我们经常会看到，那些年龄大一点的夫妻，会选择分床睡。就像我们的爷爷奶奶，不知从何时起，他们就已经分开睡觉了。

那时候的我，根本不太明白，明明就是夫妻，为何还要那么麻烦，还分床睡觉。而且两人都已经在一起睡了几十年，为何到了晚年，明明是需要彼此照顾的年龄，却反而要分开呢？

进入60岁后，不管是男性还是女性身体上的各个器官逐渐衰退，生理和心理特征也会随之发生改变，精力和体力大不如以前。此阶段需做到养精蓄锐，尽可能的控制性生活次数，以免耗伤气血和肾气。若60岁后仍然不分床睡觉，会因为夫妻间裸露皮肤接触而情不自禁发生关系，偶尔一两次能让夫妻感情升温，但频率过高却会影响彼此之间的身体健康，增加女性患上妇科疾病风险，易导致男性患前列腺疾病。

60岁后正处于更年期阶段，体内激素水平发生很大变化，不管是男性还是女性情绪变得异常焦躁，脾气暴躁且烦躁不安。若睡觉前仍然唠叨不停，势必让另一方反感，要么生闷气，要么就打一架。所以此阶段夫妻分床睡，彼此之间互相不干扰，不仅容易安然入睡，而且也能提高睡眠质量。对老年人而言，高质量的睡眠至关重要，分床睡能让人们快速进入深睡眠状态，防止睡前节奏被打乱。

有很多老夫老妻帮儿女带孩子，分床睡觉能更加安全。因为挤在一张床上睡觉，只要有一人翻身就有可能压到孩子，甚至引起孩子窒息死亡。另外带孩子是异常辛苦的事，孩子晚上频繁醒来会干扰两个老人的休息。分床睡能避免其中一人的睡眠受到影响，带孩子方面也易分工，一方主要白天带孩子，另一方主要晚上带孩子。

某些夫妻在年轻时就计划离婚，但害怕影响孩子心理健康，所以等到孩子长大后再真正离婚。不过随着孩子长大成人，年龄也变得越来越大，夫妻间已经没有任何感情，同床共枕已经失去其意义和价值，因此会分床睡来延续名存实亡的婚姻。

进入老年期后易出现多种睡眠小问题，如打呼噜，睡眠轻或容易做噩梦等。就拿打呼噜来说，只要有一方打呼噜，势必会影响另一方的睡眠质量，这种问题只能通过分床睡的方法来缓解。

虽然男女进入60岁后已经退休，但每个人都有自己想要做的事。夫妻双方在睡觉和起床时间不一致，为能避免打扰另一方而分床睡。

1、有利于性心理的满足。

虽然老年人性功能随着年龄增长而有所减退,但仍有一定的性需求。同床共枕,絮絮交谈,可以增进夫妻感情。拥抱、亲吻、肉体的接触,可以满足肌肤的渴求与需要,有利于“接触欲”的满足,产生一种有益于健康的心理效应。

2、有利于消除孤独感。

夫妻相互爱抚,互相关心,有利于心理上的协调,减轻更年期或绝经期种种不适。如果分房居住,容易产生孤独苦闷,性格脾气变得怪癖。

3、有利于防止意外事故的发生。

老年夫妻如一方患有疾病,特别是一些危及生命的急症如脑中风、心肌梗塞等疾病多发生于夜间睡眠中,如夫妻同床就可以互相进行健康监护,一旦出现异常,可以及时发现,及时处理。

专家提醒，对于分床睡，尤其要关注那些年龄偏大的中老年夫妻。

在现实生活中，很多中老年夫妻选择分床睡，就是因为觉得年纪大了，双方之间感情淡了，觉得没必要在一起睡了，这是大部分夫妻到了中年分床睡的根本原

而性学专家指出，很多中老年夫妻有各种各样的慢性病、疾病，分床睡之後，不利于彼此的照顾。更重要的是，不分床，夫妻可以加强对皮肤和感官的刺激，增强身体的抵抗力，延缓衰老，避免步入老年之後的孤独感。