男女之间的误会,说白了只有一个原因
在亲密关系中,有被对方误会过吗?
还记得被误会时,心里的那种委屈和难受吗?
曾经的室友小艾,就有过这么一段难忘的经历。
小艾是一个很腼腆的女生,敏感、多疑的个性让她很难交到朋友,更别说男友。
随着年龄越来越大,家里人着急地给她介绍各种各样的相亲对象,却没有人在意她是否愿意。
好不容易在又一次相亲后,她认识了一位男生。
这个男生经常找她聊天,很爱分享每天的生活,还一直鼓励她开朗一点。
逐渐地,小艾在这样的鼓励下敞开了心扉,开始听从本心,做自己想做的事。
这也让小艾一度认为男生就是她未来那个“对的人”,慢慢地两人走到了一起,成了情侣。
可有一天,男生忽然很气愤地打电话来质问她为什么出卖自己。
因为刚确认关系,情侣间闲聊时,男生告诉了小艾一件之前他自己对别人做的错事。
结果说了没多久,这事就被传出去了,他便怀疑是身为女友的小艾传出去的。
他说:“我看你是我最亲近的人才告诉了你,是我太信任你了,但你居然这么对我,太令我失望了。”
被冤枉的小艾也很生气,认为是男友没查明真相,不信任自己,两人大吵一架,不欢而散。
这样看来,小艾他们的误会根源,是因为对方辜负了自己的信任吗?
恰恰相反,误会之所以会产生,核心是各自不信任感的存在。
01
对别人的不信任
很多误会来自于不理解,因为每个人的出发点不一样,得出的结果自然因人而异。
如果不能做到信任对方,不从对方的角度去考虑问题,不会换位思考就很容易产生误解。
这世上本没有绝对的对错,看问题的角度不同,对事情的看法就不同。
小艾与男友的误会,看起来是另一方的不理解,可说到底还是双方的不信任感。
正因为坚信是对方的一些行为或言语才会让自己有不好的感受,所以毫不留情地互相指责;
也因为没有想过从对方的角度去了解整件事,所以没有多一分宽容、各让一步;
甚至因为不相信对方能为自己或关系做出努力,于是疯狂地试探和伤害。
可是,对方的外在甚至内心发生了什么,经历着怎样的折磨,站在自我立场的我们,并不知晓。
所看到的可能只是表象,如果无法有基本的信任,就无法做到尝试着理解,也不能去真正地维持好关系。
02对关系的不信任
除了对对方没多少信任,对关系的状态和发展也没有什么信任感。
这种不信任感,即使是相处了多年的伴侣,也是有可能出现的。
在外贸公司工作的小美和男友恋爱快五年了,已经到了谈婚论嫁的地步。
按理说双方应该已经建立起了信任,但她男友还是要她和最初恋爱一样,外出随时报备行踪。
一开始,小美觉得这是情侣间的甜蜜举动。
但过了几年,她不论上下班、家庭聚会、甚至很熟的朋友聚会,还是需要每日报备行程。
如果有拖延或有一日忘了交代,男友便会短信或电话“轰炸”:
“你在哪里,为什么没有告诉我具体位置?”
“发几个字的事,为什么会没有时间?”
有时,还会向身边朋友问小美的行踪,大家看小美这样,都不敢约她出来玩了。
尽管小美和家里人都在安慰她:“他只是关心你,别误会他的好心”,可矛盾还是爆发了。
两人临近结婚的一天,小美去参加了告别单身的派对,因忘了报备再次被男友数落。
她终于对男友爆发了:“明明没有做错事还一直受质疑,总被你误会。
我们这样有什么意思,还不如分手好了!”
伴侣之间偶尔闹情绪可以说是观念不同产生的误会,但如果对方长期处在对关系的不信任当中,双方都会很累。
像小美的男友这样,猜疑、指责、甚至监控的行为,让两人之间的误会和隔阂越来越深,也慢慢摧毁了两个人之间的信任感。
小美的男友不能在关系中感觉到信任,到底是谁的问题?
