2022年11月15日，世界人口达到80亿。

就在同一天，以色列希伯来大学教授哈盖·莱文领导的研究团队在《人类生殖更新》期刊发表论文称，从1973年至2018年短短45年间，全球男性平均精子数量下降62%，精液中的精子浓度下降52%。

精子质量断崖下跌代表着不孕不育的男性增多，也就是说，不借助科技的话，人们将更难自然受孕。

看到这里，一定有不少女生想知道自己男票的精子质量如何；晚上对着用过的tt仔细研究还没完，甚至想到了带男友去捐精……

其实不用那么折腾，想知道精子质量咋样，咱们只需要去医院做个孕前检查就好，其中就包含了一项“精液检查”。（准备要孩子的，这个检查一定要做）

01、精液检查需要查什么？

精子质量的判断并不存在一个固定的标准，而是多个指标的结合，包括颜色、密度、粘稠度、酸碱度等，小编在此选取了几个有代表性的指标。（p.s：所有的标准只是一个参考，并不作为判断生育能力的绝对标准。）

①精液量

正常一次射经量应该在1.5ml~7ml之间。如果在禁欲5~7天的情况下所射出的精液量低于1.5ml，说明你的猴子猴孙太少，传宗接代可能心有余而力不足；

如果你的精液长期多于8ml，不能说明你的猴子猴孙就一定多，可能只是精浆太多了哦，在临床上被称为多精液症。这种情况下精液质地偏稀，像米汤一样，容易从Y道内流出，也不利于受孕。

有人问怎么判断自己的精液量呢，小编献上一张图，供大家参考：

来源于网络

②精子密度

正常情况下，精子的密度在每毫升6000万~2亿之间，如果精子数量不足2000万，在临床上被称为少精症。

不过，精子密度低不代表不能生育，只是和那些精子密度正常的人相比生育的几率低了一点而已。

③精子活力

WHO的新版实验手册根据精子运动功能的不同，将精子简单分为PR型（前向运动）、NP（非前向运动）型、IM（完全不动）型。

在判断精子的活动力时，我们以前向运动（PR＋NP型）的精子比例为标准，如果大于37%，那么就代表精子的活动力基本正常。

④精子形态

虽然我们的卵子不是外貌协会，不过精子的形态却是生育能力的代表。

正常的精子应该含有一个椭圆形的头和鞭子一样的尾巴，如果头过大、过小、双头或者无尾、短尾、卷尾、两个尾巴，都属于精子的异常形态。

对于男性而言，正常形态的精子越多越好，如果异常形态的精子超出正常范围，不仅会影响受孕，而且容易发生自然流产、胚胎停止发育等不良后果。

02、影响精子质量的因素

究竟是什么造成全球精子数量和浓度集体大幅下降呢？目前还没有系统性的答案，但我们可以列举出一些影响个体精子质量的因素。

①环境污染

空气、水、噪音等环境污染是男性生育能力降低的重要原因。

如汽车尾气、化工冶金工业、垃圾焚烧、造纸以及生产杀虫剂等造成的污染可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

②化学物质的广泛使用

常见的化学物质，像邻苯二甲酸酯、甲醛（城市里主要为装修污染）、二甲苯、有机磷农药、除草剂、棉酚等，都会在不同程度上破坏睾丸精子细胞，造成精子数量减少、运动能力低下、畸形等问题。

由此可见，人类男性生育能力降低不仅仅是一个个体的问题，更是一个全球性问题。

全球人口泛滥、资源锐减其实并不是人类生育能力的错，而是我们不加节制、滥用生育能力的后果。

同样的这种没有节制的滥用也表现在我们对待水、空气、动物、土壤甚至是同类的身上。

③不良生活习惯

现代人工作压力大，不仅要九九六，还要零零七，久坐不仅容易造成腰颈椎疾病，还容易使蛋蛋（睾丸）长期处于闷热状态，影响精子活力。

另一项研究显示，手机和电脑的辐射对于精子质量也有影响。如果总把手机放在裤子口袋里，精子质量就会下降。

同时，抽烟喝酒、肥胖（不爱运动）、熬夜也是生精杀手，不良的生活习惯已经成为男性生育质量不断降低的重要因素之一。

在无法改变环境的的情况下，如果男性想要产出更加优质的精子，最好从现在开始改善生活习惯——

减少手机电脑的使用时间；

远离烟酒桑拿；

拒绝紧身裤；

让蛋蛋保持通风凉爽，多走动、多运动。（不爱运动的，家务给安排上！）