提到男女交往时最怕的味道，你会想到什么？

日本曾有一项调查，选出10个最让女生受不了的异性体臭部位，结果「脚臭」力压狐臭及口臭，获得第一名。

同时脚臭也是男生讨厌女生体味的第三名，小小麻烦已经是两性之间的大问题了。

每每到需要脱鞋的场合，空气中可能弥漫着老坛酸菜味、咸鱼味，或是臭奶酪味，只有亲身经历过的人才能体会。

一些人因为脚臭而感到尴尬、不自信，甚至影响到了正常的社交....

简单来说，脚臭就是脚汗+细菌的产物。

由于脚底汗腺发达，单是脚心每平方厘米就有620个左右的汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143~339个。

当活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液便会大量分泌出来。

出汗后鞋内湿度给细菌们提供了一个适宜生长的环境，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生脚臭。

而引起脚臭的罪魁祸首主要有三种，分别是：短杆菌、表皮葡萄球菌和丙酸杆菌。

重点是，你闻到的各式各样的脚臭味都是由他们“发酵”而成！

短杆菌将其中的蛋氨酸转化为甲硫醇，发出带有硫磺味的腐臭，这种腐烂的味道让人感到“辣眼睛”。

表皮葡萄球菌则会产生异戊酸，有人用臭奶酪的味道来形容它。

而那种“酸臭”味道则是来自于丙酸杆菌，也多出现于青少年时期中。

说到脚臭，我们总能在网上看到这样所谓的“真相”。

「震惊！女生的脚比男生的脚更臭，而且臭6倍左右！」

他们的依据是：男性足部细菌繁殖率速为400%，而女性足部的细菌繁殖速率为2300%，女性是男性的6 倍左右，而足部的细菌增殖速率和脚臭有着密切的联系，从滋生速率来讲女性的脚比男性的脚臭将近6倍。

的确，在相同的条件下，女生的脚理论上会比男生的脚更臭，但事实上却没那么简单！

脚臭还和许多因素有密切关系。

穿着不透气鞋子：

例如舞鞋、雨鞋等这些以皮革、橡胶制成，无透气孔的鞋子，让脚汗无法消散，特别是夏天，那味道就肯定上头了。

袜子材质不吸汗：

比起到鞋子，更贴近的就是袜子了，若穿着了吸湿、排汗性差的人工合成纤维，无法有效吸走汗水，间接加重了脚臭。

受到细菌传染：

如果家人有脚臭问题，或是公共场所有共用拖鞋的情况，如果上一位穿鞋的人有脚臭，那么你可能很大几率要「中奖」了！

运动量过大：

青少年新陈代谢旺盛，运动量大，运动后不注意及时清洗双脚、更换鞋袜，很容易引发脚臭。

讲道理，它俩除了有一个字相同之外，差别还是很大的。

脚臭主要因为汗液，加上细菌的共同作用，细菌越多，脚臭就越明显。

而脚气主要由真菌引起，又被称作“足癣”，通常表现为奇痒无比、掉皮、溃烂等，且还有很强的传染性，并难以根治易复发。

总结来说，脚臭的人不一定有脚气，但有脚气的人大多会脚臭！

“怎么判断我是否得了脚气呢？”

脚气的形态十分多元，常见3大类型，多半呈单一或多种类型复合存在：

糜烂型：多发于第三、四、五趾缝间，起初局部发白，摩擦脱皮后则糜烂发红，更很易感染其他部位。

水疱型：多发于足外缘部， 开始为小水疱，数个小水疱可融合成大水疱，周围无红晕但奇痒无比，搔抓后可引起继发感染。

角化型：多发于足跟部，表现为皮肤粗厚干燥、角化脱皮、瘙痒及粗糙，此型一般病程缓慢、缠绵难愈。

角化型几乎不会发痒，因此如果以「痒」作为判断脚气的标准，小心错失治疗时机。

据一项街头调查显示，在受访者中有22%的人经常受到脚臭的困扰，高达79%的人曾受脚臭的影响。

而患上脚气的女生也越来越多，男女比例由以往的8:2升高到如今的6:4。

切记洗脚！洗好脚！

最基本的预防却特别容易被忽视，千万不要只是用水冲冲，缝隙处才是藏污纳垢的好地方，洗好后记得将脚擦干。

不要天天穿一双鞋！

前一天的汗水可能没有完全干，会引发脚气的患病率，最好的方法就是多双鞋子更替，刚穿过的鞋子也记得要放在通风处晾干。

袜子要慎选！

有些人会选择羊毛袜子，不易滋生细菌，还有保湿，透气的效果，但价格可能不太美丽，建议选择标注了百分之百纯棉的袜子。

勤剪脚趾甲，因为那是细菌最喜爱的繁殖地方，建议因此至少每2-3天清理一次指甲垢。

还可以采用鞋粉、除臭喷雾等物理方法，如果以上方法统统无效，建议尽早去医院对症治脚。

脚臭不是病，但臭起来要人命。

希望这条有“味道”的内容能帮助大家早日实现脱鞋自由。

最后，如果有脚气一定要尽早治疗！