又到了答疑的环节，今天的健康问题来自一位男性：“每次同房我都不知道我老婆到底有没有满足，怎么知道她是否满足，多长时间女性才最满足。”

很多男性可能对这个问题都有疑惑，其实完整的同房分为前 戏、实质过程、后戏三个部分，光靠实质的过程一般是比较难以让女性获得满足的。

今天橙子就跟大家唠唠这方面的一些小知识。

01、多长时间才能令女生满意？

美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾有研究人员做了这项调查，这次的调查也是世界上首次针对同房时长进行的大规模研究。

调查结果发现，同房的“实质过程”，也就是从双方的下面开始接触算起，7-13分钟左右是最合适的。

大多数接受调查的人表示，同房的“实质过程”超过13分钟，身体的疲惫感就会增强，体力较难恢复，如果低于7分钟，那么就会有一点意犹未尽。

英国《xìng医学杂志》也曾公布看一项关于这方面的调查，其实世界各国夫妻同房的时间没有人们想想的那么长。

其中位列第一是英国，平均时间为7分钟36秒；

位列第二的是美国，平均时间为7分钟；

位列第三的是西班牙，5.8分钟。

这个数据并不能代表所有人，但也能体现一点，其实想要获得满足并不难，只是很多人都没用对方法。

同房，实质过程最主要，但并不是最重要的。

02、“对女性而言，前戏真的很重要”

在同房这一事上，女方本身就会比较慢热。

很多男性可能稍微接收到一些刺激，自然而然就会有生理反应，然而女性并不会，女性想要进入理想状态，正常来说需要6-10分钟左右充分的前戏。

不需要你有多高超的技巧，只要找对敏感区域，用温柔的动作去触动即可。

部分男性会忽略或者缩短这个过程，这样就会导致很多女性根本体会不到同房的快乐。

不要去敷衍了事，在房事上女性的感官其实会更敏感，你的一些情绪变化大多数女性都能从你的动作中感受出来。

如果真的想满足自己的另一半，那么一定要多花点心思和功夫。

另外，后戏对于女性而言，也是举足轻重的。

03、“后戏不足也会影响女性的体验感”

很多男性朋友在完成“实质过程”之后都会倒头呼呼大睡，但其实这个做法是错误的，很影响女性的体验。

有调查数据显示，夫妻生活时的高cháo持续时间，最长的44秒，最短为30秒。

也就是在动作结束的时候，两人最好温存一会，不要急着分开倒头睡觉。

女性的兴奋来的比较缓慢，同样在消退的时候也会比较缓慢。

结束的时候可以轻声细语的跟她聊一会，轻柔的抚慰她，温柔的动作可以让女方获得更多满足，体验感也会更好。

后续的持续时间也最好控制在5-10分钟左右。

前 戏+实质过程+后戏，整个同房过程应该控制在30分钟以内是比较理想的。

很多男性为了展示自己的雄风，通常会把“实质过程”延长到30分钟以上，那时候其实无论是男性亦或是女性，都没有多少感觉，单纯的知识机械运动罢了。

这样会破坏双方的体验感，同房时间不宜过长，30分钟足矣。

同房时男女双方的生zhí器官都是处于高度充血状态，时间越长对它们越不利，如果长达一两个小时，诱发疾病的概率也会更高。

有临床实验证明，房事时间过长女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性更容易引发前列腺炎。