我今年27岁，男，单身汪一只。我自认身体还算健康，唯一不好的是我经常会遗精，有时甚至一周遗精四五次。

请问一周遗精几次算正常？遗精过多或者说过频，会影响以后的性生活吗？

01、男人的遗精到底是什么？

男性进入青春期后，随着性发育成熟，睾丸会产生精子，前列腺和精囊等会分泌精浆，精子和精浆一起构成精液。

精液一旦开始生成，就会一天天增多，等积累到一定量，体内无处可存，便必须将它排放出去。

也就是说，遗精是健康男性的一种生理现象，特别是未婚男青年或者两地分居的已婚男青年，更容易出现。

02、多久一次遗精正常

至于每周几次算正常，怎样算过频，并没有一个很明确的数字。

一般来说，健康青壮年在没有正常性生活时，一周出现一两次都算是生理现象。

如果男性时常喝酒、穿紧身裤、过度疲劳、盖的被子过重，或是有其它能引起性器官充血的刺激因素等，都可能会使遗精次数变多。

总之，只要没有出现不适感，都不算异常，男性朋友们不需要有心理压力。

不过，如果没有明显刺激，却一周内出现数次或一夜数次，抑或是有正常性生活但频频遗精，甚至仅仅只是与异性一般接触都会遗精，则可能是病理现象。

另外，还要结合自己的感受，比如是否因此出现腰膝酸软、精神疲乏等。如果有，也有异常的可能。

至于你担心的会不会影响以后的性生活，这要具体情况具体分析。

男性精液中80%是水，仅含有少量蛋白质和微量元素等，如果不是频繁遗精，可以说对男性健康没有影响。

03、遗精过频，如何减少次数

①注意丁丁卫生，养成良好的清洗习惯

清洗的时候，建议用温水冲洗，注意有包皮的男生要轻轻的往上翻，直至完全露出冠状沟，之后再用温水清洗。阴囊部位在洗完澡之后要及时用干毛巾擦干哦，潮湿的环境更容易出现湿疹的情况。

友情提醒：洗澡的水温尤其是冲洗隐私部位的时候，切记不能太高，水温太高会直接影响到精子的质量和生精的功能，影响男生的生育能力哦。

②调整睡眠习惯

（1）不穿紧身衣裤入睡，睡觉时可穿宽松透气的纯棉四角内裤。

（2）睡觉时下身及足部不宜盖得太暖太重，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

（3）睡前不要大量饮水。

③减少接触色情内容

未婚青年应多参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，分散在性问题上的注意力。已婚者应建立规则的性生活方式。

注意：

如果是病理性的频繁遗精，比如由包茎、包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激导致的遗精，可能会对性生活产生一定的影响。

这时，建议立即寻求泌尿男科医生的帮助，看看是否存在生殖系统问题，进行针对性治疗。