你们有没有发现，判断一个男人行不行的时候，大多会和肾好不好？腰行不行挂钩。

小美也依稀记得以前的电视广告“喝肾某宝，他好你也好”的广告词。

然而事实真的如此吗？今天一起来看看！

1、肾和x能力有关系吗？

这个问题在中西医看来存在不同的见解。

西医认为x功能和肾功能没有直接的关系，他们认为x功能是在神经分泌调节下，yin茎海绵体充血的过程，这个过程需要保证完整的静脉功能和解剖功能。

但是肾功能的主要作用是排尿，排出代谢性废物。

而在中医上，则会将x功能障碍称为肾虚。

因为中医肾的概念并不是具体解剖意义上的肾，解剖意义上的肾指在腰部的肾脏。

中医所说的肾功能则是包括了泌尿生殖系统整个功能的反应。

所以才会这么一种说法。

2、为什么肾会被透支？

我们身处在一个快速发展的时代。

有人996，有人007，熬夜更是年轻人的必备，加之不健康的饮食。

人们不光是在透支肾，还在透支自己的生命。

那你们知道肾一天的工作是什么吗？

我们的肾脏一天24小时不间断运转，每分钟可以过滤从心脏流过来的血液，每小时还可以将人体内的血液过滤12遍。

一天肾脏可以过滤的血量达到180升，同时将1%的尿液排出体外。

那么肾是怎么被我们透支掉的？

①熬夜

熬夜对身体的危害是巨大的，肾就是其中之一。

我们成年人每晚至少需要睡够7-8小时，曾经有这么一项研究表明：

平均睡眠少于5-6小时的人其肾功能下降的速度明显增加。

所以睡眠短、睡眠少会增加肾脏病发病的概率。

所以想要拥有健康的肾脏，熬夜、少睡是万万不可取的。

②吸烟

人真的很奇怪，明明知道吸烟危害身体健康，但是还是有人戒不掉吸烟的习惯。

众所周知香烟中含有尼古丁、焦油、烟碱、二氧化碳、一氧化碳、醛类、酚类等有害化学物质。

这些有害物质伤害的不仅仅是肾脏还有心脏和肺。

而慢性肾病的致病原因之一就是吸烟！

所以想要拥有一个良好的肾脏，不吸烟才是对肾脏健康的保证。

③不乱吃药

都说是药三分毒，感冒药、头疼药胡乱吃，长久以往也会导致肾损伤。

切忌以下几种药物一定要少吃：

①抗感染药物

②解热镇痛药

③中药

肾该如何保养？

其实上面小美已经说过啦！不过还是整理了一些关于对肾有帮助的一些小建议：

①喝水

保证每天喝够1000-1500ml的温开水，最好是纯净水，水喝多可以帮助肾脏的正常代谢，多排毒对肾脏是很有帮助的。

②节制

x生活的不节制也会造成肾的负荷，所以x生活虽然有时候对身体有帮助，但是不要过度哦！

③保证睡眠

这个不用小美多说啦！熬夜的危害前面已经说过啦！

④少盐

饮食上要注意少盐、热量高的食物也一定要少吃，像油炸类的以及垃圾食品，能少吃就少吃，能不吃就不吃。

今天的分享就到此结束，最后小美想说虽然民间流传着一些补肾大法，但是不要盲目去相信民间的偏方。