最近有一则消息，看完之后令人痛心疾首。

广西一女子为儿子庆生去前夫家，结果遇害，被前夫杀害后埋尸化粪池并转走15万用于旅游。

而中间事情的起因竟然是因为离婚后的前夫想看女子的手机，并且一再确认女子有外遇。

后来发生口角和肢体冲突，男人在争执中将女人勒死，后将其尸体掩埋在后院的化粪池旁。

看到这样耸人听闻的消息，内心里面不仅一震。

到底是什么样的变态心理，导致他竟然如此残忍的杀害了曾经和自己许诺白头偕老的前妻！

查看了很多相关的新闻和报告、资料，才发现这个男生本身是一个脾气非常暴躁的男人。

属于那种状态不错时对你特别好，状态不好时就会不分青红皂白的大发脾气，也正是因此女人才跟他离婚。

根据我长期研究心理学来判断，这样类型的人八成是有【边缘性人格障碍】的患者。

所谓【边缘性人格障碍】，是指个体本身会有一种不稳定的紧张人际关系模式，他们可以很快地对身边人进行极端理想化和极端贬低之间切换。

也就是我们常说的好的时候特别好，不好时候特别不好。

所以还没有进入婚姻的女性。

一定要学会去判别什么是【边缘性人格障碍】。

【边缘性的人格障碍】人群表现

1.不安全依恋

有研究曾提出这么一种假设，即儿童早期不正常的依恋关系，或许会导致大脑神经控制系统功能受损。

目前这种假设也在父母教养障碍方面的神经生物学研究中得到了强有力的证据支持。

这种功能受损会导致成人之后出现不安全的依恋模式。

比如一个男生在小的时候，对母亲是极其依赖的。

不管做什么事情都离不开母亲，一刻也不行，希望母亲能够时时刻刻在自己身边。

如果母亲对别的小孩笑了，那么这个男生会觉得会有危险。

认为别的小孩在向他宣示主权，觉得母亲会被抢走，对母亲的关系胜过一切。

等这个男生长大了，进入到亲密关系里，依旧会用同样的模式对待自己的伴侣。

如果伴侣和异性笑了一下，喝了一杯咖啡，那么这位男生就会觉得自己现在的处境很危险，伴侣要没了。

需要赶紧宣示主权，和对伴侣发泄自己不满。

童年时期的不安全依赖会在亲密关系中展现出来，过分的控制欲或者极强的不安全感。

2.创伤经历

有研究者普遍认为一个人的海马体体积减小，与他的早期创伤经历有直接的关系。

早期的创伤经历会使得这个人的价值观发生扭曲。

因此一个男生小时候总被父母毒打，后来他发现只要自己说的话能让父母开心，那样父母就不会毒打他，他也能逃过一劫。

导致这个男生后来不断的利用撒谎来达到自己的目的。

认为这是一种让自己达到某种目的的方式，是可行的，不存在任何问题。

因此在亲密关系中，如果和伴侣发生矛盾，那么这男生可能就会对伴侣有过激的暴力行为或者利用各种撒谎来讨好伴侣。

这类型的人在对待亲密关系时，会不时的联想到自己之前的创伤经历。

因此而产生严重报复或极端讨好的相处模式。

3.冲动

一般【边缘性人格障碍】的人前额叶皮质（尤其是眶额皮质与背外侧前额叶皮质）灰质体积会发生改变。

导致神经元的活动会对患者的高冲动反应起到一定的代偿作用，使其易怒。

并会有一些暴力倾向。

对外的表现就是，做事情相对来说会比较冲动，很容易和周围人发生口角或肢体冲突。

4.情绪调控障碍

【边缘性人格障碍】的情绪调控功能失调或许某种程度上在于患者在平息负性情绪上有困难所导致。

杏仁核对于调整负面情绪下的大脑系统水平的功能失调。所以，对于【边缘性人格障碍】的人来说，他的情绪管理能力会出现很大的问题。

当发生负面情绪时，没有办法及时处理。

只能通过强烈的释放发泄出来。

比如前面讲到的那个前夫，他就是因为情绪管理能力出现了很大的问题。

当发生负面情绪的时候，没有办法及时处理自己的情绪，选择了一种最强烈也最弊端的方式释放，直接报复——勒死女子。

当一个人无法控制自己的情绪时，也很难控制自己的行为，当下的情绪占据了整个大脑，无法理性思考。

遇到【边缘性人格障碍】人要怎么办？

1.避而远之

一定要远离这种人，或者在没有办法的情况下，只和这种人成为一般的朋友，千万不要成为亲密关系。

在我们和这种类型的人还只是普通朋友时，会发现他们非常会关心朋友，跟他们相处会非常轻松自在，甚至很被照顾。

