阳春三月，谈（si）恋（chun）爱成了老司机们的共识。

无时不刻地散发着“春”的气息。

确认过眼神，是正在“思念春天”的人。

大家都在恋爱，而你是不是还单身，甚至已经很久没有性生活了。

其实每个人都是有性方面的需求的。

那么，长期没有性生活，身体会发生什么变化？

男性长期没有性生活，会怎么样？

咱们先来说一说，男性如果长期没有性生活，身体和心理都会怎么样？

01、性功能障碍

正常的男性若是长时间的禁欲，会造成负面的影响，进而引发性功能障碍。

02、阳伟

若是长期刻意地压抑欲望，弟弟在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。

所以长时间的禁欲有可能会导致男人阳伟。

03、精子变差

男人长期没有夫妻生活，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出。

或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。

因为男人长期不身存，高丸的精子产量会有所减少，久而久之精子的质量就会变差。

04、损害人的身心健康

事实上，禁欲不仅无法达到延年益寿的目的，还会损害人的身心健康。

当然我们说的禁欲有害，并不是说纵欲就有益健康，只是凡事要有个度。

长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。

05、前列腺炎

性生活不正常，性生活过频、五指姑娘、房事中断、性生活过度抑制等都可能引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

女性长期没有性生活，会怎么样？

那么我们再来了解一下女性的部分。

01、内分泌失调长痘斑

女性长期不进行房事，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌。

久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。

02、激素分泌减少

女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。

另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

03、自净能力低得荫道炎

如果长时间不进行房事，荫道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力。

病菌就容易在荫道内大量繁殖，从而引起荫道炎。

进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

04、神经困扰会烦躁多汗

女性性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加。

但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集。

当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

正常的性生活是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。

同时可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。

禁欲没有错，但是也不要过度禁欲！