最近，马伊琍在微博上晒出为女儿哎哟喂庆生，以及几年前女儿年幼时，以同样姿势拥抱妈妈的照片。

女儿是肉眼可见的长成大姑娘了，而马伊琍无论体型还是状态都没有明显变化。

岁月仿佛在她身上没有留下太多痕迹，唯一的改变就像网友所说的那样，她变得更温柔了。

马伊琍拍过太多经典影视剧，有诸多拿得出手的作品，而她自己的人生就像是一部大女主题材电视剧。

有风生水起的事业，有浪漫温馨的爱情，有痛彻心扉的无奈，也有卷土重来的勇气。

“且行且珍惜”的梗仿佛还在昨天，与文章的离婚不知不觉已经两年了。

两年过后，马伊琍人生一路上扬，多部优秀影视剧相继上映。

最近她的新片《爱情神话》又成爆款，她在电影里饰演了一位通透、幽默、智慧的都市离异女性。

反观前夫文章，自“出轨门”后事业便一蹶不振，离婚后更是再无代表作品。

前阵子文章的“毁容式”近照被爆出，身材变形，脸部肌肉松垮，面目无神。

若不是一句“我是文章”，几乎叫人认不出这就是当年意气风发，帅气逼人的英俊小生。

反观马伊琍离婚后的状态，佳作频出，身材颜值管理得妥妥当当，连女儿也培养得聪慧健康。

事业、形象、孩子全部兼顾，且游刃有余，马伊琍的状态让人不禁好奇：

女人怎样才可以做到离婚后越过越好，人生越来越精彩和无憾的？

接纳无力感，学会向外界求助

许多人以为强大如马伊琍，离婚应该是没什么感觉的，或者说不会怎么受伤的。

可当马伊琍在一次采访中讲述了自己过往经历，人们才惊讶地发现：

即便是这样的大女主，在刚离婚的那段时间，也经过了一阵暗无天日的低落期。

马伊琍自述说刚离婚那段期间，她做什么事都提不起兴趣。

以往非常积极的工作也是能拖就拖，这对以前的工作狂人马伊琍来说是不可能的。

拥有一个美满幸福的婚姻，人生才会圆满幸福，这是整个社会长久以来的标准。

尤其在对于女性的期待上，婚姻是否圆满，某种程度上甚至等同于“一个女人是否成功”。

就个体来讲，每个人进入婚姻时也都会怀揣着满满的憧憬和期待，希望与另一方一生一世一双人。

无论这过程中发生了什么，有多少无可奈何，当婚姻结束，一个家庭解体；

尤其是家庭中已经有了孩子的羁绊，影响对于绝大多数人都是伤筋动骨的。

“婚姻失败”=“人生失败”，是许多人根深蒂固的信念，这个信念的瓦解不是一朝一夕可以完成。

所以刚离婚不久感觉人生没有意义，什么都没有希望，陷入深深的无力和绝望感，是极为常见的。

这时候如果再去评判自己怎么这么没用，为了一个男人要死要活，就等于对自己造成了二次伤害。

接纳自己就是会失落，就是会伤心的事实，才是改变这一状态的关键。

马伊琍在这个过程中，非常智慧地寻求了外界的帮助。

她采用了各种方法，去做针灸，去找专业的心理咨询师进行倾诉；

跟着好闺蜜姚晨学习打拳击，运动，把内心的伤痛和郁结以合理的方式抒发出去……

人的情绪是会变化的，起起伏伏很正常。

当遭遇生活中的挫折和变故，通过专业人士的帮助面对情绪的低落，发泄出感伤的情绪。

总有一天可以走出情绪的泥淖，并蜕变出更强大的自己。

就像马伊琍，本来对于健身秀身材不怎么感冒。

可当她身体力行的去运动，去改变时，不仅身材、体力发生了实打实的变化，她的内心也越来越自信。

“掌控感”是构建我们信心的重要感觉，而掌控感的建立是从生活中一点一滴的小小改变开始的。

当内心渐渐有了掌控的感觉，离婚带来的“失控感”就越来越不能影响到我们了。

树立为自己而活的信念