首先,小美可以先自查一下,搞清楚哪些是自己需要改变的,哪些不是自己的错。
是自己之前曾给出承诺却不小心食言了吗?
是自己跟异性有过多亲昵互动,让他产生误会,不信任自己了?
还是和他谈话时曾不经意间提到前任,无意中让他误会了自己的意思?
有些情况真不一定是自己的问题,习惯性产生误会的一方,之所以对关系的稳定性不信任,根本上是想获得掌控感。
这样的人有时甚至试图改变对方,但是没有人会喜欢被操控,这也不利于关系的发展。
久而久之,就很难进入一段互相信任的关系,以至于到了下一段感情还是误会猜忌的状态,周而复始。
03对自己的不信任
《亲密关系》中曾提到:你所看到的每件事,都是你内心世界的投射。
如果我们和伴侣总有误会,觉得对方不理解信任自己,难道不会觉得对方和自己一样吗?
有没有可能也是我们无法接受的那一部分自己,在很久之前被自己隐藏,却反映在伴侣身上呢?
而隐藏的那部分,可能是没有安全感的自己,因为不相信自己能经营好现有的关系。
产生这样的不安全感,大多是由过往的家庭生活、情感经历所引发的。
正如美国心理学家简妮斯博士所说:大多数不安全感的源头,其实是来自于自己。
可能和个人的成长背景有关,或是在过去的感情中受过伤害、或曾遭受过密友的背叛等。
这就好似小艾一样的女生,本来的成长背景让她成为一个比较敏感的人,在感情中她亦是如此。
导致她在面对男友的误会时,首先做的不是解释和沟通,而是“疑神疑鬼”地去否定对方。
这同样是低自尊的表现,而低自尊其实是一种“很强的自尊心”。
面对误会,不去辩解和努力沟通,其背后是自卑、情绪焦虑和“受害者情结”。
这样的人,在年幼时没有从亲朋好友那获得肯定,在成年后可能会对自己形成一个低价值观。
即便后天靠自己的努力成为了一位优秀的人,但内在还是会有一点的自卑感,会不自信。
因此在亲密关系中遇到矛盾和误会时,会怀疑自己,对自己产生不信任感。
一如这样的场景,当问到伴侣:“亲爱的,今天你觉得我好看吗?”
对方说:“没昨天好看,丑了哈哈”
可能对方只是想开个玩笑,结果我们误会了。
然后开始自行脑补:“我被嫌弃了,我这样普通果然没人会喜欢我,是要分手了……”
只是一个逗乐的玩笑,但低价值感的人会脑补到怀疑人生。
要知道,我们内心都会有或多或少的自卑,但这种自卑情结在我们身上会变成一种前进的动力。
一个人如果自我感觉良好,可能每一天,都在改变生活。
我们内心深处真正的自己并非今天这样,并非是那个只会令人不满、失望的自己。
只是那个卑微的自己抢夺了强大自我应有的位置,才会让自己如此地不自信。
内心潜在的那个自我,才是一个真正强大的人,是在关系中应该去鼓励的那个自我。
正是因为我们有自卑感,我们才会不断地进步,才会超越。
即使自卑,也不用因为没有闪闪发光而感到丢脸或内疚,更没必要因此就不信任自己而误解别人。
因为被别人误会,尤其是被自己的伴侣误会时,那种感受是很糟糕的。
如果两个人都不理解对方,不及时解除误会,就会产生更大的矛盾。
如果真的在意对方,就更应该给对方更多的信任感,即使有那么一刻,因过去失败的经验而退缩、恐惧。
每一段关系都是独特的,亲密关系不是信不信任的问题,而是彼此是否能够满足双方关系的渴望。
关系中产生的各种误会,都是因为没有满足各自的渴望。
当渴望满足了,也就自然不会产生矛盾和问题,双方也就更值得信任了。
作者 | 慕楚 媒体文案策划,曾专修应用心理学,专注写作,热衷研究精神分析和情感心理学,箴言:凡有所学,皆成性格,用心倾听和记录身边每一个灵魂故事。
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