女生除了要保养脸部肌肤，还要注重保养娇嫩深邃的小妹妹~如果不好好清洁会瘙痒有异味，清洁过度又会产生疾病。

到底如何科学保养小妹妹呢？

1、多数的妇科疾病都因为它

比起深度清洁，我们更要注重日常护理。

女生的小妹妹就像一个秘密花园，养育着娇嫩珍贵的鲜花，过度照顾或者毫不在意都会导致疾病的产生。

从科学角度来讲，小妹妹是一个微生物圈，里面住着很多种对人体没有伤害的正常菌群，细菌、真菌、霉菌等。在乳酸杆菌的制约下，这些正常菌群能“和平共处”，保持着健康的状态。

但是某些行为却会破坏菌群平衡，比如不讲卫生（长期不换内裤的），或者过度清洁，都会让原先被乳酸杆菌压制的致病菌找到可乘之机，趁虚而入，引起各种炎症！

女生和男生的生理结构不同，女生的内裤会更容易滋生细菌哦！

男生的尿道口窄小，而女生的尿道比较宽，所以女生在上完厕所后需要用纸巾擦拭~

除此之外，女生的小妹妹有 “自我清洁”的作用，我们常说的白带，一般指的就是小妹妹的分泌物。

再加上姨妈、粑粑等，如果再不勤换小内内，那么就相当于让小妹妹时刻处于细菌之中！

80%的妇科病都与小内内的卫生有关，所以大家尽量做到天天换哦！

过度清洁才是疾病的罪魁祸首

市面上的清洗剂绝大多数都带有杀菌、抑菌的功效，虽然一定程度上能治疗炎症等疾病，但如果一个健康的小妹妹频繁经受杀菌的“折磨”，反而会破坏正常菌群的和谐共处，造成菌群失衡，诱发疾病。

更糟糕的是，如果冲洗过程中不注意，病菌还会伺机搭上“顺风车”，长驱直达深处甚至子宫！

一般情况下，建议用清水清洗就可以了，如果有炎症可以用专门的清洗液进行清洗~

2、如何正确保养小妹妹

①清洗方式

洗澡顺便清洗小妹妹是最方便的。

有的人也会选择盆洗的方式，如果用盆洗，要专门准备一个洗小妹妹的盆，与别的盆区分开~

绝对不能用洗脚或洗脸的盆！会导致真菌交叉感染的！

顺便提一下，大家的脏袜子和脏内内也不能放到一个盆里！一定要分开放哦！

②如何操作

很多人认为清洁就是冲洗，所以用莲蓬头对着小妹妹可劲儿冲，这是大错特错的~！

小妹妹是多么娇嫩啊，一定要轻、慢，高速或者过热的水流都容易伤害私处哦！

正确方法是，可以用手轻柔（先保持手的清洁），先洗前再洗后~也可以用水清洗小妹妹的外面，不要清洗里面哦~

如果没有炎症，专门的清洗液偶尔用一次就可以了，不要天天用哦！

③姨妈期间

姨妈血是不折不扣的“细菌培养皿”。

姨妈期间，女生免疫力下降，小妹妹安全更易受到威胁。

比起用厕纸清洁，用pH值适宜（中性）、不带香味、独立包装的纯水湿厕纸进行清洁也很好。

这类似于智能马桶垫的作用，不仅会为姨妈期带来更舒爽的体验，也会减少细菌感染的风险~

④便后清洁

上厕所后，擦PP的姿势很重要~对于女生而言，一定要从前到后，避免pp处细菌被带到脆弱的小妹妹那里~

擦一次就要再叠多一层纸巾，再擦2-3次，这样才能把pp清洁干净哦~

⑤日常注意

日常最好不要穿紧身短小的小内内哦，宽松、质软、裤口较大、易于透风的棉布料内裤是最好的选择~

除此之外，经期最好使用专用的、更透气的姨妈裤，避免和日常穿着的内内混合。不慎染上姨妈要及时清洗，有不少专用的经血洗涤剂可以祛除血渍呢！

最后掌柜要提一句，如果你有跟男票滚床单的话，也要叮嘱他在事前好好洗澡哦~他的卫生健康也会影响女生的小妹妹哦~