常言道“十男九痔”、 “十女十痔”。

当然，是夸张说法哈。

痔疮是临床上一种最常见的肛门疾病，而且这个病的发生根本无知无觉，无症状人群简直不要太多。

根据2015年中华中医药学会肛肠分会的中国肛肠疾病流行病学调查显示，我国18岁以上的居民肛肠疾病患病率高达50.1%，而痔疮患者占比更是高达98.09%。

更可怕的是，这个病没有起因。

最常见的症状是出血、肛周瘙痒疼痛，很可能你今天吃了一顿热辣的火锅，晚上屁股就能享受到小刀拉屁股一样的痛苦。

更更可怕的是这些症状毫无前兆，也没什么规律，它们可能偶尔发生，也可能反复出现，具体的痛苦根据痔疮的位置、种类和严重程度决定。

而且痔疮分内痔外痔，内痔发作时会在排便时出血，外痔发作时会感到菊部地区潮湿疼痛，更何况在临床中，混合痔才是最主要的发病形式，此时意味着内外痔同在，痛苦几何倍数上涨，不适感更加明显。

坐也不安，站也不安，确实是痔友们的真实写照吧。

前面也说到过，痔疮的患病率高达49.14%。

它的患病率如此之高，但病因却一直搞不清楚。

对此，学术界一般认为有以下两种观点：

①肛垫下移

这个假设认为，肛管内侧有一个环形的血管垫，能够闭合肛管、控制排便，相当于一个弹簧，当肛垫的弹性减少后，会出现充血、下移和增生肥大，久而久之就成了痔。

②静脉曲张

对没错，这就是为什么做痔疮手术让人痛不欲生的原因，肛垫里分布着丰富的静脉，这些静脉很容易充血淤血，又长期承受着压力，再加上长期坐着、便秘、或者怀孕等等这些因素，导致静脉曲张，痔疮就更容易诞生了。

所以，朋友们抓住重点了吗？

痔疮的诱发因素主要为以下几点 ——

①不良排便：排便过于用力，或者排便时间过长

②慢性疾病：长期腹泻或便秘，或者慢性心脏病以及肝脏疾病

③饮食习惯：饮食中纤维量低

④其他：经常抬重物，妊娠，肥胖

想要远离痔疮，uu们可一定要收好啦！

痔疮的诱发因素，咱们已经解释的很清楚了，下面就是苦口婆心的劝导各位，如何拒绝做有痔青年了~

①正确合理的饮食习惯

莓叔已经跟大家说过很多次了，保持生活规律是无病无灾的前提，合理饮食是不做有痔青年的重要措施，尤其是要保证摄入适量的食物纤维，帮助肠道蠕动消化，也要减少摄入辛辣刺激食物，尽量避免诱发痔疮的产生。

②建立良好排便习惯：

最合适的排便时间最好是在每天清晨起床后或早餐后，当然，排便时不要时间太长。

③每日提肛打卡

非常科学的说，痔疮其实就是菊部血液循环不善，想要改善局部血液循环，只需要每天有意识收提肛门1~2次，每次大约5分钟左右，就可以预防痔的发生。

④注意菊部清洁

便后温水清洗，不要用过硬的纸擦拭，防止外伤。家里有智能马桶的可以用起来了。