前几天我结婚了，本来是大好日子，却没想到新婚夜我居然硬不起来，简直太尴尬了！

我之前自己动手的时候没问题啊，晨勃什么的也正常，请问我这是什么情况啊？该怎么办？

先别慌。新婚夜“硬不起来”的情况很常见，不止你一个人这样，也不代表着“阳痿”（勃起功能性障碍）。

新婚夜勃起困难，多半是因为太过紧张、焦虑。

比如，新婚夫妻没有经验，都比较紧张，又担心表现不好，无形中给自己增加了压力。

再如，此前忙于筹备、举办婚礼等事宜，容易疲劳、焦虑，也会导致发挥不佳。

如果只是一次、两次出现这类情况，不用太担心，说明不了什么，还要看以后的性生活状态。

你要加强与妻子的沟通，同时熟悉彼此的身体。经过调适，放松心情，很多人都能“重振雄风”。

总之，大可不必因为一次失败就丧失信心。后面多试几次，或许情况就不一样了。

实际上，选择好恰当的时机，就不会让自己的xing生活变得狼狈。除了前面提到的身体劳累、情绪不佳，还有精神压力过大、紧张焦虑、情绪低落、饱食或饥饿、酗酒后、环境不佳以及夫妻感情不和睦等，都不宜进行性生活。

对于平时工作繁忙的职业人士，不妨将夫妻生活放在周末或假期，让时间稍显宽余，身体心理等各方面也能得到充分的休息。

当然，选择xing爱时间，男性不能全由着自己，只有女伴也投入，才有高质量的x爱，男性在使女伴快乐满意的过程中，方能重获自信。