很多人在谈恋爱时，会随着时间的积累，感情也会越加深厚，两个人一起经历许多的冲突和风雨。

本以为可以像童话里的王子和公主一样幸福生活，永不分开，这是我们对一段感情最大的期待，可这只是假想，最常见的恋爱模式是爱的越深心越累。

按理说，爱得越深不是应该更幸福吗？为什么我们会感到“心累”？可为什么我们会觉得对方越来越不爱我？明明自己已经深陷不能自拔，他为何总是不懂我？为什么她越来越麻烦？当初那种初见的朦胧美感荡然无存？

总觉得恋爱时间不短，就是无法下定决心谈婚论嫁，感觉充满压力。

其实是很多人对爱得深有误解。

不能否认爱情是有排他性和占有欲两种特质，但是除此之外，爱中更需要有空间，有时间，有自由，有理解。

那么哪些因素可能会导致谈恋爱，越谈越累？

1.过度的要求

我们先来说说什么叫做爱得深？

其实换一种无情的说法，许多人所谓的“爱得深”只是一种自身需求被不断扩大化。

感觉自己离不开对方，这是很多人所认为的爱得深，ta的情感需求，物质、精神、陪伴的需求等等更多，把越来越多期待投放在对象身上时，当对方满足不了，自己得了不到才会感觉自己爱得深且累。

因为那个人原来和自己所期待的并不同。

我们发现，没有一个人可以完全满足自己，可是在我们需求得不到满足时还会想要责怪和要求他人改变，投射出自己受害的惨状，这样怎么会不累？

我们总以为爱对方，就是希望永远在一起，并且还会有一种：“爱我就该理解我一切合理不合理的要求和情绪”。

这样只会让双方更累，因为我们承担过多对方的情绪，消耗太多，就无法承担现实生活中的压力与梦想。

2.懒于经营

好的爱情一定离不开相互用心经营，人拥有一段关系之后，往往懒于经营导致疲惫。

试想如果根本就不想用心，没有认真的态度，没有仪式感，没有惊喜，关系如一潭死水，爱怎么能流动？

仪式感和惊喜，这些行为的背后是一份注意力的投入，情感的流动，是对方能够接收到的一份诚意，给出什么就得到什么，这个规律适用于任何关系。

我们都知道大部分女性是依赖感官的，当感受到关系面临死亡时，很多时候会提醒对方，甚至吵闹，希望对方有所作为，在这种压力下，男性会更想逃离。

在“你追我赶”的恋爱游戏里，心累是必然的。

3.步调不一致

如果当两个人步调不一致时，是非常危险和没有安全感的，不断在成长和进步的那个人，会拥有主动权，剩下的那个人可能会和成长一方的人生方向目标差距逐渐拉远。

留在原地的那个人往往会经常出现，感觉快要被抛弃，出于这种恐惧，会让停留原地的那个人，提出一些证明对方爱自己的要求，甚至需要不断确认，不断证明，希望对方做出爱自己绝不更改的誓言。

这种关系是失衡的，爱并不是靠不断地证明，一个人不相信被爱，经常感受危机时，会一直深陷自己的剧情无法自拔。

并且希望伴侣能够配合演出，这样的索取爱的模式是非常容易消耗能量的，当然很累。

曾经我自己一段消耗精力的恋爱就是这样的，恋爱总是甜甜的开始，然后苦苦的挣扎过程，我没有成长以前，就是拥有常见的恋爱脑。

把自己的喜怒哀乐的控制权交到另一个人手上，我以为自己爱得深沉。

希望他像我肚子里的蛔虫，我一个念头他就该明白我需要什么，我希望他不需要提醒他就能主动做出我需要他做的事情，因为我认为这是他的责任，爱我就该让我高兴，我像个巨婴需要他喂养。

我查看他的手机，总是以为他跟其他女性随时可能走到一起发生让我接受不了事，我无法控制活成了自己讨厌的模样，还一边指责他做得不够好。

这样的模式显然他是受不住的，期间分分合合无数次，从一开始他愿意哄，到后面用离开威胁他都无动于衷。

我经历了一次次失望和痛苦后，变得毫无要求，一段感情岌岌可危，我们谁也不愿意多投入一分的精力在对方身上，但是仍然在一起，也还是经常大吵大闹，两个人都瘦了好几斤，后来他说，这样的恋爱对两个人来说都是灾难，还是分开吧。

