这个世界上就没有动手解决不了的问题，如果没有性伴侣，怎么完成性生活？

答："自慰"。

只用几根手指就能实现生命的大和谐，如果你想获得更强烈的快感，还可以借助一些小道具，小电影的帮助。

怎么自慰对很多人而言，早都不是什么值得讨论的问题了。今天小美想跟大家聊的是：经常自慰会带来什么后果？

1、长期自己安慰自己的容易产生一种依赖性，当离开了这种感觉时就找不到快感，这样容易影响夫妻双方的感情和性福。

2、当你已经习惯手指的感觉时，对以后性生活会造成影响。因为这有可能会让生殖器异常排斥异性同房，抵触感的伴随影响了性生活的和谐。

3、长期自慰的人，不仅生理方面容易受到影响，心理方面也会受到一定影响。长期自慰这个过程已经让人的心理变得不再觉得性生活是两个人的事，已经成为自己单方面的满足，容易造成心理的扭曲。

由此可见，不能让自慰变成一种习惯。自慰只是为了满足自己的欲望，而不是真正性的归宿。所以为了自己的身体和生活，一定不能让自慰成为了一种习惯。

年轻人自慰，应该规劝而不是阻止。自慰这个行为本身对身体是没有太大危害的。但是，自慰多了确实对青少年不利。这种不利倒不是传说中的会“把身体掏虚了”、“不长个儿”，他的主要风险是心理。

（成瘾者与正常人对于快感刺激的对比)

当一个青少年过分的沉迷于手淫这种性刺激的时候，他很可能会忽略到日常生活中的美，会忽视到正常学习、生活、工作给他带来的快乐。往往满脑子只想着性的刺激，而很难把精神集中在学习生活或者工作上。这样确实很可能造成吃饭、睡觉、学习都受影响，学业也荒废，身体健康也间接受到影响。并且，青少年往往思想还不成熟，在手淫之后的自责感是很严重的。这种自责感更伤害人，会让他处在不停的自我否定当中。

因此，对于青少年自慰需要的是规劝，不是完全戒除，是要以合适的频率和方式来开展。首先，告诉孩子自慰本身是没什么危害的，但是不希望你只思考这一件事情。我们不是要求他把自慰完全戒除掉，而是希望他先以一定的频率来实现自己手淫的行为。并且告诉他，在手淫的时候，完全放松只为享受，在手淫之后，就完全忘掉这件事情，忘掉与性有关的刺激。

同时，也要带领青少年在手淫之外的时间加强学习，加强体育运动，加强营养，注意睡眠，使他能发现在性刺激以外的生活中的真善美，这样能让他把注意力从自慰中转移出来，让他真正的成熟和成长起来。