新婚夫妻，即使爱情不用保鲜，他们每天也可以浓情蜜意。

哪怕两个人只是坐在沙发上看电视，也会觉得在彼此陪伴的时间里，空气都是甜的，时光都是美的。

无论月亮哪一天是圆的，在他们心中，都是圆月高挂的状态。

中年夫妻则不同，没了往日的新鲜与激情，彼此脸上的最后一层面纱也消失不见了。

女人曼妙的身材与姣好的容颜可能不再了，男人的稚嫩与青涩也褪去了。

中年女人似乎在走下坡路，而中年男人刚好意气风发。

在事业稳定、收入稳定的同时，男人的气质也越发沉稳与从容、淡然与平静。

很多中年夫妻的感情出现问题，就是因为彼此之间上坡路与下坡路的距离，也是因为他们没能抓住最好的沟通与解决的时机。

感情在时光的流逝中渐渐趋于平淡，似乎过往的一切只能成为一种美好的回忆。

面对未来，两个人都不知道会怎么样，彼此越是疏远越是不想沟通，越是不沟通彼此就会更远。

周而复始中，中年夫妻的关系渐渐变成了同居室友。

或许他们都不想这样，可婚姻的路一步一步走到今天，一切都不是偶然的，而是必然的。

有人说，“没有绝对正确的婚姻保鲜高招。

没有对所有婚姻都管用的灵丹妙药。

婚姻是否有活力、能否保鲜，最关键的不是寻求这些保鲜招数，而是心里常有这根弦。

心中有了这根弦，你就会想出适合你自己的婚姻保鲜招数，夫妻就能常爱常新。”

如何为婚姻要保鲜呢？首先婚姻保鲜一定是夫妻两个人的事情。

其次，彼此都应该有这种意识并且愿意为之努力。

最后，婚姻是两个人的事，一个人的努力永远是徒劳，两个人的小进步也可以事半功倍。

王心认为，中年夫妻为婚姻保鲜的秘诀，主要是高情商的沟通技巧与方式。

沟通无障碍，思想无芥蒂，感情才能始终处于“平平淡淡才是真”的状态。

婚姻的幸福或是不幸，男人和女生都是主角，没有人能够独善其身。

王心和老公结婚十几年了，两人一直是朋友圈里模范夫妻的典范。

他们不经常秀恩爱，可每次出现在朋友面前的时候，他们之间的默契与相敬如宾，都能让人深深感受到他们之间的恩爱与浓情。

有些人秀恩爱是故意装出来的，看破的人多，说破的人少。

这或许就是成年人的世界里，大家都愿意睁一只眼闭一只眼的原因吧。

有些人是真正的恩爱，他们不需要说什么，但是他们身边的人都能感受到，他们是真情还是假意。

王心对目前她和老公的婚姻状态十分满意。

好婚姻从来不是从天而降的，两个人需要在相互磨合的过程中，寻找适合彼此的相处模式、沟通方式。

女生不能让男人猜自己的想法，男人不能让女生没有安全感。

如果夫妻能够做到这两点，他们之间的矛盾与问题并不大，都是可以解决的。

王心对自己的老公十分了解，比说他说谎话的时候她一定知道。

只不过大多数情况下，王心都会假装自己相信了，她内心的怀疑会留给自己。

王心不拆穿老公的谎言，是因为他说谎一定会有他的道理，看破不说破，有时是高情商沟通技巧的一部分。

比如，老公有一天晚上和朋友去网吧打游戏了，回来的有点晚了。

他对王心说“我在公司加班了”。实际上，老公的朋友发了一条朋友圈，照片里有老公的影子。

王心只是说了一句“老公辛苦了。”诸如此类的事情还有一些，王心明白，一些小来小去的事情不需要介怀。将来老公愿意说实话的时候，她再问也不迟。

男人嘛，在事业上难免会遇上挫折与磨难。

有的时候老公不愿意告诉她，王心心里明白，有时她会抱抱他，有时他只是握着她的手，一句话都不说。

如果老公愿意告诉她的时候，她就做一个最好的倾听者，不会随便发表意见，也不会打断他的话语。

王心理解老公在工作上的压力，她能够帮他分担的不是真正解决他的困难。

而是让他明白，无论遇上什么事情，他还有她在身边，从未离开。

婆婆生病的时候，王心会帮忙查资料、推荐医院和医生，也会帮忙挂号等等。

王心和老公商量的时候，最后永远会加上一句话，“这是我个人的想法和意见，你可以再和婆婆商量一下，最后决定怎样我都支持。”