曾经的“马司令”，工作兢兢业业，对待小家一心一意，对孩子老公掏心掏肺，但那时的她是十分纠结的。

每天都在忙，但忙碌不是为了自己。

尽心尽力扶持老公的事业，把大部分精力花在照顾孩子家庭上，却在怀孕期间收到了老公出轨的信息。

一些女人在倾力为家庭、老公付出，又得不到回报之后，因接受不了这个事实，便会慢慢成为满腹怨气，整日指责男人负心的怨妇。

而也有像马伊琍这样的女性，开始清醒地反思人生的意义，反思自己过往的人生态度是不是出了问题。

马伊琍在最近一次接受采访中让大家看到，她的思想已十分通透。

她认为女性应该剥离掉身上“母亲”、“妻子”、“员工”等标签，而回归到一个“人”的本质。

换言之，女性不该被种种角色、标签所绑架，不要把自己当成工具。

而应该尊重自己的意愿，拓展自己的边界，活出自己的精彩。

“出轨门”后的马伊琍，没有对文章有任何公开指责，而是一心一意发展自己。

《北上广不相信眼泪》、《我的前半生》、《中国式关系》、《找到你》，无一不是既叫好又叫座的作品。

其中《我的前半生》还帮助她一举拿下上海电视节白玉兰奖最佳女主角，让她的事业再攀高峰。

事业大放异彩的几年里，马伊琍饰演的角色也更加复杂。

不再只是《奋斗》中单纯的夏琳，而是一些更加成熟，也有着复杂经历的中年女性。

这似乎也遥相呼应了现实中的马伊琍，她经历了更加复杂的人生，因此她塑造的角色也可以更加立体丰满。

演了《我的前半生》里罗子君的马伊琍，却把自己活成了唐晶。

独立、清醒，向着自己的目标奋勇前行。

当一个女人开始觉醒，开始为自己而活，她就会焕发出全新的光彩。

拥有潇洒转身的勇气

为什么许多女人在离婚后还会长久与前夫纠缠不清，甚至撕逼撕得很难看，因为从新开始需要强大的勇气。

一段关系虽然有不足甚至是痛苦的地方，但它依然是熟悉的，身边依然有个人可以陪伴。

而离婚意味着一切都要靠自己解决，意味着要与以前的生活彻底决裂；

要展开一段完全不了解，也很久没有度过的独身生活，并不是每个人都能如此潇洒地转身。

人们并不总是会追求幸福，有时候追求的是熟悉，熟悉意味着有安全感。

从新开始，则要面对许多未知的挑战，这才是真真正正地“离开舒适区”。

马伊琍的难得就在于，即便带着恐惧和不安，她也可以勇敢走出第一步。

不会沉浸在淹没成本中，不会被不甘心的想法捆绑住人生。

失去了的就是失去了，再纠结再不舍也不会回来，马伊琍对此无比地清醒。

所以她有着壮士扼腕的壮烈，坦然度过自己的阵痛期，去工作，去健身，去学习，去尝试新鲜事物。

而事实上，路是越走越宽的，越是有勇气敢前行，前方越是有无限的风景。

在这个时代，离婚率越来越高，重新回归到单身生活的女性也越来越多。

如果将婚姻只当作目标，也许这些离婚的女性是“失败”了。

可如果将婚姻当作过程，当作一个学习的学校，当作成长途中宝贵的经历；

离婚后的女人，也许可以更加通透，更加智慧，汲取到更多的力量和勇气。

人生没有一个统一的标准，用别人的规则来规定自己，只能将自己桎梏。

每个人都可以有让自己舒服、幸福的生活方式。

想要像马伊琍一样，离婚后也能越过越精彩，能够坦然接纳自己的不足，能够从过往的经历中汲取经验，敢于再次前行的勇气缺一不可。

而马伊琍也向我们做出了一个很好的示范。

无论是单身还是离异，是在婚姻中还是走出了婚姻，女人都可以不断成长，活出更好的自己。

作者| 止水疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。