如果说，嘿咻时女生最大的困扰是没有高超，那么男生的困扰可能就是——时间太短！

「你磨磨蹭蹭什么，怎么还不开始？」

「已…已经结束了…」

没有一位硬汉能经得起女友这样的灵魂拷问，每次满腔热血，准备大战一场之时，丁丁头总是掉链子，就连手部运动，也时常翻车。

前几天，小美在 ↑ 上面这篇文章提到「脱敏训练」，众多美粉催我展开说说。

这不，小美带着满满干货来了，为龟头敏感的兄弟们助力，冲！

01、脱敏治疗的类型

丁丁头脱敏的方法较多，有困扰的美粉可在专业医生的帮助下，进行选择性治疗。

①延时喷剂

目前丁丁头脱敏的药物，主要是局部涂抹的药膏以及口服的药物。

涂抹的药膏主要有盐酸利多卡因凝胶、达克罗宁软膏，每晚睡前均匀地涂抹在丁丁头上，坚持1个月左右，可有效降低丁丁头的敏感度。

口服的药物主要是补肾益气的药物以及抑制shè jīng中枢的药物，可以选择的药物主要有五子衍宗丸、金匮肾气丸、舍曲林片、必利劲片，这些药物联合口服治疗1-2个月，也能够有效的降低丁丁头的敏感度。

②心理脱敏

有一部分人之所以容易发射并不是因为丁丁头很敏感，而是由于心理作用，对xìng刺激反应过快，大脑给shè jīng中枢发出发射指令过早，从而引起过早发射。

患者可通过心理治疗缓解紧张、焦虑等症状，增加嘿咻时间。

③化学脱敏

化学脱敏其实是使用化学制剂的喷雾直接作用于丁丁头，改变丁丁头神经传导速度，不过这种脱敏通常是短暂性的，需要在嘿咻前一段时间对丁丁表层喷射药物。

但小美提醒，这种喷雾一定要去按照专业医生的建议去购买，因为其中的化学成分参差不齐，不良的化学刺激不仅不能改善过早发射的症状，还可能导致丁丁过分雄起而引起身体亏虚，甚至阳wěi。

④物理脱敏

通常丁丁头神经分布比较丰富，皮肤娇嫩，受到一定程度的刺激之后，就容易导致发射。有bāo皮过长的美粉，可以切除过长的bāo皮让丁丁头暴露，接受外界刺激。

此外，比较常用的脱敏法有丁丁拍打法、冷热水交替浸泡法、摩擦丁丁头法、捏挤丁丁头法等，下文小美为你们详细唠唠。

02、常用的脱敏方法

有困扰的美粉，平时可以通过丁丁耐受训练，降低丁丁头的敏感度。

一般脱敏疗法每天进行一次，15次为一个疗程。临床数据显示，治疗一个疗程后，治愈率能达到70%以上，即使第一疗程失败后，坚持治疗也能取得可观的效果。

①丁丁拍打法

用一手掌托住丁丁头、冠状沟和系带部分，另一只手有节奏地拍打这个部位，一般刚开始时可以每次拍打100次，以后每天逐渐增加至150-200次，坚持拍打，可以降低丁丁头的敏感度。

②冷热水交替浸泡法

丁丁头敏感度比较高时，可以采取冷热水交替浸泡法。先用冷水浸泡5分钟，再用热水浸泡5分钟。刚开始用热水浸泡时，水温在35度左右即可，每天增加1度，直到42度为止。

③摩擦丁丁头法

用适量的石蜡油涂抹在丁丁头和冠状沟的周围，用手指轻轻地摩擦丁丁头、冠状沟，以每次不发射为原则，坚持摩擦。

④捏挤丁丁头法

这个方法可以让伴侣为你进行脱敏治疗，伴侣用手指按摩你的丁丁，等到有发射紧迫感的时候停止，并用拇指放在丁丁头的背侧，中指放在冠状沟、系带处，向丁丁根部方向用力捏挤1-4秒钟，等到发射紧迫感缓解后再重新按摩。

坚持捏挤法，对丁丁进行耐受训练，一般坚持3-6个月可以看到明显的效果。

最后的话：

小美提醒，治疗期间应该避免辛辣刺激性的饮食、不喝酒、不吃海鲜，少吃容易导致神经兴奋的食物比如咖啡、巧克力。

但其实多数人的过早发射并不是病理性的问题，可能是由于长期没有经过嘿咻生活而引起的，也可能是心理或生理状态没调整好，这种情况在一定时间内逐渐消失，无需担心。

如果情况比较严重而且已经出现了丁丁雄起无力这类症状，请前往正规医院对xìng器官进行检查，以免长期雄起不利而引起不育。