咨询求助感情问题的，通常都是女生。

在感情中，她们大多数都患得患失，没有安全感或者出现了第三者。

于是刻板印象就形成了：女生对于感情更加上心，而男生只会关心事业。

其实也不一定，有些男生谈恋爱也会没有安全感。

如果女朋友太优秀太有个性又撩人，他也会患得患失。

人一旦患得患失，就想要控制。

比如通过看对方手机，不让她结交异性朋友，出去玩要报备，以此来巩固自己的安全感。

然而这样的控制会美化成爱，在知乎上看到一个男生自述，他非常没有安全感。

谈恋爱时占有欲很强，看不了女朋友和其他异性有说有笑。

一开始他只是偶尔会看她手机，后来他感觉到女友的不高兴就忍着不看了。

但他总觉得女朋友在背地里瞒着他见朋友，而且总担心她和异性朋友偷偷出去。

长时间联系不到女友，他会慌乱，焦虑，做不了别的事，还会狂发信息，非常不安。

虽然他也知道这种状态不利于感情的发展，但就是控制不住自己。

有些男生对自身的不安全情绪可以容纳，所以没有表现出那么患得患失。

毕竟他要面子，而且男生有自娱自乐的能力，对安全感缺失这事可以很快转移注意力。

就算女友暂时联系不上，也不会投入太多精力去追问。

谈恋爱中的焦虑情绪，每个人的表现都不一样。

尤其是和自我价值感低有关，越是感觉自己在关系中不值得的，就会越没有安全感。

从本质上来说，没有安全感，是害怕被抛弃。

在过去的成长经验中有过类似的创伤，不敢再轻易付出真心。

害怕感情的多变性，随时会结束，又向往着感情中的美好可以永久延续。

其实，男生没有安全感的表现形式也是多变的。

01

控制

像刚才说的控制女生的行踪和聊天记录，不让她和其他异性接触；

不希望自己的女友抛头露面，限制她的人生自由，这都是性格极端的做法。

在这种强制行为下面，其实是一颗虚弱害怕被抛弃的心。

这样的行为往往非常影响感情，还会让女生逃得更远。

这种男生不会反思自己内心的感觉，只会怪女生不懂他，不懂他有多爱她。

这当然不是一种爱，而是占有欲。

谈恋爱时，我们固然需要为彼此的安全感负一部分责任，给到对方稳定安心的感觉，但这不是全部。

另一部分的安全感是自己给的，她有行动自由，交友自由，甚至有中途喜欢他人的自由。

只要在整个过程中没有欺骗，就都是正常的变化。

面对未知和变化，是一生在任何领域中都会碰见的，而不只是情感领域。

在感情中的不安全感表达太过激烈，需要自己去处理，而不应该直接采用控制手段。

这样的性格终究会导致伴侣远离。

不是她不爱了，而是会受不了，没有人喜欢被限制自由。

在感情中能够随心做自己，才能感觉到被尊重。

没有安全感时，有些男生会选择逃避。

和这种男生谈恋爱无法到达更深的情感连接，他也很难主动去推进关系。

维持着亲密关系的壳子，却不想依赖对方也不想被对方依赖。

所以，这类男生通常不会太浪漫，个性比较直，对亲密接触也有回避的迹象。

他蜷缩在自己的安全地带，不敢往前跨一步，也防御着女生的越界。

他往往带一种疏离，一开始的好感和追求就是最亲密的时刻了，往后都是信奉平平淡淡过日子那一套。

在亲密关系中，遇到问题，出现矛盾和冲突的时候，他们往往接不住女生的情绪而选择逃离、冷暴力。

等到女生气消了，他又当做事情没有发生过一样，不去触碰问题和女生的情绪。

这样的做法，通常都是因为内心力量太弱。

他们害怕被对方的情绪吞噬，表现为想要自由，又离不开关系，逃避又渴望关系。

害怕深入关系，又无法承担失去关系的痛楚，这是他们不安全感的表现。

03

多偶

男人的不安全感也会导致他备胎很多。

不用负责，也不会把心挂在一个人身上，避免患得患失，避免受伤。

所以渣男浪女，都深知专一对自己伤害更大，于是他们会选择多处养鱼。

这样，一段感情结束了，还有其他的去处。

只要对象换得快，没有痛苦只有爱。

长期处于这样的感情生活中，他们往往失去爱的能力。

有的只有套路和形式，真正的感情要与多人分担，就所剩无几。

情话说得一样，礼物送的差不多，跟皇帝一样雨露均沾，哪有什么爱可言。

而他自己的内在也是破碎的，迟早这些爱也会全部都失去。

在这样一段段肤浅的爱中体验幻灭感，一样的体验，一样的戏码。

也许是因为过去恋爱带来的伤害，让他用这种形式防御再次受伤，也可能是他太贪心，想要追求刺激感。

无论什么原因，本质还是会感到孤独，因为这不是爱，带来只是循环的短暂欢愉而已。

一旦关系出现问题，归于平淡，就会变得索然无味。

04

防不胜防

如果一开始谈恋爱就有危机感，要处处防着对方出轨，放心！结局会如你所愿。

如果害怕对方出轨，自己因为没安全感，就找多个备胎，那感情大概率难以到头。

只要不是一对一的情感互动，没有真诚和专一，必然会自己制造出很多阻力，惹出一地鸡毛让感情终结。

说白了，准备备胎，骑驴找马，就是因为不喜欢对方。

这样的感情怎么防都没用，手机定位，查聊天记录，要他写保证书，都无法让他专一恋爱。

有时候，对方渣只和他自己有关，与我们无关。

多线的感情，让人患得患失。

忽近忽远的感情，需要盯着对方，每天活在恐惧中，与其害怕，不如接受另一半随时会走的可能性。

接受未知的不确定，只是一起体验恋爱的种种，从中收获更好的自己，就不枉相识一场。

05

不安全感从自我提升开始改变

年纪越小，恋爱经验越少，安全感越低。

因为一开始我们不知道什么是爱，总以为心动和占有欲是爱。

所以患得患失的情绪波动，会带给人错觉，以为这是真爱。

因为年轻，对自己的价值确立很模糊，以为在亲密关系中寻求认可是一生中很重要的事。

拼命讨对方的欢心，把情绪和期待都寄托在对方身上，这才是没有安全感的原因。

直到年纪越来越大，在自己身上建立自己的价值体系，不轻易被他人的看法影响之后，才有坚实的安全感。

在年轻的时候，很容易为了感情要死要活，年纪大了反而很淡定，不会再把时间花在患得患失上。

在微博上看到一句话说得好：

“谁也不值得我一天到晚花时间去盯着他，太费劲。

等他出轨再说吧，有时间不如自己日子过开心了。”

深以为然，很多年前为了一份豆腐渣感情哭哭啼啼。

姐姐开导我说在人生的很多事情上，伴侣也靠不住。

而且感情也不是人生中唯一的事，没有必要为了眼前的不如意浪费心情。

那时，别人的劝说无用，总觉得自己不被爱是最惨的。

回头才发现，感情失意是无病呻吟，人在一起只不过是互相需求而已。

当情感需求，物质需求能够自我满足时，恋爱带来的杀伤力会小很多，甚至会发现是人生中微不足道的事。

这对于男人女人都一样，恋爱谈多了，会发现失恋也就那么回事。

这辈子，自己才是自己的归宿，踏踏实实过日子才是最实在的。

作者|飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。