总是有朋友来问：不是说自慰太多会造成早泄吗，怎会还说通过自慰去锻炼延时呢?好吧，我想可能是之前讲得不清楚，所以今天我整理了一些资料，结合一些实际情况，再和大家分享分享。

自wei的必要性

1、合理释放性欲望，得到愉快感受;

2、通过自慰体验的性快感会促进性行为的熟练，对和伴侣的性生活也是有帮助;

3、单纯以性快感来说，自慰带来的刺激远大于真实的xing交。因为只有你才最了解你自己，当你濒临糕潮的那一秒，无论经验多么丰富的伴侣也无法在动作的配合上叫你百分百满意。但需强调，自慰并不能完全取代双人爱爱。

所谓过度其实是误会

自慰有“度”吗? 其实，性活动实在是个“能者多劳、量力而为”的事，把握尺度全在自己的感觉，并没有一个适用于所有人的所谓“度“。

自慰和早泄的关系

如果自慰得法，且一直是在不受打扰的环境下进行，不但不会引起早泄，反而可以增加Y茎对刺激的耐受力，使身寸精时间相对延长。时常锻炼是必要的！

男性在xing交时失去控制射精的能力，Y茎插入Y道之前或刚插入即身寸精，或女性在xing交中到达性潮的频度不足50%时即可定义为早泄。

可以看到，早泄的定义或许还需要结合男性的射精潜伏期或女性在性交中到达性高潮的频度来评价。

但由于男性射精潜伏期受禁欲时间长短的影响，女性性高潮的发生频度受身体状态、情感变化、周围环境等多种因素的影响，因此这一定义注定不是板上钉钉的事，尚有待进一步完善。

一个尚待完善的定义，大家还是不要轻易扣到自己的脑袋上，如果真的感到身寸精问题，还是去医院确诊比较好。

总的来说，自慰和早泄并没有关系，大家根据自己的情况进行适度自薇，并不是什么大问题，如果得当，还能延时，何乐而不为呢。