曾经我以为我的快乐我的幸福都是老公给的，对他百般依赖，可后来，他的一次出轨，亲手粉碎了我的幻想···

原来感情中最傻的就是把幸福放在别人身上，当你把感情的控制权交出去的时候，幸福就会变得虚无缥缈。

我享受工作的成就，懂得欣赏自己的价值，享受大家对我的认可；我享受变美的过程，相信我会越来越美；我享受过最极致的快乐，知道自己想要的是什么。

感情只是我人生中的一部分，我可以自由选择，幸福或者更幸福。

现在反而是我老公变得越来越患得患失了，对我特别好，冬天会给我暖脚，带孩子也是积极主动。

有一次他说，我答应你的任何要求，给你花钱，你还说随时都可能离开我？我说，如果你不给我花钱，对我不好，我是立刻马上离开你，而不是随时离开你。

我开始“自信”地跟他说我自己啥啥啥都好，熙墨说女人要像男人一样自信，我做到了。

如果老公只是一时糊涂或者因为醉酒等一时出轨，但感情还在，没有其他原则性的问题可以考虑挽回。

如果他完全身心都离开家庭，或有别的原则性问题，比如家暴、价值观不和，那么果断离开。

无论你选择挽回还是离开，你的“自我成长”，都是唯一的救赎之路。

粉丝263投稿 正文

我是蕊蕊，今年27岁，结婚三年，宝宝两岁了，有一个爱我、黏我、钱给我管，事事以我为中心的忠犬老公，我被大家戏称为“直男调教师”，很多人说羡慕我。

但很多人不知道，曾经，我是一个弱小胆怯，只能在婚姻里找安全感的人。

出去逛街或游玩，我一定要他在，我才会安心，就跟小朋友离开妈妈会紧张，只有在妈妈身边，才会安全地抒发所有情绪一样。

而我的婚姻，却没有给我想要的安全感，结婚两年老公瓢昌，我惊慌失措，不知道该怎么办，甚至找不到活着的意义···

我以为他能为我遮风挡雨

没想到暴风骤雨都是他给的

那段时间，我就是一个死人一样的状态，心如死水，没有人能把我弄活。

从小我就很缺乏安全感。

在父母眼中，我是一个可有可无的角色，爸妈不重视我，我从未享受过被捧在手心的重视和呵护。

在学校，我也是透明的存在。

工作中，老板也不觉得我重要。

只有在爱情中，我才体会到到了被在乎，被重视的感觉，有了自信，觉得有人爱我，我是有价值的。

所以，我把我的一切快乐寄托在他身上，我觉得有他，有家，才有幸福。

很快，我和他结了婚，第一年就生了一个小宝贝。一切都很美好，但两年前发生在寒冬夜的那件事，彻底改变了这一切。

那晚，和往常一样，我在公司门口等待老公接我下班。等了两个小时，都没有见到他。

急着给孩子喂奶，我就先打车回家了，但是回家之后等了很久他也没回家，我给他的朋友都打了电话，没有人知道他在哪里。

整个人就这么突然的失联了，是不是遇到什么危险了？我很着急，也很恐慌。可大冷天，我不能抱着孩子出门去找。

知道凌晨两点，公公联系我：“他在派出所，出了点儿事。”去到派出所，我当场崩溃了，老公是因为瓢技被抓。

我那时的感觉是：世界崩塌了。真的，连我的老公都不爱我了。

我为他生了个小公主，他却不爱我……我活着还有什么意义？我辛辛苦苦维持这个家有什么意义？生小孩还有什么意义？

不瞒大家，我真的想死。

好几个礼拜的时间，我都躲家里不出门。好像我走到哪儿，头上都是一片乌云，随时会有暴风雨。

我想离婚，我甚至对那么可爱的女儿都没办法强颜欢笑。

我觉得她好烦，她越是哭闹，我愈烦，她就愈闹。我不知道她在哭什么？是因为饿？还是因为我没有抱抱她？我不知道，也没有力气去知道。

我的老公，和他一家人对我都很有歉意，各种对不起，希望我原谅他。

但我就是一个死人一样的状态，真的，心如死水，没有人能把我弄活。

