“和男友papapa总是几分钟就结束了，这正常吗？”

这位姑娘看过小说里“X到天亮”的描写，对未来的性福生活充满了憧憬。

在现实生活中交了男朋友后，一番体验下来，不免感到失落。

往往是理想很持久，现实很短暂……

床上的运动时间，一直是备受男女争议的两性话题。

对此，有的人说“越久越好”：

没有个20分钟也好意思当男人？连做4小时八次的我说什么了吗？

（小美：4小时……你是个狠人！）

也有人表示“一切看对象”：

等她满足了就可以结束了，不一定要很久，但一定让她至少GC一次。

（小美：嗯，是个模范男友了！）

一、床上持久全靠硬憋？

很多男士为了“久一点”，可谓是“用尽十八般武艺”；

其中最简单、最直接的方法就是——“憋”。

方法1：在快要biubiu的时候，故意放慢动作，让自己不biu出来

方法2：快GC的时候强行转移注意力，想想“明天中午吃啥？”

方法3：突然提出更换姿势，趁机冷静一下，又可以了呢~

一次两次小憋怡情，长时间下来，你可就要小心了！

因为有很多大老爷们发现自己憋着憋着，就憋出了「不she精症」：

具有正常的X欲和bo起功能，但是由于she精困难而造成X爱时间过度延长，以致难以到达性GC，甚至根本没有性GC。

以前是害怕biu的太早，这下好了，根本biu不出来了……

太早不行、太晚也不行……那么问题来了——

从科学角度来说，一场完美的嗳嗳时间到底要多长呢？

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出了这样的答案：

通过随机调查千名情侣，我们发现「7~13分钟」可以称为「完美X爱时间」。

不足7分钟的X爱，会让TA感到意犹未尽，超过13分钟，则会出现疲惫感。

（注意：这里的7~13分钟，是指实质性时间，不包括前戏和后戏。）

所以说，不论男女都不该迷信文学作品以及影视剧里面的X生活；以前小橙子也给大家进行过辟谣：小黄文里那些描述，什么“一夜七次、18cm”……90%都是假的~

还有人反驳小美说：你这是西方的调查啊，不适用于咱们中国男人！

其实这种观点也是一个误区——

传言中“欧美人比亚洲人性能力强”的说法并不科学：

亚洲人的X生活时长平均在5分钟以上，而年轻人一般都能够超过10分钟。

而西方国家呢？看这个表格就知道了，时间上都大差不差嘛！

二、说到这儿，你可能还有这样的疑问：

为什么有的人根本不需要“憋”，15分钟轻轻松松；有的人却连3分钟都撑不过？这真的是“早泄”的问题吗？

在男科门诊以及心理治疗中，男性的“早泄”是十分的普遍的；

但是专家表示，男性的早泄中，有75%都属于「假性早泄」。

想知道自己是不是「假性早泄」，就得弄清楚「真正早泄」的定义：

真早泄是指在房事过程中，男性丁丁起立后在尚未进入或者进入的过程中不到1分钟就缴械；男性缺乏或者没有控精能力，往往是还没反应过来呢，就提前结束了。

而且这种情况必须持续或者反复存在3个月以上，才能叫真正的早泄。

其他情况的时间短暂，都只能归于“假性早泄”——

比如说第一次心理紧张，不小心秒了；

换了个新环境啪啪，莫名其妙就变快了；

因为不自信导致惧怕“早泄”，结果怕什么来什么……

假性早泄问题说大也不大，说小呢也不小；因为这种情况确实影响了夫妻性福，而且可能会发生在任何一名男性身上。

对于这部分男性，医生给出的建议是：

1. 外用药物治疗，暂时降低局部敏感，房事中可以达到延时的作用。

2. 日常生活中戒烟、戒酒，注意饮食和作息规律，通过运动增强体质。

最后，小美想告诉大家：

无论什么国家、什么人种，具体的X爱时长都会根据个人身体素质、环境、心理等原因有所波动。

每个人的性生理活动不同，经验和频率也都不相同；对于屏幕前的你来说，能让她满意、自己舒服的时长，就是最完美的X生活时长~

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