夫妻生活质量会被这些坏习惯影响，很多时候一些男性想和伴侣好好温存，但对方经常对自己没有什么兴趣，以为对方闹情绪。这种现象可能是因为一些小细节影响到夫妻生活质量，破坏男人性能力。

1、太过于频繁的进行性生活

性生活这件事要讲究规律适度，不要太过于频繁。太过于频繁的进行性生活，会影响到男性的身体，导致男性身体疲乏无力、精神萎靡、腰膝酸软，除此以外还会影响男性的肾脏，导致肾虚的情况出现。太过频繁的进行性生活，会让男性的前列腺一直充血症状，有可能引发前列腺炎。除此以外还会影响到女性的妇科健康，为了伴侣的健康，也不能在这件事上太过随心所欲。

2、在性生活之前吸烟

吸烟本身对身体的伤害也是非常大，而且这个大家都知道，但是经常吸烟会对男性造成阳痿，这个可能很多人不了解，而且吸烟的时候会影响血液的循环，让男性的阴茎没有办法勃起，吸烟还会导致癌症的发生，所以吸烟的危害可想而知了。

3、憋尿进行性生活

有些男性觉得憋尿进行性生活会让自己在性生活当中持续的时间更长，实际上这是一种不靠谱的方法。憋尿本身就很不健康，容易让男性的泌尿系统方面的疾病，尤其是会损伤到男性的前列腺。如果在性生活当中憋尿问题就更严重了，除了健康受到影响以外，还会压迫膀胱，导致性生活根本没有办法顺利进行。

4、性生活过后立马排尿

男性的尿道又弯曲又长，在性生活过后不能立马排尿。性生活结束以后，男性的海绵体还处于比较膨胀的状态，没有完全的疲软，这个时候会压迫尿道，男性在排尿的时候会比较费劲。还有可能反流到前列腺，让男性容易患上前列腺炎。性生活过后男性应该等待半小时以后再去上厕所，这样是比较科学的，也是比较健康的。

5、过度劳累性生活

男性朋友承受的压力比较大，不仅会承受着来自于家庭的压力，还会承受着来自于工作上的压力，在平时会干重体力活或者是长时间久坐在电脑面前忙于工作，这些不良习惯都会导致男人的腰部受损，长期如此腰部受损会导致性功能下降，引起性功能障碍疾病。

人们在性生活当中并不能只追求快感，而是要追求健康和快感并存。尤其是男性，千万不要太过随心所欲，要享受性生活的同时保证好自己的身体健康。以上这些坏习惯不要再有了，健康和谐的性生活才是王道。