但是一旦进入到亲密关系，你会发现他的另外一面，易怒并且有暴力倾向。

如果一旦发现身边的人有这样的倾向或行为，请第一时间远离他。

2.调节自身情绪

如果发现自己的伴侣有这方面的性格倾向，或者是这种类型的人，那首先要做的就是一定调节好自身的情绪。

当我们可以很好的调节和控制自己的情绪，不会因为自己做的一些事情而刺激到这个人的时候，那我们和这个人的相处也是非常安全的。

之后，当两人的关系想更进一步，或要考虑结婚。

需要考量的是这个人是否适合和自己走进婚姻，或者可以他到专业的机构做一些心理测试或心理咨询。

让专业人士帮他解决掉内心的冲突。

我之前有一位来访者因为社会遭遇，导致他患上了【边缘性人格障碍】。

为了可以更好的和女友进入婚姻，通过一段时间的咨询治疗，已经做到完全可以控制自己的情绪并且正常表达自己的情绪了。

3.在事件中不要慌

如果已经结婚的女性发现自己或自己的另一半有这样的表现，也不要慌。

这时首先要做的是学会看到自己的内在情绪，或者帮助另一半看到他的情绪。

只要保证两个人在情绪上是相对稳定，那么两人的相处就是很好的。

常用的情绪调节方式

1.看到自己的情绪

迪士尼有一部电影叫《头脑特工队》。

用卡通动画的形象阐述了人们在情绪时，以及不同的情绪下，是如何控制人们做不同的事情的。

当我们有情绪来时，可以想象，在自己的大脑中，到底是哪个情绪在控制着自己的中央中控台。

然后尝试着跟这个情绪进行对话，告诉它：“哦~我知道了，是你在控制，谢谢你哦。不过可否让你下来让快乐去控制它呢？”

当我们看到了自己的内在情绪时，情绪就会立刻稳定下来。

2.练习情绪日记

美国心理学家埃里森有一套情绪理论叫“情绪ABC理论”的。

他认为激发事件A（activating event）只是引发情绪和行为后果C（consequence）的间接原因。

而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief）。

即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的。

而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

错误信念也称为非理性信念。

而我们希望调整自己的情绪，就需要调整我们的信念，也就是调整B。

根据这个理论，我们日常可以用情绪日记来进行练习：

第一步记录发生了什么事情；

第二步记录你的情绪；

第三步记录你对这个情绪产生的信念；

第四步尝试以同样的事件出发，还有哪些可能的信念；

第五步，这些信念中有没有积极的信念可以产生新的积极的情绪或行为。

3. 看到消极情绪背后的积极意义。

通过前面的练习，我们很容易发现有很多消极情绪的背后其实是有积极意义的，它可以推动我们去做这个事情的改变。

例如，生气这个负面情绪。当我们生气的时候，我们会发现有很大的力量要去发怒去释放出来。

所以生气意味着在这个情绪的背后是有很强大的力量让我们去改变当下的现状。

当我们可以控制好自己的情绪，让自己情绪相对稳定下来之后，再去跟【边缘性人格障碍】的人交往。

会发现其实两个人的交谈也会变得心平气和，遇事的相处也会变得和颜悦色。

很多事情我们没有办法改变，别人的经历我们也没有办法参与。

但是当我们可以更好地管理好自己的情绪，并且可以识别并处理他人的情绪。

相信不论我们在跟谁相处，都会形成一个非常舒适的相处环境。

相信当我们拥有了管理自己情绪，识别和处理他人情绪的技能。也就不会再出现这样凶残的事情了。

感情分手并不可怕，可怕的是我们因为分手而激怒了对方。

我们永远都不知道一个人在极端负面的情绪控制下会做出多么疯狂的事情。

学会管理自己情绪，识别和处理他人情绪的能力，让我们更好的享受自己的人生吧。

作者 | 普方彦 情感咨询师，三级心理咨询师，广州市心理咨询师协会会员，中国红十字基金会心理服务志愿者。擅长专业：脱单、提升、追求，爱情挽回、修复、长期关系维护。曾开设《沟通八部》、《小白情商提高课》等线下系列课程。