亲爱的，你有没有过这样的经历：

do完ai后，我情不自禁的哭了，而且特别害怕男朋友再碰我，甚至觉得有点讨厌他，并且有点恶心……

一做完就会觉得想家，觉得自己很孤单之类的，有时就是心理难受的想哭，想要的时候也是真的想要，但爽完之后就很难受、很后悔。

奇怪，双人运动，本应该是刻在DNA上的甜蜜记忆；怎么前一秒刚刚“爽到”，下一秒就黯然伤神、默默流泪呢？

#01、被啪哭是男友活太差了吗？

“有没有一种可能，是她的男朋友活太差了，女生越想越难过：难道我人生接下来几十年都得这么憋屈吗？所以抱头痛哭……”

小助理饶有兴致地推理起来。

这样说确有可能，但这位妹子似乎是害怕被误会，又向我补充道：

我男票前嘻20分钟、正餐20＋分钟、XX（某不可描述部位）18cm……

“打住打住！这狗粮我不吃！我不乱猜了！橙子快告诉我们这到底是咋回事！”

小助理改成一幅痛心疾首的样子。

咳咳，既然技术上没有问题，那应该就是PCD在作祟了！

Post-Coital Dysphoria，中文名为「性交后忧郁症」。

在杏爱后的五分钟到两小时，一些人会感受到的悲伤、忧郁、焦虑、激动不安的征状。（注意：指的是双方同意的X爱，并非X侵犯）

根据澳大利亚心理学教授罗伯特·施韦泽调查结果显示，46%的女性表示自己身上曾出现过这种症状，其中4%表示自己总是出现这样的问题。来源耐美尔学堂公众号！

除了女性，调查显示男性也同样会出现PCD；一项针对1200名来自78个国家有稳定性生活的男性的调查显示，大概41%的人曾经历PCD；其中20%男性表示，曾在最近一个月中出现过这种症状。

#02 、Doi那么开心，他们为什么要哭呢？

1. 亲密感消失

卡夫卡曾在书中写道：交配过后，所有的动物都忧伤。

这是人类本能的一种情绪变化。所谓物极必反，当我们获得满足、快乐到了顶点之后自然会感到失落；叔本华说生命是一种欲望，欲望不能满足便痛苦；满足了便无聊。

另外这还和分离焦虑有关：在我们婴幼儿时期，会和照料者（母亲等）产生依恋关系，当我们开始学习独立后，往往会出现焦虑的情绪和行为反应，比如悲伤、恐惧等。一部分人成年之后，从极度的亲密状态中走出，仍然会延续这种分离焦虑。

2. 个人经历

如果曾经有过不好的X经历（暴力等），可能会留下一定的心理创伤，导致PCD。

再者社会给我们传递的SEX多是肮脏、下流的，所以人们事后很容易因为这种杏爱羞耻感感到自责和焦虑。

3. 压力过大

如果你只是偶尔出现一次PCD，试着回想一下是否最近工作/学习/情感压力较大~

啪啪啪时会大量分泌多巴胺，能够有效缓解压力；当情绪得到释放的时候也释放了泪腺，也是有可能的哦。

另外，事后身体的激素也会产生变化，多巴胺水平迅速下降，让人进入一种“无欲无求”的冷静期。（事后哭、事后烟都是这么来的……）

#03 、这些生理现象，很多人都有

1.悲伤乳头综合征

除了有因为PCD被「啪哭」的，还有一些难以解释的奇怪生理现象。比如说，你听说过被摸到乳头「伤心哭」的吗？

之前就有不少小姐妹吐槽：

本来对没羞没臊的X生活拥有着美好幻想，可是在被触碰到乳头的一瞬间，居然想哭，性冷淡、生无可恋……

这种症状在医学上叫「悲伤乳头综合征」，国内外相关学者认为，可能与人体内的催产素有关系。

应对方法：不！要！摸！咪！咪！

2. 害羞膀胱综合征

本来尿意强烈，急匆匆赶到厕所，却发现厕所没有隔间。

算了，憋着吧……

害羞膀胱综合征（Shy-Bladder Symdrome），也叫“境遇性排尿障碍综合症”；通俗点说就是别人看着你，你就尿不出来。

这是因为害羞紧张导致膀胱括约肌收缩，严重的甚至还会像“认床”一样“认厕所”。

应对方法：随身携带导尿管

如果你有以上这三种症状，不要怀疑自己是不是哪儿出了问题；

因为这都是挺普遍的生理现象~

如果是因为过往经历造成的心理伤害，可以试着去和心理师聊一聊。

今日冷知识科普完毕~最后咱们来复习一下：

当你的伴侣正在经历PCD，你需要怎么做？

请不要质疑TA是过分矫情或自我怀疑，后嘻了解一下：摸摸头、亲亲脸颊、说说情话，然后一起抱着睡觉~