这样的关系是伤人的，我们都消耗了大量的精力和时间换来一场空。

不过这也是最能带来成长和反思，痛苦迫使我去学习，我知道自己的许多情绪和要求多么幼稚和过分，成年人如果没有做到该有的自我负责的态度，遇见再好的人，我们也将错过。

其实，每段亲密关系多多少少都有这些影子，在这样的时代，两个人能够幸福过一生，是需要很强的能力的，一个人的快乐很容易，两个人的幸福却是需要费一番心思。

我们在单身一个人的时候如果能够明确自己的一些观念和意识，比如自己想过什么样的人生，想成为什么样的人，是否热爱生活，当我们清晰目标后，再拥有一段感情，就会更加明确自己的恋爱态度。

当然亲密关系会教会我们很多东西，受苦会教会我们怎样趋利避害，我们会在磕磕绊绊之间找到一条可以平衡通行的道路。

有时候在亲密关系里，需要的可能是这些。

1.爱情需要空间

爱情是两心亲密无间，又需要有一道精神空间，这个空间是彼此人格独立的部分。

比如追逐事业，学习兴趣爱好，我们需要跟世界上不同的形形色色的人打交道，包括与其他异性接触，而当给予对方个人精神空间时又不产生危机感，这便是一种爱和信任。

因为很多人无法拥有精神上的独立，又不希望对方拥有，巴不得一直把对方锁定在自己的眼皮子底下，这样的关系肯定是累人的。

拥有独立的精神空间也意味着产生自由，毕竟谁也不想进入婚姻殿堂后真的变成监狱，所以恋爱和婚姻之中，充实自己的精神财富就十分重要了。

精神财富靠学习获得，我们需要扩大自己的兴趣，学习各种技能和艺术，见识更加广阔的天地，逐渐在自己的精神世界寻一处安身立命所。

2.爱情需要承认现实

我们刚找到他的时候，或许以为那个人不就是我等候一生的灵魂伴侣吗？他满足了我对异性的所有幻想。

往往这样的心态是危险的，要知道对方不是为你而生，而是他携带着自己的功课来与你互相交换作业，这个过程是痛苦的。

当然这世上也有相对稳定完美的性格，他或许可以满足我们的大部分需求。

但是真实看到对方和自己，没有一个人是完美的。

我们还需要承认一个现实，就是我们把许多的喜怒哀乐放到对方身上，等于我们把自己交给别人，然后他如果不让我高兴，就是不爱我。

产生疲惫的常见一个原因，就是投入过多的情绪需求放在对方身上，要知道自己取悦自己。

灵魂伴侣一类的鸡汤，我们自己经历就知道，那是一个误解，或者我们自己给灵魂伴侣重新做个诠释，承认对方的不完美，不是我期待中的样子，但是他能给我带来成长，这便是灵魂伴侣。

3.爱情需要自由

爱情当中的自由，除了允许双方精神独立。

另外的自由就是允许对方的情绪自由，允许对方展现最真实的自己，这点做到非常难，因为一旦对方有情绪，我们想到的立刻不是反击，就是嫌麻烦。

比如悲观是一种情绪，但是我们往往不会去喜欢靠近一个悲观的人。

一开始我们热恋期，可能会愿意去妥协，对方生气了会做出让步。

时间久了之后，发现让步是一件艰难的事，是一件让人感觉没有尊严的事，这就是为什么有些人婚后像变了一个人一样。

其实允许对方的情绪自由，意味着我们看见真实的她，告诉她情绪的根源所在，一起分析给她信心和爱，只需要默默陪伴就好。

比如，她悲伤了，她愤怒了，她委屈了，每个人进入亲密关系，就会面临各种各样的挑战，我们可以是默默现在她身边陪她战胜自己的弱点，只要善于觉察，每个人都会在亲密关系中蜕变成一个更好的自己。

4.爱情需要理解

有一句话说得好，懂得比爱情更重要。

爱情可以是一种自我需求，我们迷恋爱上爱他的感觉，但是懂得意味着我们能够看见对方最深最真的部分。

我们也希望最真实的部分被人理解，彼此之间坦诚无碍，这就需要更多的理解和懂得。

我们对一个人愿意投入多少时间和真诚，就才能代表爱的深度，理解是磨人时间的，愿意去理解对方，才能经营出一段牢固温暖的亲密关系。

所以说我们应该明白，自觉爱得深沉又心累的恋爱可能不是爱情，而是心理脆弱不够成熟产生的种种错误的思想。

不管什么关系，我们应该带给对方正面的影响，促进两个人的共同成长，心是温暖柔软的。

那么在一起只是一个过程，因为一生路很长，我们只是在不断遇见更好的自己。

随着年龄和经历的积累，我们的对爱情的诠释和理解更加落地了，而不应该再总是别人来满足我。

我们也该擦亮心眼去看见对方，看到爱情和自由没有冲突的那一面。

越深爱不该越心累，而是越安全，越温暖，越愉悦。

作者 | 飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。