分享了和伴侣的爆菊体验：“前几天爆了男伴的菊花，我是先用食指涂上润滑油进去的，然后很惊喜发现他反应很舒服的样子，然后换了小的震动棒，正面进去，他主动跟我说把棒棒向上顶，我估摸着是顶到他的前列腺了，然后三下两下他就高朝了…他的菊花很紧，手指插进去感觉很奇妙……”

小美建议：小可爱们也可以试试包皮系带，内含丰富血管，属于男生敏感点的重中之重。定位很重要、力度很重要、信任很重要。很多女人虽然也喜欢V道互动，但是这并不是例行公事，而是为了感受情侣亲近的方式。

以及，走后门一定要用润滑液哦～～

▎ 下半身区域

爱的关键词：细细得划过、痛并舒适

第一名：“大腿内侧”，占比84.9%；

第二名：“屁股”，占比39.61%；

第三名：足部，占比20.39%。

还有人提出“胯骨周边”、“膝盖”、“脚踝”都是自己私人的敏感地带。

90后@CC说，“我以前不怎么关注我的屁股的，直到他打我屁股，或者对我的屁股做出其他什么举动的时候，我都会感到很快乐，也比较容易进入状态，哈哈哈我才知道原来我的屁股竟然也是一个愉悦地带。怎么说呢，很奇妙的感觉，很不可思议。”

根据研究发现，因为内啡肽的存在（它是一种大脑中负责缓解疼痛的神经递质），疼痛会转化成平静、愉悦，比如说90后@不甜的经历：“第一次被掐大腿，痛并舒适，过电，想要更多”。

小美建议：大腿内侧的敏感点很身体，不需要大面积抚摸，只需要手指或者其他工具，轻轻扫过，面积越小越散，反应会越强烈，所以可以用指甲尖，或者小毛刷试试看。

03、你是如何发现自己的敏感地带？

数据显示，“对方探索”发现自己的敏感地带，占比90.27%，其次才是“自己探索”，占比67.06%。

依靠“爱人的情话和抚摸”（占比90.78%），或者“看小黄片/小黄文”（占比66.08%），以及在一个“舒适的环境”里（占比59.22%），人们实现了自己的身体唤醒。

环境舒适有多重要？网友@美美膏说，“在约会中喝了点酒，洗了澡在舒适的环境中，在xoxo过程中发生了潮喷，感觉很美妙，从此就开启了潮喷的大门。”（这不是很多男人的dream吗？）

幻想会让敏感比例加倍，“幻想可以让全身的敏感度指数爆炸地提高。”还有一些专业的方式，“增大按摩操加上冥想深呼吸，可以增强性能力的同时又有持续的兴奋输出。”

当我们破除性爱仅仅局限在丁丁进入V道的单一模式后，是可以有很多玩法的，比如网友@你的小可爱描述了手的体验，“伴侣第一次把手伸进我的身体，觉得整个世界都变得不一样了。”

还有@yagi眼里，语言的加分，“所有带s／dom性质的语言和动作都会让我有感觉（。_”

04、如何跟伴侣进行愉悦沟通？

好消息是，64.9%的人选择了尝试沟通，而且沟通后，74.71%的性品质有了明显提升。

90后泛性恋@Hanna说，“有次做完后，她一直追着问我，喜不喜欢被她吻胸。她还问我哪里会敏感，从这次之后才知道，说出来真的会帮对方省很多察颜观色的力气。”

“沟通这个话题对你来说，难吗？” 75.29%的网友，选择了“不难”。

但是，依然有25.29%比例的人沟通后，毫无结果，并且有四分之一的网友数据体现，沟通并不容易，“对方不接受，不喜欢，配合度不高”、“女朋友比较难以启齿”、“有的人说我笨”、“可能太年轻了，他总是急着进去，前戏太敷衍了”。

很多用户写了自己的成功沟通经历，分享出来，供大家参考：

直接型：“不要停就是这里，我要！”“不过我不喜欢事前事后问，我喜欢一边探索对方同时问ta喜不喜欢。”——@柚、H

总结型：“我们通常都会在约会，比较轻松的吃饭喝酒的时间里探讨彼此印象中美好的性经历过程，分享感受啊，敏感点啊之类的”——@美美膏

表达型：“呻吟声代表千言万语，自然又高效！”——@小夜猫

行为引导型：“会在爱爱之后先表达自己很enjoy刚刚的战斗，同时表扬对方说，喜欢对方亲吻我的哪里，或者刺激哪里的时候，我会特别受不了（褒义），然后会问对方喜欢我怎么做，说一说后可能会说得更兴奋，会牵引对方的手，让对方知道我仅仅因为聊这些刺激就已经湿了，然后就会激烈地再来一次，来得到我想要的，你学会了吗？

总结：

xoxo本来就是成年人的玩耍游戏，人与人之间的肉体关系，有各式各样的可能性，大可不必设限，变得千篇一律，或者只是女人委屈自己配合男性的需求。

我们可以在生命可及之年，在彼此许可的情况下，创造任何我们自己喜欢的形式和乐趣，来感受身体之爱，和你喜欢的人建立起最喜欢的亲密关系。

事实上，xoxo的快乐，在于和对方做深入而亲密的身体接触与情感交流，让高朝产生时的快感来得绵长、满足，你说呢？