最近，“人间不值得，但你值得”的李诞，也悄咪咪地离婚了。

实话实说，现在的时代，还说“一生一世一双人”，真的不太现实。

这可能是一个美好的愿望，然而实际上谁都有可能离开谁，开始新的生活。

同时，太多的身边故事告诉我们，要是只看眼前，没有为以后做打算的远见，往往会被“打脸”。

因为没什么远见，导致不会去想，如果有一天关系破裂及另一方离开的可能性。

甚至一度为了爱情，做出了巨大的牺牲，但在对方决意离开时，又一下子迷失了生活的方向。

爱情，不再是一个人的全部，尤其是被这个时代赋予了更多身份和要求的女性。

而有远见的女人，对爱情从来是有这样清晰的认知。

更重要的是，她拥有了一张叫“爱的能力”的底牌。

正是有了这张牌，无论是自处还是跟谁在一起，都可以有同等的快乐和幸福。

爱的能力是肯定自己

张国荣曾说，人在懂得怎样去爱人之外，最重要的是，懂得先欣赏自己。

如他所说的女性，其实在上个世纪的香港就比比皆是，李燕妮算得上是一个。

当年，李燕妮拿到过香港“最佳着装”和“最佳作家”等奖项。

作为名媛里的作家，李燕妮是音乐才子黄霑苦追了多年的女人，还是李小龙的嫂子。

据说，她写稿时必须沐浴更衣，还爱在稿纸上喷洒CHANEL的香水，然后才动笔。

虽听起来有些夸张，但她确实有着很高的生活格调，而且很懂得肯定自己。

这一点，港媒对她的报道就有所佐证，说她是穿露胸晚礼服最好看的一位。

倒不是因为她身材有多好，而是她的脸上总洋溢着一种常人无法企及的自信。

她也曾出过一本风靡香港的书，叫《女人最重要的不是爱情是品位》。

中间有这么一句：自己的人生是要自己把握的...你有自己的一套，不是孤芳自赏，而是自我增值。

在她看来，一个女人有能力爱的基础是要先爱自己。

自信心上去了，一切不入流的人会自动散开，因为看到你了，也不敢胡乱来追。

“你爱自己的样子，正是希望别人爱你的样子”。

爱的能力是个人独立

这里的独立，不仅是经济上，更是思想上的独立。

金星在节目《听姐说》里说，有话语权的女性，必须要做到三点：经济独立、人格独立、思想独立。

其中，物质经济独立是基础，物质上没有达到基本的自给自足，更不谈深一层的人格、思想的独立。

“气质女神”陈数也告诫很多女性朋友，哪怕不是想走所谓的事业心，但一定要拥有一技之长。

如之前热门美剧《致命女人》里走出来的演员刘玉玲，本身就是一位艺术家。

从上世纪开始，她就用“玉玲”这个名字，公开展示自己的作品，从油画、雕塑到水墨、拼贴。

同时，她除了拍戏还热衷于储蓄和投资。

她说，女人一定要有一笔“f**k you money”(去你*的资金)。

这笔钱，能让自己无压力地应对各种糟心的处境。

比如感情不顺、老公出轨、对子女教育、出现健康危机、职场瓶颈或危机、家里老人生病等等。

面对这些情况，都能霸气地跟对方或是周遭环境甩一句：f**k you！然后潇洒地转身。

至少未来不管是身在职场，还是想退隐江湖，哪天再回来，也能在这个时代和社会生存下去。

接下来，才能再谈精神甚至人格上的独立。

满足了这些，就是一定程度上具备了爱的能力。

因为即使在对待自己很喜欢的人时，也有了底气，有边界感，不轻贱自己。

而拥有了这样爱的能力，所获得的爱可能更多是，像陈铭教授所说的：

这是自足的爱情，即当你没有爱情的时候，生活不会受到任何影响。

你晚上不会孤独，你有自己的爱好，你有自己的兴趣，你有自己的长处，有自己的价值支撑点。

这时候，爱情不是一个拼图碰到另一个拼图，是一个圆碰到另一个圆。

你有自足的人生，他也是自足的人生，你靠近他不是因为你需要他，只是因为他吸引你。

客观上，你们互为独立的个体，不再外求于别人的爱，主观上你就做好了迎接他的准备。

爱的能力是懂得共担

新剧《玉楼春》中有这样一句台词：“男女之间若想修成正果，首先是坦诚，其次是共担”

相爱的两个人，除了坦诚相见之外，重要的一点是共同承担。

因综艺《披荆斩棘的哥哥》中一曲《天上飞》，再次走红的李承铉，被众网友直呼：

“李承铉好绝”、“好想体验戚薇的快乐”!

