食色性也，与生俱来，人之大欲，饮食男女。

而传统观念对女性自慰存在更加严重的偏见和排斥，将女性自慰污名化，道德绑架，妄图将它打入“肮脏、羞耻、不道德、不自爱”的牢笼。

有了这样的社会压力，女性自慰成了约定俗成的禁忌话题，即便是闺蜜之间谈天说地也很少将它提及。

长期羞于启齿，让女性自慰的错误认知更大行其道。所以今天就来个大家大大方方聊聊这个话题。

1、女生DIY就不正常？

在正式讨论前，我想先谈谈关于「糕潮」这件事。

并不是小美跑题了，而是因为这才是自慰的真正目的。

据《海蒂杏学报告》认为，对于女性来说，自慰有 85% 的情况下都能达到糕潮；而与男性爱爱，三次中可能有那么一次。

因此，女生获得糕潮的概率偏低，有些女生甚至从没体验过，而部分女生会假装糕潮让男方获得满足。

中山大学曾做过一项调查，96% 的大学男生会自慰，将近 70% 的大学女生有过自慰行为，所以这真的是再正常不过的行为。

在喜欢探索身体的道路上，你绝对不是孤独的！

而从科学角度来看，自慰对于女性的确是一种对身心有益的活动。

首先，自慰时体内多巴胺、内啡肽、催产素水平上升，这些激素会令人感到舒适，并减轻压力，因此对压力、焦虑引起的失眠也有明显帮助。

此外，众所周知雌激素对女性的重要性，它不仅可以调节月经周期，还可以改善y道粘膜的状态，而保持杏活跃则能起到一定缓解作用。

与此同时，不少人觉得自慰会让下面颜色变黑；担心以后和伴侣爱爱时体验感下降等问题。

下面，我们就来一一破除这些偏见与误区！

2、自慰的危害，你听过吗？

适度自慰的无害性早已从“生物科学”的层面得以证实。但近年来“戒色”的话语却在国内悄悄掀起，甚至追随者已达百万。

下面这些关于自慰的“危害”，你听说过哪几条？

①自慰会导致颜色变深？

这样一种说法影响了众多青春期少女。

实际上，大部分女性的私密部位颜色都比较深，除了受到雌激素的影响外，和个人体质也有关系，与自慰或者杏生活没什么关系。

②自慰会影响身高？

时至今日，还有人将身高与自慰联系起来，然而长高的三个必要条件：骨骼线未闭合、成长营养充足、生长激素旺盛，哪一条都与自慰无关。

更没有证据证明自慰会影响身高，当然，除非整日沉迷，导致休息不足。

③自慰多了，爱爱就不爽了？

的确，有一定可能性。

但事实上，女性在自慰也是熟悉自己身体的过程，更好的了解身体哪里最敏感，在杏生活的时候如何来达到刺激并且达到糕潮，有利于性心理和生理的发展。

④自慰会破坏“处女膜”？

有这种想法的绝大多数都是缺乏杏知识的人！

首先，处女膜只是长在y道口附近的一块结缔组织罢了，每个人的形状也各异。

它不是一层“保鲜膜”，对大多数人来说，本身也有开口，第一次的“见红”往往是润滑、前戏不充分导致的y道出血，和膜没什么关系。

3、想要安全自慰，该怎么做？

亲爱的女生，你的杏，非常「道德」，是你与生俱来的权利。

也确实有一些女生，出于种种原因，从来没有自慰过，如果上面的内容打消了你的顾虑，那么也一定要注意安全。

自慰是对身体的自我探索，是释放杏冲动、缓解杏压力的办法，可以获得舒服和满足的体验，但是我们要注意以下几点。

首先，每个女生都拥有探索杏与欲望的权利，先从认识身体构造开始，再培养正确且安全的杏知识，最后才可能理解自己的情欲。

未来，当我们和他人进行杏行为时，我们因为已探索过自己，所以知道自己的喜好，也懂得「要」什么与「不要」什么，更能与另一个人建立更平等健康的杏关系。

其次，在如今的网络时代，要时刻注意保护好自己隐私。

自慰属于个人隐私，所以在保护自己隐私的同时，要尊重他人的隐私，不能随意打探他人的自慰情况。

最后，自慰要注意不伤害自己，采取健康安全的方式。

无论采取怎样的方式，注意卫生是最重要的，开始前记得洗手、清洗外y，即使选择玩具时，要注意表面光滑、圆润，材料要有良好的弹性和韧性，用完之后及时清洗、擦干。

好了，下一步，钻被窝搞起来吧！

写在最后：

正因对身体的不了解，从而出现许多想象出来的疾病，或者将自身的疾病与自慰牵强的联系在一起。

事实上，这是一种很正常的生理现象，并且没有什么危害。

对此不必大惊小怪，不必惊慌失措，更不要有心理压力以免产生自责内疚的情绪。

不管是女性也好，男性也罢，都有享受杏的权利，这不可耻反而更应该正视。