那时的我可以用四个字总结：生无可恋。

当你开始奔跑的时候

自卑就会被你抛到脑后

好在，人到了低谷，就会触底反弹的，就会想要自救。

我曾找闺蜜倾诉，向家人求助、网上看一些如何解决情感困惑的理论，甚至付费找过情感咨询师。但总觉得他们说的道理都对，可不适合我，他们不懂我。

直到在一个亲子关系的公众号，我看到小美的一篇文章，小美说：夫妻关系高于亲子关系。

这样的三观，一下子戳中了我，就这样，我开始接触小美，她说幸福的前提是认清自己，爱自己，找到自己的价值。

好的婚姻关系是双方共同成长，抱怨是最浪费时间精力、无用的事情，遇到问题最重要的是理性的去分析它、解决它。

于是我开始说服自己放下抱怨。

我想把女儿照顾好，于是我学习了大量的育儿知识。

我想提高自己价值，不被社会抛弃，不想得过且过，于是我买了专业书籍、学习专业知识、工作中用十分的标准要求自己。

同时，我开始取悦自己，买了小美的女士高巢课、XO训练明星课（点击蓝字购买）、加入了会员群（点击蓝字入群），高度参与，给自己本该有的愉悦体验。

我发现，当我开始积极的学习新东西，我就没空苦恼其他的事情了。

我转变了很多错误的观念，沉浸在学习里，那段时间，我比高考还拼！然而，在获得知识的过程里，我体会到了最简单的快乐。

我学会了XO练习，掌握了音道高巢的能力；

我学会了正向鼓励，比如经常跟他说谢谢你愿意这么做，你真的太好了，你从来都没有对我这么好，我好开心，好感动…

我学会了调情，跟他说我现在好舒服，整个人都暖和了，我好需要你，你不在我都冷冰冰的，然后假装不小心碰一下他的丁丁...

更重要的是在小美讲完“底层逻辑”和“亲密关系原理”的课程后，我的很多很多困惑都被梳理清楚了。也因为这，我有了牢不可破的“像男人一样的自信”。

我开始自信地跟他说我自己啥啥啥都好，很大胆地跟他讲，如果你不给我花钱，对我不好，我会立刻马上离开你。

当我拥有了自我愉悦的能力，努力引导、暗示自己要变得快乐起来，我和老公的关系也开始悄悄发生变化。

他开始欣赏我，他说：原来我不依赖他也能过得快乐，原来我有那么多优点。

他开始关心我，不断问我最近学了什么，他能给我什么帮助。

当我和他有过一次完美的嗳嗳后，我们的每个方面都开始更加契合了。

现在反而是我老公变得越来越患得患失，对我特别好，冬天会给我暖脚，带孩子也是积极主动，和女儿相处得更亲近了。

有一次他说：我答应你的任何要求，给你花钱，你还说随时都可能离开我？

我回答他：如果你不给我花钱，对我不好，是立刻马上离开，而不是随时。

逐渐地，我头顶的乌云不见了。

我不再向婚姻要安全感，因为我知道我在正确的道路上狂奔，你是安心的，笃定的，这份安全感就很难得。

我有信心，现在的自己，担得起那个词：贤妻良母。

我还是无法彻底原谅、宽恕他

我们的关系有了很大的改变，可这件事还是一根刺，随时会刺痛我。

我还是做不到熙墨说的放下：“一件事过去了，就翻过去了。”我心里始终有道过不去的的坎。

我无法彻底原谅、宽恕他，每次吵架，我都会提起这件事来戳伤他，其实是挺不好的。

这也是无法放过自己，无法宽恕自己。他窘迫，我也难过，两败俱伤。

到了现在，事情过去了那么久，我心里十有八九，是真的可以翻过去了。时间，确实是最好的疗愈师。

技巧和道理都掌握了，之后，要多给自己一些时间，也给他多一点耐心。夫妻关系里，都是两个人共同的事情，不然怎么是同舟共渡呢？

现在我的生活回归了幸福，每周我们都会有一天什么也不比做，一心一意陪女儿。

看到他陪女儿玩游戏，我都会由衷感慨：“他怎么这么好呀，真是一个好爸爸，好丈夫！”