但几年前，还有不少人在他妻子戚薇风头正盛时，嘲笑过他是“软饭男”。

于是，他在这次翻红后，接受了一次访谈节目。

采访中他说道，自己是在传统观念的家庭中长大，也曾和别人一样，认为男性应该在外面工作。

后来好不容易决定当全职奶爸，但又承受来自不同方面的压力，曾抑郁了一年多。

虽然之后的自愈是他一个自我和解的过程，可也有妻子戚薇的理解和付出。

戚薇曾说：“你在家照顾宝宝，我可以放心地追求我的梦想，这是你给我的机会，我反而要感谢你。”

李承铉表示，正是这句话里的爱和理解，给了他莫大的安慰和帮助。

在那些年的生活中，戚薇和家人也从没有让他有压力和负担的感觉。

而戚薇也懂得，是有了在家全职照顾孩子的一方，另一方才能安心地工作。

相辅相成的，也正因为有了另一方在事业上的打拼，家庭才有了共同的物质基础。

关系中，共同承担不分男女，也最怕的是觉得什么都理所当然。

只有两个人都在付出并且能理解体谅对方的不易，才能携手并进，共同成长。

爱的能力是减少压力

很多时候，比起共同成长，关系里更需要的是相互减压。

现在无论男女，明星也好普通人也罢，恋爱还是结婚，压力其实都挺大的。

排除那些只想坐享其成、不劳而获的人，男人要搞事业，要发展空间，要买车买房给彩礼。

而女人除了要照顾家庭还要工作，面对激烈的竞争，更甚还要承受社会上一些不公待遇。

不管是家里亲戚朋友的流言蜚语，还是年龄、外貌焦虑或恐婚恐孕的情绪等，都压力巨大。

这个时候在一起，更多是需要理解对方：

“当我有压力了，你替我缓解一部分，你有压力了告诉我，我通过自身的努力或全力支持，免去一些你的后顾之忧。”

《少有人走的路》中这样说：爱，是为促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

当各自通过理解和互助，在事业、家庭上都取得了进步，那么心态上也将共同获得成长。

爱的能力是理解痛苦

我们需要知道，不仅仅普通人是如此，作为社会高质量男性，那些精英大佬也不例外。

曾有一位成功的女性投资人，这样讲诉自己身边的精英大佬们。

大佬工作非常拼命，每天都早早起床，每周没有双休，醒着就在琢磨如何做项目、投融资。

虽然不会为养家赚钱而疲于奔命，却会因为人生没有价值而痛苦。

他们会因为虚度年华而悔恨，碌碌无为而羞耻，没有献给自己热爱的事业而倍感难受。

要真和这样的高质量男性走到一起，需要去足够地体谅、包容和理解他。

很多上市公司的创始人们不缺财富地位，还常被美女环绕，他们对伴侣的需求就是理解痛苦。

他们要的不是共享欢乐的，当然，他们需要那些跟他们共享欢愉的人。

但就像《百家讲坛》名师赵玉平所说，“同甘”是会让关系变好，但“共苦”才能让关系更牢固。

这时候，爱的能力更多是能理解和信任，甚至能明白他的痛苦，默默地陪伴。

毕竟，能够共享快乐的人太多了，但能理解痛苦的人太少。

爱的能力是接受风险

开始一段亲密关系，是会冒风险的，也要有勇气打开自我的界限，和另外一个人融为一体。

当接受爱的时候，就意味着要承担相应的风险，真正的爱背后一定是带着风险的。

虽然冒风险对个人并不一定有好处，趋利避害也是人的本性。

但具备了爱的能力，就需要主动要求自己以积极的态度去承担风险，解决问题。

有困难不去解决，害怕关系中存在的风险而不去尝试，甚至期待它自行消失，很显然这不现实。

如果因为害怕失去，就避免跟对方建立深度的关系，或者找一个不用花心力维护的关系，最终很大程度也无法获得爱的能力。

作家纪伯伦说，如果有一天你不再寻找爱情，只是去爱，你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生一切才真正开始。

那么，可以尝试着去接受存在风险的可能，在保护好自己和爱自己的前提下，打开自己的内心。

有人可能会说，那我情愿不相信爱的存在，而且爱有什么用？

因为即使相信它的存在，改变不了现实，也减轻不掉伤痛。

但电影《死亡诗社》有这样一段台词：

医学、法律、商业......是维生的必须条件，但是诗歌、美、浪漫和爱，这些才是我们生而为人的原因。

去做一个有远见的人，努力获得爱的能力，才是一个成年人应该做的。

这种成熟，终将成就更好的自己和拥有自己期望的关系和幸福，望能以此共勉。

作者 | 慕楚 媒体文案策划，曾专修应用心理学，专注写作，热衷研究精神分析和情感心理学，箴言：凡有所学，皆成性格，用心倾听和记录身边每一个灵魂故事。