很多男人都害怕肾虚，因为会时常感到腰酸背痛，感觉身体被掏空，许多人沉醉于「啪啪啪」和「打飞机」的快感。时间一长，以致精力被透支，身体那个肾虚了…

等等！经常听别人将污污的事与肾虚联系到一起，莫非就这件事会导致肾虚？肾虚到底是啥病？症状有哪些？只有男银会肾虚，女银不会吗？欲知真相如何，请接着往下看——

男人性生活后有哪些表现，可能是预示着肾虚？

1、腰疼

腰疼是男人肾虚一个非常典型的症状，这种症状在进行性生活之后会加剧，但是腰痛会有很多的原因，有时仅仅是自己腰部的问题，像腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎病等。如果平日里自己并没有从事繁重的体力劳动，坐姿也非常标准，并没有能够引起腰部疾病的生活习惯，但是在性生活过后就会出现腰疼的情况，肾虚就八九不离十了。

2、胃寒怕冷

因为性生活毕竟是一种消耗体力的运动，并且因为性生活会充满激情和刺激，整个人都应该非常的火热才对。但是如果在做爱之后感觉非常的寒冷，需要马上盖上被子，这已经说明男性有肾虚的可能了，因为胃寒胃冷也是肾虚的一个比较典型的症状。

3、在性生活之中表现不佳

男性如果出现了肾虚，自然会影响到男性在性生活中的表现。轻则影响男性在性生活中坚持的时间，影响男性阴茎的勃起，重则则会产生阳痿、早泄等一系列性功能障碍。如果在性生活经常表现不佳，同时伴随着像腰疼、胃寒胃冷等其他的症状，就要考虑是否是肾虚找上门来。

4、半夜多次上厕所

男性频繁的夜尿也是肾虚的一个非常重要的表现，因为肾虚意味着肾脏的功能受到了一定的影响，而肾脏的主要功能第一是代谢，第二是生成尿液，第三是内分泌功能。

肾虚意味着肾脏的功能出现了问题，所以肾虚患者也会出现小便方面的异常，频繁的夜尿就是比较典型的表现。在进行性生活之后应该喝一杯水，相互依偎着说一些情话，如果没有喝水而频繁的去厕所进行小便，这时候就意味着男性已经被肾虚产生了。

已经肾虚怎么办？

首先看医生。因为具体的问题，自己也很难辨别清楚，加上每个人的体质不同，所以即便你出现了类似症状，最好先去看医生。就算是食物调理，最好也先咨询医生的意见。

其次，一定要多运动！多运动！多运动！好久不见的重说三。有的人运动是为减肥，对于大多数人来说，运动是为了强身，身体强健了，免疫力高，很多疾病就会远离你。

然后，做什么事情都要以自己的精力为判断标准。明知身体疲累，力气不足，就别逞强加班或者干其他体力活（包括啪啪啪和撸啊撸），先好好休息，保存体力，来日再战。

再者，心情请尽量保持舒畅，遇事不慌不急躁，别做「怨妇」，也不要闷在心里，苦了自己！寻找到适合自己的解压方式，及时排解压力吧。

最后提醒大家，别随意自行补肾。因为民间偏方以及补肾相关的保健品，不！一！定！适！合！你！