掉头发好像人人都会，俗话说的好，不掉也不会长，但是头发掉的太多那就不正常了，那就预示着可能身体的健康某些方面出了问题，很多人不是很在意掉头发，觉得很正常，但是一旦掉光了又非常的着急，其实，早一点重视，或许不会导致头发掉的过多，虽然，头发掉光的人很会自我安慰：聪明的脑袋不长毛，但是如果给他一头浓密的黑发，那他宁可不做聪明人。

其实，头发虽然不是身体的重要器官，没有心肝脾肺肾那么的重要，但是，构成头的主要的物质也是蛋白质，正因为它不是重要器官，所以，一旦重要器官营养不足或者受损的时候，首当其冲的就是牺牲掉头发，减少头发蛋白质的供给和血液的养分的供给，以保证重要器官的正常运转。因此，掉头发其实是重要器官受损的一个信号。

中医学认为人体的任何变化都不是局部独立的，而是在人体中与各部分，甚至是整个身体的变化反应相联系的。因此，排出先天性遗传因素、药理性后天影响，毛发的不自然脱落，应当是与身体中的某些不利变化有联系的。

1、免疫功能障碍

脱发的可能性原因之一就是免疫系统的紊乱，假设人体患有红斑狼疮、慢性溃疡性结肠炎等免疫免疫性疾病，首先出现的症状之一就是脱发，因为免疫功能的混乱很容易会使免疫系统对部分细胞、组织做出无差别式的攻击，这其中毛囊也是易被攻击的组织。免疫紊乱而造成的局部供血减少，会导致毛发得不到充分的营养供应，发生脱发。

2、肾气有损

这是造成头发脱落、谢顶的很大可能之一。肾精与人的生命整体活力有关，头发作为被精血滋养的部分，本身就反应这肾脏的健康状态。而肾气亏损不足，对于人体，尤其是男性的影响有多大，恐怕也是很多人了解的，精力不济，形容早衰，生殖能力下降，体液平衡调节能力降低等等，有可能导致很多问题的发生。造成肾气亏损的原因很多，如忧思过度，生活习惯不规律，饮食习惯有问题等。

3、甲状腺功能紊乱

甲状腺在人体中主要产生两种激素，一种是甲状腺素，一种是三碘甲状腺氨酸，它们会参与到人体中的多种代谢活动中去，比如影响性腺，控制皮肤和毛发生长等。甲状腺功能低则头发会发生干枯，偏高时则会有脱发过多的现象。

4、前列腺病症

根据一项西班牙学者进行的调查统计发现，患有谢顶症状的男性前列腺平均要比正常男性大34%，换言之，如果你有较严重的脱发，甚至是谢顶，很有可能你会患有前列腺肥大；另外，从中医学出发，前列腺发炎属于肾阳虚的症状之一，也会导致头发的脱落，因而患有前列腺炎的可能也是有的。

一、鹌鹑肉

让男人补肾又补精的鹌鹑肉酥嫩美味，营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

二、牡蛎

是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。牡蛎是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100毫克），每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

三、带鱼

或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。