经常有哥们问我，湿哥，有没有增大增粗的方法？那个阿拉伯挤奶法（JELP）有没有用？

今天就跟湿在人为小伙伴们好好聊聊这个“阿拉伯挤奶法（JELP）

大约三年前，湿哥第一次听说阿拉伯挤奶法，当时我就有点纳闷，因为湿哥不仅看了很多权威的性学着作，还看了不少台湾翻译的通俗书籍（类似女医生教你高潮这种），从高大上的学术派，到接地气的实用流，还真没看到哪本书提到过这个阿拉伯挤奶法。

题外话，反而中国传统道家的一些东西，和印度瑜伽包括（应该是起源于印度）的密宗，不少性学着作中会提到。

按理说阿拉伯国家被西方殖民过，并且阿拉伯靠近欧洲，自古以来阿拉伯和西方交流更多，如果此法真的有效，为何名不见经传？湿哥用英文搜索JELP，也没看到多少资料。搜阿拉伯挤奶法，搜到也都是中文。

可以对比的是，很多性学书籍都提到锻炼PC肌，都非常肯定积极锻炼PC肌的效果。为何很多作者都提到锻炼PC肌，但就没人提到阿拉伯挤奶法？大家想一想！！！

我到真看过一本地地道道的阿拉伯性学着作《香园》，作者谢赫·奈夫瓦齐（Shaykh Nefwazi）是一位突尼斯人。书看了一半实在看不下去，里面内容玄乎又玄。这本书里倒是提到JJ增大的秘方，不过都是吃这吃那，而且类似徐福练仙丹的感觉。反正除了让人感觉不靠谱，还是不靠谱。即便如此，书里还是没有提到阿拉伯挤奶法。

做安全套的时候，请教过几位业内前辈，还请教过着名性学家彭晓辉教授，都表示男性成年停止性发育之后，除非手术，否则几乎不可能再增大增粗。

作为一个半个运动员&兼职教练，湿哥擅长拳击、游泳、健身等多项运动，对PC肌的锻炼原理一看就懂。PC肌就是锻炼相关肌群，从而可以更好的提高控制能力。但阿拉伯挤奶法的训练方法和原理，我都看了这么多性学书，看了半天还是一头雾水。

抛开这些，再回到阿拉伯挤奶法本身。湿哥特意看了“阿拉伯挤奶法”，包括一个颇为有名的网站，这个网站的域名更是牛逼PLUS,发现问题不少：

阿拉伯挤奶法的训练方法，总结下来就是热敷—勃起后充血—不断拉伸。问题是这么敏感的部位，平常不小心碰到都蛋疼，现在要又拉又拽又挤，还要坚持30分钟……我怎么觉得这不是练阿拉伯挤奶法，倒像是练葵花宝典？

咳咳，严肃的说，海绵体也不是肌肉，这么做海绵体会不会受损？更离谱的是，还要用热水敷睾丸，睾丸之所以在体外就是为了降低温度，利于生精。睾丸本身就怕高温，还要用热水敷……

阿拉伯挤奶法提到“有些阿拉伯人的尺寸甚至达到了 45 公分到 50 公分，周长 20 公分！！”湿哥可以肯定一点——不管哪个民族的女人，都受不了这种尺寸。如果真练到这种程度，那你就准备孤独终身吧！

最后，湿在人为对于阿拉伯挤奶法，不相信，不推荐，更不建议大家练习！

当然，如果有人锻炼此法并确实有效的话，欢迎联系我！