婆婆的治疗方案与王心建议的并不相同她也觉得没什么，毕竟是婆家的事，不在她的权责范围，自己尽力就好。

王心在婚姻中的表现就是如此，她觉得自己在某些程度上是成功的。

夫妻还算恩爱，老公也没有什么其他的想法和念头。

两人能走到哪一天不知道，王心心里最清楚的是，彼此尽力就好。

方向一致、目标一致的话，相信他们一定可以白头到老的。

对于所有中年夫妻来说，高情商的沟通技巧都是非常重要的。

在你相信另一半的情况下，很多话不必说不必问，你说得太多对方会厌烦，你问得太多只会让对方难堪，何必呢？

夫妻之间的三个高情商沟通技巧

1.看破不说破

夫妻之间，有时是需要一些小谎言的。

就像王心和老公一样，或许她老公知道她不喜欢他去网吧，所以一个善意的谎言不过是为了两个人不吵架而已。

诸如此类的事情，女生只需要在个别时候适当提醒一下即可，而不是直接质问他，“你明明去了网吧打游戏，为什么要骗我？”

换成女生自己也是一样，女生的包包、衣服、化妆品，会不会把真实的价格都告诉自己的老公呢？

上千块的精华液最多说成三四百，七八百的裙子说成一二百等等。

如果双方可以从这个角度看的话，看破不说破对彼此都有好处。

男人也一定知道，女人所说的价格一定是在心里打过折扣的。

男人不介意、不拆穿，同意是为了两个人的和谐，对吗？

如果自己可以明白这一点，那么，很多问题都不是问题了。

夫妻都需要属于自己的独立空间，不较真、不计较、放宽心，两人的感情才能越来越好。

2.倾听是最好的陪伴

当男人有倾诉欲望的时候，女生最需要做的只有两个字，就是倾听。

适当地时候表示一下自己的共情，让男人明白自己一直都在听，并且十分赞同他的话。

有时男人需要的，仅此而已。

相反，如果男人倾诉的时候自己总是打断他，总是发表自己的意见，在没有了解事情始末的时候就乱出主意。

那么男人下次就没有想要倾诉的欲望了。

或者说，他想倾诉的对象已经不是自己的另一半了。

其实，男人在事业与生活中遇上的问题，不见得女生真的可以帮他解决。

男人愿意倾诉，是因为他觉得你是可以信赖的，你是可以理解他的想法。

一旦男人的这种想法破灭了，那么他就会从此尘封自己的心。

就算自己主动想要和他沟通，男人也会拒绝，因为自己给他的刻板印象是，“你根本不懂我，和你说了也是白说。”

一旦夫妻间的沟通进入这种循环模式的时候，他们的感情一定会出大问题的。

3.明了自己的权责范围

作家晚情曾经表达过这样一个观点，婆家的事，女生永远不要冲在老公前面。

这个观点特别正确，就像王心一样，婆婆生病的时候，她只是做一些辅助性的工作。

王心的出发点是，如果自己的母亲生病了，她会这样去做。

当她有了自己的方案的时候，她会和老公去交流去沟通，但是也给了老公和婆婆选择的自由。

王心做的一切一定是为了婆婆好，但是她不能强迫婆婆和老公一定要接受她的想法与意见。

这一点就是王心的高明之处。生活中，有一些婆媳关系紧张的家庭中，有时儿媳没有明确自己的权责范围。

在婆家，女生大多数情况下都是一个外人，没必要把自己当成百分百的“内人”一样去操心、去指挥、去发表意见。

因为在婆家人眼中，儿媳还是距离外人更近一步。

女生在处理自己和婆家人关系的时候，一定要明白，自己可以表达自己的想法。

但是对方是否采纳，那是人家的事情，与自己无关。

如果所有的夫妻都能注重高情商、高质量的沟通技巧，相信当下的离婚率就不会那么高。

沟通这件事需要夫妻两个人的参与，一个人的话只是自言自语，说得再通透、想得再明白都没意义。

掌握了好的沟通技巧，夫妻感情才能一直保鲜，残存的爱情与激情足以让他们走到白头到老的那一天。

作者 | 施倩 婚姻家庭咨询师，心理测评师，广州市心理协会会员，完成戈特曼婚姻家庭咨询课程（一阶），长期学习国家心理咨询师课程，情绪聚焦疗法(EFT)，认知行为疗法（CBT），专注于婚姻家庭咨询和治疗领域五年。坚信爱是一种可以习得的能力，愿意带着爱和善意陪伴每一个你成长。

点一下【在看】，唤醒你的爱