提起平躺着睡觉腰悬空发酸，大家都知道，有人问大家有没有发现人在平躺的时候贴床的腰部那是有空隙的？，另外，还有人想问睡觉平躺着感觉腰部悬空着很不舒服，你知道这是怎么回事？其实有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊，下面就一起来看看睡觉腰不舒服 感觉是腰部悬空，希望能够帮助到大家！

平躺着睡觉腰悬空发酸

我也有同感，平睡的时候在腰部垫一块巾什么的，或者侧一边睡，不过还有一种可能就是你有妇科病（如果你是女的话）平躺感觉腰部悬空胸闷。

睡觉时腰部悬空是不是正常？

病情分析：

多考虑是引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，下肢放电样串通、酸困、憋痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，跛行，甚至不能行走等症状。腰下垫东西睡觉正确图。

指导意见：正常人平躺腰部悬空吗?。

建议您通过腰椎CT等检查，查明原因，如是，建议针灸、或是小针刀治疗，希望对您有帮助。

平躺着睡觉腰悬空发酸：大家有没有发现人在平躺的时候贴床的腰部那是有空隙的？

那是当然，人的脊椎有四段是突出的，颈、腰是前凸的，所以平躺就会觉得腰部是悬空的躺下感觉腰悬空 腰疼。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

睡觉感觉腰部悬空腰酸很累平躺睡觉感觉悬空酸。

平躺睡觉时腰出现悬空发酸，主要是由于腰部的持续的处于疲劳状态，因为在平躺时候，腰出现悬空，腰部的持续处于紧张状态，时间长久后，局部会形成劳损，紧张过程当中消耗比较大的电解质、能量以及营养，就会导致局部出现发酸的感觉，并且长时间紧张所形成的乳酸等代谢产物，不能够得到及时、有效的代谢，也会出现腰部发酸的感觉。平躺腰悬空不舒服。

并且这种情况往往合并有夜间腰部的受凉，因为受凉之后对局部动脉血的供应下降，因此能量、电解质等营养成分也会出现下降的情况，而静脉回流减慢之后，也会导致乳酸进一步的堆积，加重发酸的症状。所以出现这种情况之后，应当放松，注意腰部的保暖，夜间平卧位的时，最好在双侧膝关节以及大腿后侧垫软枕，屈髋、屈膝，这样腰部悬空好转，发酸的症状也能够明显的减轻。腰疼平躺曲腿舒服。

建议你多侧卧位，同时平卧位时腰部可以垫一个软的薄的枕头就可以。

就感觉腰部悬空，腰酸，看看是不是床垫不合适？更换一个适软硬程度适当的棕垫，还要增加运动，特别是加强腰部运动，避免拉伤，坚持一段时间就不会好转了。也可以考虑，是不是特殊时期快到了

平常睡觉腰部悬空,感觉发酸,考虑可能是腰肌劳损。发病的原因与患者腰部的受凉和过度劳累有关。表现为腰部的酸痛和活动碍。可以去医院进行腰部的CT检查,排除一下症,确诊为腰肌劳损后,需要对腰部进行适当的放松等物理治疗,来缓解腰肌疲劳状态,也可以进行针灸和腰部的热敷治疗。必要时,在医生指导下应用双氯芬酸钠缓释片等消炎止痛的药物对症治疗少人反应，他们在睡觉时总觉腰部悬空，有一种闷胀感。女性平躺睡觉感觉腰部悬空。

第二天早上醒来，不但没有恢复体力，腰那块还僵硬难受，随便动一下，骨头还咔咔作响。

这多半是床垫太软，或者支撑腰部的群已经劳损，甚至有问题。

缓解它的方法其实很简单，给腰部一个恰当的支撑。不多不少，使其维持正常弯曲曲线，释放支撑这一曲线的群负荷。平躺腰部有一巴掌空隙。

下面，”问上医”就为您详解这究竟是怎么回事，又该如何解决。早上刚醒感觉两边肾空空的。

健康的脊椎：漂亮的反S型曲线

健康的脊椎是呈反S型弯曲的。平躺腰疼感觉腰部悬空酸痛。

这种结构能够给我们提供足够的缓冲作用，使我们的身体灵活做出各种动作，应对各种冲击。平躺时腰部悬空处酸痛下腹胀。

腰部群是维持这一曲线的最大功臣。

如果腰部外部受力条件有这一曲度改变的趋势，它们就会在我们没有意识的情况下，灵活调整收缩力度，努力使这一曲线的曲度得以维持。

但千里马也有累坏的时候。若脊椎曲线的趋势长时间存在，腰部就需要同步长时间收缩发力，负荷过重，出现腰肌劳损的问题。表现在外在症状上，我们就会感到腰部酸痛。平躺感觉腰部悬空放松不了。

床垫过软、坐姿不当、频繁提重物、长时间低头、职业因素需要长期固定姿势的修理工等人群，很容易出现腰肌劳损问题。

对于正常人而言，睡觉时腰部悬空，腰部还能够胜任维持脊椎曲线的工作，并不会有啥不适症状。

而一旦腰肌劳损或已经出现脊柱变直的问题，腰部悬空状态则会增加腰部负荷，导致酸痛不适症状。腰部僵硬、、胀痛的患者，尤其要注意。

此时，找一个腰枕给腰部支撑，缓解腰部负荷，能让人感到很舒服，长期坚持还有助于恢复生理曲度。

在这里需要提醒的是，这个支撑物品需要大小合适。若太小，则起不到作用，太大反而会让脊柱过度弯曲，适得其反。

除了给腰部支撑，生活中还得注意这2件事

日常生活中，这两种可导致脊椎损伤的问题，很多人都忽视，您得避免。躺下头和腰感觉悬浮的感觉。

（1）选择软硬度合适的床垫

床垫软硬度不合适，尤其是太软的床垫，会使背部呈现”弓背”的姿态。在这一姿态下，部分长时间处于异常收缩状态试图纠正。平躺睡觉腰会悬空吗。

第二天早上起来，这部分常会因为劳损而导致腰背疼痛问题。

有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊

床垫的硬度应该能够支撑脊柱的自然曲线，使平时维持这一曲线的各个都能得到充分休息。

应对方法：选择硬度大致相当于在地板上加铺1-2床被褥的床垫。腰部疼是癌症早期信号。

（2）大腹便便平躺睡觉时腰部悬空 疼。

腹部肥肉较多，身体重心前移，会使盆骨处于倾斜状态，增加维持脊柱弯曲群的负荷。长期如此，脊柱甚至会因此变形。平躺时腰部悬空很累。

应对方法：减肥，无他。

注意：长期腰痛，请务必引起重视

如果腰背长期劳损，脊椎缺乏必要的支撑，其退行变速度会加速，甚至会引发症。

因此，若上述日常各项措施依旧无法缓解腰部不适症状，请及时去看医生。

以上就是与睡觉腰不舒服 感觉是腰部悬空相关内容，是关于大家有没有发现人在平躺的时候贴床的腰部那是有空隙的？的分享。看完平躺着睡觉腰悬空发酸后，希望这对大家有所帮助！