张雨和女友刚结婚半年多，相亲认识的，谈不上多喜欢，仅仅是有好感。

可是张雨40了，家里催得紧，女友也30左右，她是喜欢张雨的。

在见面第二次，张雨只是觉得这姑娘看着乖巧懂事，也算是自己喜欢的类型，便向女方表达了好感。

再利用他天然的细致和体贴，很快掳获芳心。

三个月后，两人见了家长，张雨此时觉得谈爱算不上，但是自己已经见过无数个异性，也很疲惫。

对这个女友不爱，但也不讨厌，甚至还是有点喜欢她的，娶了老婆也算给家人一个交代。

婚后生活，没有什么波澜，多数都是风平浪静，张雨的妻子喜欢安静，看书，似乎有些无趣，张雨喜欢到处走走。

但是他们彼此尊重对方的喜好，互不干涉。

半年后，在张雨出差途中，遇见一位带孩子的妈妈，他们在火车上相遇，隔着邻座。

张雨帮这位妈妈拿了行李箱，两人很快展开话题。

女人从小目睹母亲被家暴，随后母亲离婚，跟着嫁给继父又遭家暴，长大后嫁给丈夫，还是难逃家暴命运。

以至于和前夫离婚，现在过着独自带娃的生活。

这样可怜的遭遇，让张雨忍不住自己的拯救欲了。

家里的妻子独立，稳定，需求感低，张雨曾经表达过自己不被需要。

这回遇上了苦命人，张雨忍不住想要帮帮她。

他隐瞒自己已婚，给那对母子租了一个房子。

从此，张雨在两个女人之间徘徊，许诺给女子一个家。

张雨很喜欢孩子，但是妻子暂时没有要娃的计划。

这样的生活没有持续多久，因为同居之后，张雨很快发觉那个女人的心理状态不对劲，几次告诉张雨自己想要从楼上跳下去。

一个生命里充满痛苦底色的女人，自然不会有正常的生活状态。

这是张雨从未想过的，当初帮她，纯属一时的怜弱情结和英雄主义作祟。

不到一个月，他就意识到有可能会惹上麻烦，开始各种借口上班，出差逃离那个女人。

他心里很后悔，不知道自己为什么要做这个事，甚至还动起不要妻子的念头。

由于两人的关系并没有持续很久，那个女人也就没有纠缠不放，张雨松了一口气，离开了这段婚外关系。

世界上没有不透风的墙，张雨的妻子低需求感是假的，她隐约感觉到丈夫的心从未靠近过她。

她只是采取一种希望以退为进策略罢了，害怕越抓取，丈夫离得越远。

最终，她还是发现了张雨出轨，她愤怒质问张雨，他也把来龙去脉如实告诉妻子。

妻子并没有吵闹，而是默契选择结束婚姻关系，这大概就是将就的夫妻吧！

张雨后悔过，但这是最好的结局。

在一个人身上，无法满足自己所有的需求，剩余的隐藏需求就有可能被其他人触发。

比如张雨需要在关系中，希望感受到作为一个男人的存在感。

但是妻子太独立，不敢表达需求，以至于张雨有力无处使。

在婚内面对诱惑的时候怎么办？

1.让自己心定下来

一个人自我了解是非常重要的，否则他会再三向外求。

他会以为自己需要的东西在很多人身上，所以找了一个又一个的对象去满足自己的需求。

结果发现，满足一个需求又回归到无感的状态，像一个匮乏的黑洞，到处捕获填补自己黑洞的目标。

那些被激发的欲望，比如想要充当拯救者，强者，孩子，或者父亲，母亲等等。

全是基于不了解自己而产生的深层需求，它们需要被看见。

一个男人总以为，自己需要的东西在别人那里，那么他的心就很难稳定下来。

他不断向外追逐，并且享受这种快感，一旦得到了又乏味。

无意识重复着这种游戏，这样的人是没有能力承担家庭责任。

2.精神世界无法靠别人来填充

这不仅限于男人，也适用于女生。

因为人都有依恋本能，所以我们渴望爱，渴望亲密关系。

但不是所有的关系都是爱，只不过我们误以为那是爱。

社会上发生了许许多多的狗血婚外恋，小到离婚，大到出人命。

都是因为，我们内在的精神世界太空洞了，需要抓取很多外在的关系来填补。

没有自己真正热爱的事物，没有很坚定的精神内核，就会比常人更容易受到诱惑。

但是，精神空洞其实是谁也无法填补，灵魂在契合的两人也有独立的部分，也会有孤独的时刻。

我们终将面对人生来孤独这个事实，去享受孤独中的宁静和自在。

就算恩爱夫妻，两人的亲密融合也只能保持短暂的几年，陪伴彼此走过一段路。

然后，我们要放松，给予各自空间去支持他绽放生命。

3.亲密关系，终将是和自己有关系

他人不是用来满足自己需求的客体，而是用来认识自我的映镜

亲密关系的本质说到底，是个人的内在成长之路。

一个人经历过关系中的矛盾，冲突，去发现自己的善恶面，负面信念，需求和情绪波动。

由此可见，我们在关系中的行为举止和差别究竟有多大，那些冲突和不接纳的部分，正是我们自己的功课。

我们不必向外去寻找方方面面契合自己的人。

就算婚内遇到了所谓真爱，也可以让他在所在的位置，而不去占有，只是祝福，这也是爱的体现。

其实这条路是关于找回自我，因为我们把自我寄放在关系之中而暂时迷失，但是找回自我是一件非常私人的事。

毕竟我们都热爱花花世界，都厌倦了百无聊赖。

如何建立稳定深度的亲密关系？

1.深入自己的生命

和自己建立连接，可以尝试冥想，或者参加一些心理咨询方面的课程。

尽量适应独处，倾听自己内心的声音，把注意力放在自己身上。

深入挖掘自己内心的需求，哪些是必须的，哪些是因为创伤而产生的。

学着接纳需求未被满足时，和自己的匮乏感和平共处。

外面没有任何人有义务来满足自己的各种需求，很多时候，内在要自我圆满，才会有真正的精神独立。

否则就像一个吃不饱饭的人到处行乞，别人没给到，就开始怨气冲天。

尤其是亲密关系中过度索取情绪价值，别人想要逃跑，就是因为自己散发的吞噬感能量太强，吓到别人了。

2.建立充实生活

充实的生活不是把时间安排得满满当当，活动从早排到晚。

而是生活中要有自己真正感兴趣的事，专注和事物建立深度的连接，也可以体验到愉悦的感觉。

那些认真钻研某项技术的人才，很难会把心力寄托在关系中。

因为对自己热爱事情的投入就足以让人感到满足。

快乐不是由某人带来的，而是可以自发产生的。

出去和朋友交流的时候，看到美好风光的时候，吃到美味食物的时候，全是生命的赠与。

有时候，出轨，婚外恋，是因为内在都有一种隐藏的痛苦，所以就是需要别人来了解自己，和自己产生共鸣。

以为这样就可以消除寂寞了，而这从来 只是微小的概率事件。

精神匮乏空虚，无法忍受平淡，没有人可以拯救自己。

婚外情不可以，伴侣也不可以，而出轨行为除了对身边的人造成伤害之外，结局大多是一地鸡毛，最后后悔的人也只是自己。

生活的平淡和孤独是常态，珍惜身边的伴侣。

偶尔的小确幸才显得格外珍贵，接纳生活的平淡，适应孤独，享受孤独，那才是蕴含真正的自己。

作者：飞羽，一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。

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