他听到呢，也会很高兴，就做的更好了！这种正面的能量，就会越来越强。

我的家庭越来越幸福，进入了一个良性循环。

现在，看了很多熙墨的文章，想明白了 ：不自信的时候，我感觉生活里，处处都是墙，没有光明的出路。

价值观其实是多元的，因为每个人都是不一样的。

我们都有着不同的人生经历，所以你和我不一样，这才是正常的。

我现在会很主动的和人沟通啊，会很想和对方分享自己的心得，也很愿意听别人和我倾诉。

自己变得越来越包容，视野也是越来越开阔。我从这样的沟通里也获得了很多自信和能量。

现在确实是感受到，当你思路打开，变得自信起来：凡墙都是路，条条大道通幸福。

我学到的不止性技巧

还有”职场方法论“

成功处理好亲密关系，给了我很大的自信。我相信，亲密关系都能处理好，其他的就更不在话下。

我在生活的方方面面，都成了一个行动派。这些行动带来的正向反馈，就直接增长了我的自信，我也真的愈发强大！

为了愉悦自己，我也尝试过熙墨推荐的玩具，多次尝试之后，确实可以获得快感。

我从熙墨这里得知戒糖很重要，我就一直严格控制自己的碳水化合物摄入。虽然我还是有点胖啊，但我的皮肤状态，现在是很不错的。

戒糖对身体各种机能，包括性功能，都很有好处的。这个事情呢，不是一蹴而就的，不是说你今天戒糖了，明天就立刻看得见身体变化的。

过去在职场，总结起来，我是怀揣着一个“渣男”的心态：“不主动、不积极、竭尽全力避开责任。”

每月拿着固定的工资，感觉自己的这辈子，都能够一眼看到底。人生就这样一成不变，像一只受锤的驴子，小心翼翼的煎熬着，熬到被生活锤死的那一天。

那时候，我觉得每天积极奋斗的人，怕不都是“傻子”吧！而现在，我成了自己过去嘲笑的那类“傻子”。

凡事都会在脑子里多几个问号：“做什么？谁来做？为什么？怎么做？”该出手时就出手。

现在我的工作态度，就是忠犬老公的特质：主动关心、积极付出、坚决负责到底。

说给大家的心里话：

小美说过，人体最大的性器官，其实是我们的大脑。一切的转变要从思维开始，要有一个正确的价值观。

关于思维上的改变

我强烈推荐小美的ORID，运用这个复盘模式，反复操练，时间长了，真的可以更新你的认知能力，整个思维都会拔高很多。

每一件小事，只要是触动到我了，我就在自己脑子里，用ORID的方式进行复盘，睡前再把这一天整个复盘一遍。

关于出轨的2个建议

如果在看文章的你，也遭遇了老公出轨的情况，我的建议是--

首先，做一个理性完整的评估，问问自己：这段感情还有挽救的希望么？

如果老公只是一时糊涂或者因为醉酒等一时出轨，但感情还在，没有其他原则性的问题可以考虑挽回。

如果他完全身心都离开家庭，或有别的原则性问题，比如家暴、价值观不和，那么果断离开。

其次，无论做什么决定，你的“自我成长”，都是唯一的救赎之路。

好的婚姻是双方互相体谅，相互支持，如果你决定挽救这段婚姻，就要多沟通，然后找到共同的目标，共同提升，感受感情给双方带来的积极影响。

如果你决定离开，要想好未来的路怎样走。你要有经济独立的能力，去面对接下来可能会孤立无援的单身（或单身带娃）的生活。

但当你知道你在正确的道路上狂奔，你仍然会收获安心、笃定。就像熙墨说的，女孩子无论在婚姻中、还是单身时，一定要知道一点：安全感，永远都是自己给自己的！

希望各位闺蜜们也早日找到正确的道路，充满自信的能量，勇往直前！