在做情感咨询这些年的生涯中，我遇到过不同人各种各样的案例。我发现很多时候，一些人的情感现状和情感问题根源，不在于她所在的处境，而在于她本身的思维方式。

面对同样的事情同样的境遇，有些人的状况会向好的方向去发展，而有的人的状况，却会急转直下，甚至破败收场。

为什么会这样呢?其实很多情况下决定一段关系走向的不是你遇到了什么，而是你如何去应对，如何去思考问题。

认知心理学认为，人类有着两套思维系统，一套叫做感性思维系统，一套叫做理性思维系统。

什么是感性思维呢，简单的说就是由感官所引发的直觉系统，通过你的感官直觉，第一时间触发的一种思维模式。

举个通俗的例子大家就能很快的了解。

比如说，你在逛街的时候，看到橱窗里有件裙子很好看，所以你就想：“哇，太好看了，我穿上一定会很好看，我一定要买它!”这就是一种感性的思维。

那什么是理性的思维方式呢?

理性思维是一种有明确的思维方向，有充分的思维依据，能对事物或问题进行观察、比较、分析、综合、抽象与概括的一种思维。

还是上面那个例子，当你在街上的橱窗里看到一件漂亮的裙子时，你第一反应是“想买它”，可是之后你却转念一想：可是现在快月底了，离下个月发工资还有一段时间，你的花呗也还没还，信用卡也快刷爆了，所以一想，还是算了吧。这就叫做理性思维。

为什么我们需要这两套思维系统呢?因为我们人类对事物的感官判断会有误差，直觉感官常常会欺骗人的大脑，使你产生错觉。

就好像这个世界上，本身是不存在任何颜色的，但是由于物体对光波的不同反射，人们眼睛里就会看到不同的颜色。

人们听不到任何的声音低于20Hz高于20000Hz的声波，但这些声音却是真实存在。所以仅凭感官所推动的感性思维，有时候并不可靠，我们很多时候都会被自己的感官所欺骗。

但每个人其实日常所经常调用的最多的思维方式就是感性思维，因为理性思维的过程需要大量的运算和记忆，消耗太多能量。它是一种高耗能的思维模式，所以大脑会选择自动逃避。

而感性思维却是一种最为直接，最为省力的思维方式，它不需要经过分析推理，也不需要观察比较，换句话来说，也就是最为节省时间和成本的一种方式，也是我们大脑所默认的一种方式。

很多人在面对情感问题的时候，也是习惯于运用这样的思维方式。

比如说，一个人的男友出轨，所以她和这个男生分手了。

分手的第一天她很痛苦，想：我真的好痛苦，我究竟为什么要和他分手啊?第二天依然很痛苦，想：以前有他的时候他都会陪着我，接送我上下班，陪我吃饭逛街，现在一个人真的好孤单。第三天还是很痛苦，想，还是有男朋友在的时候好，有人陪伴，有人分享心情，还有人关心。

所以最后下决定，要原谅对方和对方复合。

可是复合不到几天，对方就又出轨。于是乎她又再次分手，但是没几天因为心里的痛苦，最后又选择复合。

这其实就是由于她只运用了感官思维，只凭当下的感官而做决定所导致的结果。

又比如一个女人，丈夫到了深夜还不回家，她躺在床上越想越生气，越想越难过，于是当男人推开门一回到家，她就立马跳起来，破口大骂，责怪男人，两个人就此产生矛盾一顿激烈争吵。

显然，女人生气责骂，这样的一种行为，就是在她的强烈感官推动下所做的决定。

而如果她换一种方式思考，想：这个男人为什么会这么晚了还不回家呢?是因为真的有事情，还是因为最近我们之间出现了什么问题?

如果说我们之间出现了问题，那么这样的问题是不是足以严重到我要和他离婚?如果是，那么就此摊牌，说清楚。

如果还不足以到离婚的地步，那么我们是不是要尝试尽力的去修补?怎么修补呢?那就从这次夜不归宿的事情去入手吧?

于是，等到男人回到家，看到醉醺醺的男人，女人就起来给他泡了一杯热茶，并且用平和的语气问男人为什么这么晚了才回家。于是男生说，是因为约了客户，为了谈一笔生意，所以不得不喝了很多酒，陪客户到现在。让女方担心了，很抱歉，下次不会这样了。

是不是一瞬间结果就不一样了?

前者所作出的决定，只是凭着自己一时的感官情绪，只图一时痛快，根本就没有考虑到这件事情会带来的后果。

于是明知道自己的行为既不会给这段感情带来任何益处，也不会真正的结束掉这段关系，但却还是选择跟男人发脾气，跟男人争吵，最终导致了关系的恶化。

而后者，却是在认真的思考和权衡利弊之后，做出了对当下最有有益处的处理方式。所以当然结果也就不同。

用一句话来概括，就是：感性以好恶决定利害，而理性却以利害决定好恶。

当我们能够更理性的去看待问题，而不是单凭感性去驱使，我们才能将我们的生活变得更好，做出对于我们来说更好的决定。

但是生活中，我们往往第一优先思维方式，还是感性思维这样的一种方式。很多时候，我们都会不知不觉的陷入这样的一种思维模式。

那么怎么才能让你不陷入这样的一种思维模式呢?这里提供给大家一个方法，就是当你在做出一个决定，或是想要去改变一种状态的时候，请对自己提出这3问：

1这么做会给我带来什么样的好处?

2这样的好处，从长远来看是存在的吗?

3如果不这样做，我会有什么样的损失，这种损失会大于我从中得获得的益处吗?

当你经过了这三个问题的思考后，才能更加成熟的去做出判断，更好的去掌控自己的生活。