第一次总是令人紧张、心跳加速，但又有点期待。

那些在脑袋里排练过无数遍的画面也不过想象而已，但光是那些想象，就足以让人热血沸腾。

可是很多时候幻想跟现实完全是两码事，不少人在第一次爱爱时，都是笑料百出、千奇百怪，甚至不知道，怎样确认是不是进去了？而这些傻事也许你我都经历过！

小美从不鼓励过早的性行为，但同时也希望你可以坦然了解，负责任地去面对。

所以你有必要了解关于「初夜」的知识。

01、出血和疼痛就是处女吗?

不少人首先接触到的一定是关于“膜”的问题。

chu女膜处历来在社会和道德观念上扮演着比其他x器官更为重要的角色，这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是唯一的指标。

其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。

因为并非每个处女在初次爱爱时都出血或疼痛，况且c女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异。

有的因剧烈运动、骑车、外伤、紫薇等原因而破裂，有的出生时就不很明显，甚至有人多次爱爱后仍保持完整。

所以，若单纯凭借这层膜来断定伴侣的贞洁，显然是极不公平的。

02、我是不是还没准备好？

新手的第一次铁定紧张万分，毕竟这是还没探索的未知领域。

首先要发生关系以前，正确的态度是非常重要，两个人一定要好好的与彼此深度沟通，以确保双方心里都已经做好准备。

男生可以当那个多安抚对方的角色，如果可以适时地讲些轻松的笑话，放些愉快的背景音乐，都能有助于排除心理上的不安。

第一次的性生活，是用身体沟通的亲密方式，大家都没有经验，大家都不知怎么进行最好，可能有些手忙脚乱，不知所措。

不要紧，多些体谅，多些经验便会越来越进步，所以也不要期待「第一次」是美好绝伦的。

重点是，两个人一定要做好身体清洁，大家都知道，在爱爱的时候，闻到对方的「臭味」可是会让性致瞬间丧失的喔！

03、事前准备物品

第一次爱爱想必大家在「设备」上都会先做好万全准备，但以防太过紧张没有准备齐全，小美也把必须要准备的东西帮大家整理好～

安全套：这不用说，一定是首先要准备的，安全套不但是保护自己，也是保护对方，要有安全的性行为和观念再来享受完美的爱爱过程。

毛巾、卫生纸、湿纸巾：第一次难免紧张，所以怕过程中手忙脚乱会破坏兴致，所以可以事先准备好清洁用品摆在旁边，这样有需要的时候随时就可以拿到。

润滑液：这个很看个人，不过如果担心第一次太紧张会进不去时，可以准备润滑液来辅助你们，千万不要直接硬来，一个不小心很可能两个人都会受伤！

顺便辟谣一点！如果有人说初夜不会怀孕，千万不要相信！初夜不是避孕的挡箭牌，如果他不愿意戴套，趁早还是放弃吧！

04、女生直喊好痛怎么办?

每个人的体质都不同，但大多数的女生在第一次爱爱时，yin道都会产生撕裂般的疼痛。

那是因为丁丁进入时，会将「chu女膜」那块肌肉撕裂，所以才会产生疼痛感。

如果一直感受到强烈的疼痛，多半是因为紧张引起的yin道痉挛，男生势必要给予女生更多的前戏，像是接吻，拥抱，讲情话等等，让女生能够彻底的放松。

可以尝试在女生屁股后垫个枕头，或者使用润滑剂也能帮助丁丁进入的容易一些。

当然，进入时请一定要温柔，若对方真的感觉很不适，也不要强行进入。

05、太紧张了竟然软掉

第一次真的太兴奋了，竟然马上就软掉，这也是很多男生在初夜碰到的尴尬事。

但相信我 Boy，不要灰心，You are not alone。

就算是有经验的男人也会有紧张而软掉的时候，千万不要气馁而放弃安全套（和你自己）！

深呼吸，这不是在比赛或才艺表演，不需要有负担，只需要享受，只要你调整心态就不会紧张了。

也请女生不要对男生的第一次太苛刻，最好多多给予口头上的鼓励。

这样做不仅可缓解紧张情绪，彼此更不会产生心理疙瘩喔！

06、你随时有说不的权利！

不少人的初夜都是在酒精催化下或半推半就发生，事后才后悔不已。

情侣很少会计划自己的「第一次」，觉得情到浓时，所有行为都可以默许。

而碍于男女朋友的身份，男女生都会顺应另一半的要求，在没有深思熟虑的情况下和对方发生关系。

双方同意下发生的「第一次」，才可确保大家都可以享受到欢愉，也不会因此影响两人的恋爱关系。

不管男生女生，在做准备过程中都具有改变心意的权利，如果你突然不愿意和对方爱爱，可以随时拒绝对方。

可能你会觉得这样会很尴尬或罔顾了另一半感受，但不妨和对方说明不想做的理由，往往会更比斩钉截铁的拒绝更能得到对方的理解。

写在最后：

每个第一次，似乎都带着一种神奇的魔力，在记忆中占有不可磨灭的地位。

但应该是甜蜜、美好、幸福的，应该成为每个男生、女生珍贵的回忆。